Isda sabaw uban sa dawa: mga resipe

Ang sabaw sa isda nga adunay dawa usa ka sayon ug pagkaon nga pagkaon nga gusto sa mga bata ug mga hamtong. Ang ingon nga dalunggan sayon ug dali nga giandam. Dugang pa, ang pagkaon giisip nga mapuslanon. Ilabi na kon ang sabaw naglakip sa isda sa dagat. Kini nga produkto naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mapuslanon nga mga sangkap nga makatabang sa paglig-on sa immune system ug paglikay sa pagpalambo sa cardiovascular sakit.

Isda nga sabaw alang sa mga bata

Aron maandam ang ingon nga igdulungog, kinahanglan nimo:

1. Pangulo sa mga sibuyas.
2. 1 karot.
3. 3 patatas.
4. 40 ka gramo sa millet. Mahimo mong magamit ang mga lugas sa mga bugas.
5. 2 patay nga isda sa dagat.
6. 1 itlog.
7. Ang mga green.
8. Asin, mga panakot.
9. Sour cream.

Pagpangandam sa mga produkto

Aron sa isda nga sabaw uban sa dawa nga nahimo nga tasty ug adunahan, kinahanglan nga imong pilion ang husto nga mga pagkaon. Sila kinahanglan nga lab-as. Sama sa isda, mas maayo nga pilion ang usa diin ang mga bukog mao ang labing gamay. Kini mao ang labing maayo alang sa sabaw sa paggamit nototenyu. Giawhag nga limpyohan ang mga isda, hugasan kini pag-ayo, ug dayon lutoon kini sa lain nga sakto. Kauban niini mahimo ka magluto ug mag-dawa sa mga pakete.

Pagpangandam sa sabaw

Ang mga carrot, sibuyas ug mga patatas kinahanglan nga limpyohan ug hugasan. Ang mga utanon kinahanglan putlon ngadto sa cubes. Ang pan kinahanglan nga sunugon. Sa tangke kinahanglan nimo ibubo sa tubig ug idugang ang asin. Sa diha nga ang mga likido nga hubag, kini kinahanglan ibubo nga nahugno nga mga utanon. Kini kinahanglan nga gilat-an hangtud nga giandam.

Sa diha nga ang isda andam na, gikinahanglan ang pagkuha niini ug paglimpyo niini, pagkuha sa panit ug mga bukog. Gisugyot nga kini putlon ug idugang sa lutu nga mga utanon. Kinahanglan usab nga ibubo ang hinay-hinay nga mga tambal ngadto sa sabaw.

Samtang ang mga produkto nga gilat-an, kinahanglan mo nga dad-on ang itlog ngadto sa panaksan ug dugmokon kini sa hingpit. Ang masa sa hinay-hinay gibubo ngadto sa Nagabukal sabaw, kanunay nga pagsagol. Ang sabaw nga adunay dawa sayon na. Sa sabaw, kung gikinahanglan, pagdugang sa mga panakot ug asin. Sa katapusan, girekomenda nga kuhaon ang panaksan gikan sa kalayo ug ibilin kini sa ilalum sa tabon sa makadiyut. Andam nga sabaw sa dili pa ang pag-alagad kinahanglan ibubo sa mga plato, idugang ang sour cream ug isablig sa mga utanon.

Canned nga sabaw

Kung gusto, mahimo ka mag-andam sa sabaw gikan sa canned fish nga adunay millet. Sa paghimo sa ingon nga igdulungog, kinahanglan nimo:

1. 2 ka litro nga tubig.
2. 4 patatas.
3. ¾ tasa sa dawa.
4. 400 g sa canned salmon.
5. ½ ulo nga mga sibuyas.
6. 2 carrots.
7. Pepper, dahon sa laurel, asin.
8. Ang dill presko.
9. Mga singsing nga Lemon.

Mga hugna sa pagpangandam

Ang isda nga sabaw nga adunay bulsita labing maayo nga linuto sa canned salmon. Ang pinggan nahimong mahumot ug makapatagbaw. Una kinahanglan nimo nga panit ang mga carrot ug mga sibuyas. Mga utanon nga kinahanglan nga grinding. Ingon sa usa ka lagda, sibuyas nga giputol sa mga cubes, ug mga carrots tinder sa usa ka dako nga grater. Ang mga utanon kinahanglan ibutang sa lana hangtud nga hinay. Kini dili mokubos sa 10 minutos.

Sa kalaha, ibubo ang tubig ug dad-a kini sa usa ka hubag. Human niana, ang sudlanan kinahanglan nga idugang sa gilimpyohan ug tinadtad nga mga patatas. Dayon mahimo nimong madugang ang dawa sa sabaw. Ang tanan nga imong gikinahanglan nga magluto sulod sa 10 minutos.

Sa katapusan, ang salmon kinahanglan idugang sa sabaw. Giawhag nga limpyohan ang mga isda sa mga bukog. Sulod sa 5 minutos sa dili pa magluto, dugangi ang mga sibuyas ug mga carrot, mga panakot ug asin sa imong dunggan.

Ang sabaw sa isda nga adunay dawa kinahanglan nga ibutang sa mainit nga, pre-sprinkled sa mga utanon ug gidekorasyonan sa mga singsing nga lemon.

Ang dalunggan sa multivarka

Daghan nga mas paspas ang nag-andam sa dalunggan uban sa trigo sa multivarka. Nagkinahanglan kini niini:

1. 1 patay nga lawas sa presko nga isda.
2. Ang ulo sa sibuyas.
3. 2 carrots.
4. 1 Bulgarian pepper.
5. 3 patatas.
6. ½ usa ka baso nga dawa.
7. 3 tbsp. Cuchara sa lana sa usa ka tanum nga basehan.
8. Asin, dahon sa laurel, pepper.
9. Lab-as nga parsley.

Proseso sa pagluto

Ang isda kinahanglang hinloan, hugasan ug ibutang sa usa ka panaksan multivarka. Giawhag usab kini nga ibutang dinhi ang mga patatas. Ang mga tubers kinahanglan nga limpyohan ug hugasan. Dili nimo kinahanglan nga putlon kini. Human nga kini gikinahanglan sa pagpili sa "Varka" mode ug sa mga panahon. Kini maoy 30 minutos.

Kinahanglan nga makuha gikan sa sabaw ang mga hinugpong nga mga utanon ug isda. Ang resulta nga likido kinahanglang isala. Sa panaksan multivarki kinahanglan nga ibubo sa utanon sa lana. Dinhi kinahanglan nga ibubo ang tinadtad nga mga sibuyas ug mga carrot. Sa pagbuhat niini, pilia ang "Pagpangpryenda" nga paagi. Kini igo na nga 10 minutos.

Human niana, sa panaksan sa multivark kinahanglan nimo ibubo ang ginunting nga patatas ug paminta, hugasan ang dawa ug mga panakot. Kining tanan kinahanglang ibubo gamit ang sabaw sa isda ug isul-ob ang sinabaw sulod sa usa ka oras, pagpili sa angay nga paagi.

Ang linuto nga isda kinahanglang limpyohan sa mga bukog ug putlon. 10 ka minutos sa wala pa andam ang sabaw, kinahanglan ibubo kini sa panaksan sa multivarka. Kung gikinahanglan, dugangi ang asin sa dalunggan.

Ang Mga Benepisyo sa Sabong sa Isda

Ang mga benepisyo sa ingon nga usa ka plato sama sa isda nga sabaw klaro. Igo na ang paghunahuna sa kemikal nga komposisyon sa mga sangkap niini. Ang isda sabaw adunay mga mapuslanon nga mga sangkap sama sa bitamina sa grupo B, H, E, C ug PP. Dugang pa, ang dalunggan gipalambo sa magnesium, calcium, sodium, potassium, phosphorus, zinc, iodine ug iron. Kini nga mga butang gikinahanglan alang sa lawas sa pagbuhat sa daghang mga gimbuhaton.

Sama sa sulod sa calorie, kini nga timailhan nag-agad sa mga sangkap sa sabaw. Dugang pa, kung gikinahanglan, kini mahimong usbon. Kon ang pula nga isda sa dagat gigamit sa pagluto sa sabaw, nan ang caloric nga sulod sa giandam nga pinggan mas taas.