Ukrainian linutoan: sinangag nga asparagus

Asparagus nga bag-o lang nagsugod sa pagdaug sa dako nga pagkapopular sa pagluto. Kini linuto nga, fried, nagluto, linuto sa usa ka double boiler, ug sa ingon sa. utanon Kini nga moadto pag-ayo uban sa salads, scrambled itlog, sa uban nga mga utanon, Bacon, mga itlog. Hingpit nga nagsuportar sa bisan unsa nga asparagus pizza, sandwich. Ang pinggan niini nga produkto angay sauces base sa mantequilla o itlog yolks uban sa lemon juice. Karon kita maghisgot kon sa unsang paagi sa pag-andam nagluto asparagus. Kini kinahanglan nga nakita nga ang produkto niini nga mangaut-ut gikan sa tumoy ngadto sa tumoy, nga sa iyang mga kamot gikan sa pinggan. Ang istruktura sa niini nga produkto naglakip sa daghan nga mga mapuslanon nga mga butang: protina, coumarins, potassium, organic mga asido, saponins ug uban pang mga.

asparagus nagluto

Sagol: duha ka gatus ka gramo sa asparagus ug lemon juice, asin sa dagat, itom nga pepper, usa ka tablespoon sa mga utanon nga lana.

pagpangandam

Nagluto asparagus (resipe uban sa mga litrato diha sa artikulo) magsugod sa pag-andam aron sa paghugas utanon. Unya gibubo ngadto sa usa ka pinggan utanon lana (sa lana sa olibo mahimong gamiton), asparagus gituslob ngadto niini, ug gibutang kini sa ibabaw sa foil, nga may kaniadto lubog na pan. Ang tanan nga gisablig uban sa asin sa dagat ug pepper, ug ipadala sa hudno alang sa napulo ug lima ka minutos. Human sa pinggan nga linuto, kini gibubo lemon juice ug nag-alagad sa mga lamesa.

Nagluto asparagus giputos sa Bacon

Sagol: lima ka gatus ka gramo sa batan-on nga asparagus, duha ka gatus ka gramo sa Bacon, keso "Parmesan" sa pagtilaw.

pagpangandam

Sumala sa niini nga resipe, magluto asparagus sa hudno. Una, paghugas sa mga utanon ug giputol hugot nga kinatumyan. Unya, ang matag usa nga giputos sa mga gilis sa Bacon pod ug gibayaw sa usa ka linuto sa kalaha Sheet, kaniadto greased. Magaluto alang sa kaluhaan ka minutos sa pinggan, gisablig sa katapusan sa pag-andam sa grated keso.

Asparagus nagluto uban sa ahos

Sagol: lima ka gatus ka gramo sa batan-on nga green nga asparagus, duha ka tablespoons sa lana sa olibo, duha ka cloves sa ahos, pepper ug asin, ug lemon juice sa pagtilaw.

pagpangandam

Sa wala pa kamo andam nagluto asparagus, hudno naandan nga kainit. Samtang, sa paghugas sa mga utanon ug gipamutol sila sa usa ka mabaga nga lisud nga bahin. Asparagus ang gibutang sa sa foil, nga giliminan kalaha, nga binobuan sa tubig kini lemon juice ug lana sa olibo, nga sinaktan ug gisablig uban sa grated ahos asin ug pepper. Unya ang tanan nga gipukaw pag-usab ug gibutang sa sulod sa hudno alang sa napulo ka minutos sa magaluto. Atol niini nga panahon, nga bulawan nga tinapay kinahanglan makita, ug siya asparagus mahimong humok. Unya ang iyang pagbalhin sa usa ka dako nga pinggan, gisablig uban sa lemon juice ug nag-alagad diha-diha dayon.

Asparagus nga linuto sa gatas salsahan

Sagol: usa kg sa asparagus, sa tulo ka mga tablespoons sa mantequilla, usa ka spoonful sa tinapay mumho, usa ka baso nga gatas salsahan, asin sa pagtilaw. Kay ang salsahan: duha ka baso sa gatas, sa duha ka tablespoons sa harina, usa ka tablespoon sa mantequilla.

pagpangandam

Asparagus resipe uban sa mga litrato gilakip, mao ang usa ka kaayo nga mapuslanon nga produkto, nga mao ang sayon nga igo sa magluto. Una, paglimpyo sa mga utanon diha sa mga ugat, hugasi ug pagaputlon diha sa gagmay nga mga bahin, nga gibutang sa usa ka panaksan, ibubo Nagabukal tubig ug magluto hangtud nga malomo, ug unya obsushivayut. Unya ang tanan nga pagbalhin ngadto sa porma, pun-a uban sa mainit nga lana ug gatas salsahan, isablig uban sa breadcrumbs ug magaluto sa hudno. Ang nahuman pinggan nag-alagad sa init.

Asparagus, linuto sa hudno sa cream salsahan

Sagol: napulo ka asparagus, duha ka cuchara sa mantequilla, duha ka tablespoons sa harina nga fino, usa ka copa sa gatas, sa usa ka copa sa cream, lemon juice, asin ug pepper sa pagtilaw.

pagpangandam

Una lutoon mo ang asparagus, putlon bahin. Sa usa ka frying pan matunaw sa mantequilla, dugangan sa harina nga fino ug sa fry kini nga usa ka gamay nga. Unya hinay-hinay nga ibubo sa gatas ug pabukala ang alang sa tulo ka minutos, giputos sa usa ka paglabaw, unya sa pagdugang sa katunga sa usa ka copa sa cream, asin ug pepper, lemon juice, pagpalihok sa maayo ug kuhaon gikan sa kainit. Ang nahibilin nga mga cream nga sinaktan sa sa andam salsahan, seasoned sagol asparagus, ibutang sa ibabaw sa mga piraso sa lana ug gibutang sa usa ka linuto sa kalaha hudno alang sa napulog-lima ka minutos. Andam nagluto asparagus nag-alagad sa init, pre igasablig niya kini uban sa parsley.

Asparagus, linuto uban sa lemon ug mayonnaise

Sagol: upat ka gatus ug kalim-an ka gramo sa asparagus, duha ka cuchara sa mantequilla, katunga sa usa ka copa sa mayonnaise, usa ka pinch sa asin, usa ka pinch sa puti nga pepper, usa ka pinch sa mga uga nga mustard, lemon-salog, ang katunga sa usa ka copa sa tinapay mumho, katloan ka gramo sa grated keso "Parmesan".

pagpangandam

Resipe sa asparagus mao ang mga na sa lain-laing. Kini, alang sa panig-ingnan, mao ang kaayo yano sa pag-andam, ang mga pinggan turns sa kinasingkasing ug lamian. Aron sa paghimo niini, kamo kinahanglan nga greased linuto sa kalaha Sheet sa pagbutang sa mga asparagus. Unya matunaw sa mantequilla, mayonnaise nga sinaktan sa lemon juice ug mga panakot, ibubo sa duha ka panagsagol sa mga utanon, isablig uban sa tinapay nga mumho ug grated keso. Linuto sa kalaha gipadala ngadto sa hudno alang sa napulo ug lima ka minutos. Ang nahuman pinggan nag-alagad sa init.

Asparagus, linuto sa mga sibuyas

Sagol: duruha ka gatus ug kalim-an ka gramo sa asparagus, kaluhaan ug lima ka gramo sa green nga sibuyas, usa ka itlog, duha ka gramo sa saffron pagpuga, kaluhaan ka gramo sa nangatunaw butter, napulo ug lima ka gramo sa lemon, parsley, sa yuta pepper, asin.

pagpangandam

Kini nga resipe linuto asparagus nga linuto kaayo lamang. Sa katapusan niini nga, mga utanon gilimpyohan ug pagaputlon ngadto sa mga bahin gagmay, gihugasan ug sa linuto nga, ug dayon ginhaboy sa usa ka colander. Unya, maayong pagkabuhat nga tinadtad sibuyas ug fried sa lana, ang dugang pa sa asparagus uban sa parsley, pepper ug azafran. Ang tanang mga butang mao ang pag-ayo nga sinaktan ug gibayaw sa usa ka linuto sa kalaha Sheet, pre-gilanahan, ibubo sa mga sagol nga whipped mga itlog, ug gibutang sa usa ka magaluto hudno alang sa napulog-lima ka minutos. Ang nahuman nga pinggan ibubo lemon juice ug nag-alagad sa init.

Sa katapusan ...

Asparagus naglakip og usa ka dako nga kantidad sa folic acid, nga makatabang sa pagpugong sa pagtukod sa mga wrinkles ug ubanon nga buhok, paglig-on sa buhok. Kini nga produkto mao ang gitawag nga "utanon sa katahom", kita og rekomend sa regular nga paggamit sa niini, tungod kay kini naglangkob sa dugang ug asparagine - sa usa ka bahandi nga lowers dugo ug naglig-on sa Cardiovascular nga sistema.