Usa ka maayo nga pagkaon alang sa paniudto - sopas nga adunay broccoli nga manok

Ang sabaw nga broccoli sa manok usa ka maayo kaayo nga tambok sa unang pinggan, dili lamang tasty, apan nindot usab. Ang pagkaon giandam sa yano, apan dili kaayo dali. Ang proseso sa pagluto mokabat og kasiyaman ka minuto. Una, ang sabaw gilat-an sulod sa singko ka minutos, dayon magdugang sa ubang mga produkto.

Alang sa pagpangandam gikinahanglan kini:

• 450 ka gramo sa manok;
• Duha ka patatas;
• Usa ka quarter nga tasa sa bugas;
• Pepper;
• 150 ka gramo sa broccoli;
• Bulb;
• Mga karot;
• 3 tbsp. L. Lana sa oliba;
• Pula nga pula;
• Usa ka hugpong nga berde nga sibuyas;
• Asin.

Sabaw uban sa broccoli ug manok: resipe

1. Una batia ang manok. Ibutang kini sa usa ka kulon nga puno sa tubig. Asin, dad-a sa usa ka hubag. Magluto ang simmer sulod sa kwarenta ka minuto.
2. Dayon dugangi ang humay.
3. Sunod, sa usa ka pan, human sa kinse ka minuto, idugang ang dughan nga patatas. Magluto alang sa mga napulo ka mga minuto.
4. Human sa pagbahin sa broccoli ngadto sa mga inflorescence. Dayon putlon ang mga sili ngadto sa gagmay nga cubes.
5. Human sa frying sa usa ka frying pan matahum nga tinadtad sibuyas.
6. Dayon idugang ang sama nga mga carrot. Pagtrabaho sa medium nga kainit hangtud nga hinay. Human sa pagdugang sa sabaw, magluto alang sa mga lima ka minutos.
7. Dayon dugangi ang pepper, broccoli sa sabaw.
8. Magluto alang sa napulo pa ka minuto.
9. Dayon idugang ang berde nga sibuyas.
10. Human sa pagpalong sa sabaw. Tuguti nga ang pinggan makabarog alang sa laing napulo ka mga minuto. Dayon mag-alagad sa lamesa.

Sagol nga puro gikan sa karne ug utanon

Ang broccoli chicken soup uban sa manok mao ang sulundon alang sa tanan nga mga tawo. Ang mga frozen nga utanon mahimong gamiton sa pagluto.

Kon wala ka sing chicken drumsticks, mahimo ka magamit nga mga fillet. Ang usa ka andam nga gihimo nga lutahan gisilbihan uban sa mga utanon ug mga crouton.

Aron sa paghimo sa sabaw sa keso uban sa broccoli ug chicken, kinahanglan nimo:

• Bulb;
• Mga karot;
• Duha ka manok drumsticks;
• Duha ka patatas;
• 150 ka gramo sa mga carrots frozen, broccoli ug cauliflower;
• Mga panakot;
• Katunga usa ka kopa sa krema;
• Lisud nga keso nga makatilaw (alang sa pag-strew sa mga pinggan).

Pagpangandam sa usa ka lamian nga pagkaon sa balay

1. Una ibutang ang cook chicken.
2. Bulbol nga limpyo, galinga. Unya fry sa usa ka pan.
3. Dayon dugangi kini og gipanitan ug tinadtad nga karot.
4. Hugasi ang mga patatas, panit kini, guntinga kini ngadto sa medium nga gidak-on nga mga cubes.
5. Sa diha nga ang sabaw giluto, dad-a ang manok, ipatapik kini ngadto sa mga piraso.
6. Sa sabaw, dugangi ang mga utanon, magluto hangtod matapos.
7. Human idugang ang sinugba.
8. Dayon gamita ang blender sa mash.
9. Human sa pagdugang sa cream. Dayon magsuso pag-usab gamit ang blender. Magluto ang resulta nga sagol sa lima ka minuto. Kana tanan, andam na ang sabaw sa brokoli nga adunay manok. Pag-alagad niini uban sa mga piraso sa karne, isablig sa keso. Pagbaton og usa ka nindot nga gana!

Maayo nga sabaw

Kini nga una nga pinggan dili lamang lamian, apan maanindot usab. Busa, makapahimuot dili lamang sa tiyan, apan usab ang mata sa humot, init nga sabaw. Ang pinggan giandam sa usa ka transparent nga sabaw. Ang sabaw mapuslanon tungod kay dili lamang ang manok kondili usab ang broccoli.

Sa kini nga utanon mao ang usa ka daghan nga mga pagsubay nga mga elemento, bitamina, samtang kini adunay pipila ka mga kaloriya. Dugang pa, ang broccoli adunay usa ka makapaikag nga bahin. Kini makahimo sa pagbugkos sa makadaot nga mga butang sa lawas. Busa, kining pinggan kinahanglan gayud nga ilakip sa imong pagkaon.

Aron mahimo ang sabaw sa broccoli nga adunay manok, kinahanglan nimo:

• Usa ka manok ham;
• 200 ka gramo sa broccoli;
• 100 ka gramo sa berdeng mag;
• Mga karot;
• Duha ka cloves nga ahos;
• Bulb;
• Pepper;
• 50 gramo sa parsley gamut, celery gamut ;
• Patatas;
• Asin;
• Bay dahon;
• Greens.

Pagpangandam sa usa ka lamian nga pagkaon sa balay

1. Sa sinugdan, ibubo ang tubig ngadto sa kalaha, ibutang ang tibuok nga tiil, idugang ang asin, bay dahon.
2. Sa diha nga ang sabaw hubag, kuhaa ang bula. Dayon magluto sulod sa mga 60 minutos.
3. Mga gamut sa celery, parsley, hugasi, panit, putlon ngadto sa cubes.
4. Hugasi ang mga carrot, limpyo.
5. Dayon putlon kini ngadto sa mga cubes.
6. Human sa paglimpyo sa bombilya. Dayon putlon kini ngadto sa mga cubes.
7. Sunod, dad-a ang mga ahos, brush kini, putol kini nga gamay.
8. Human sa pagdugang sa mga giandam nga mga utanon ngadto sa sabaw, ingon man sa mga mag.
9. Dayon tabuni ang pinggan nga may takloba. Itugot nga lutoon ang ubos nga kainit sulod sa 30 minutos.
10. Human sa pagpikas sa mga patatas, putlon ngadto sa cubes (gagmay nga mga).
11. Dayon kuhaa ang karne gikan sa sabaw, ingon man ang dahon sa bay.
12. Human sa imong gibutang sa sabaw pre-andam patatas.
13. Paina ang karne sa manok gikan sa mga bukog. Dayon putlon kini nga mga hiwa. Dayon idugang ang sabaw. Magluto sa pinggan alang sa laing kinse ka minuto.
14. Dayon idugang ang broccoli sa pan. Maghulat sa sabaw aron lutoon, magluto lima ka minuto.
15. Unya dugangi ang lami sa sabaw, pepper. Human sa pagputol sa pinggan, ipaon kini alang sa laing napulo ka mga minuto. Sa diha nga ang pag-alagad, isablig sa uban sa mga utanon.

Usa ka gamay nga konklusyon

Karon nahibal-an nimo unsaon sa pagluto sa sabaw uban sa broccoli ug manok. Kini nga unang pinggan usa ka alternatibo sa naandan nga borscht. Nanghinaut kami nga makahimo ka sa paghimo sa maong mga pagkaon sa balay. Maayong luck sa negosyo sa culinary.