Pancake (nga walay gatas): resipe

Pancake - sa usa ka tradisyonal nga American dessert alternatibo sa Russian nga pancakes o crepe. Pancake nga gihubad ngadto sa Iningles nagpasabut sa "linuto sa kalaha cake."

Sa pagkatinuod, ang American oladushek-atiman sa usa ka mamala nga frying pan (nga walay lana) kay sa maayo sa ilang mga Russian nga mga katugbang. Siya turns lush, humok, rosy, apan dili brown. Pancake nga hingpit alang sa usa ka kinasingkasing pamahaw o sa usa ka snak, andam sa madali ug wala magkinahanglan og espesyal nga mga kahanas. Dugang pa, ang mga pinggan mao na ekonomikanhon.

Adunay daghan nga mga Pancake resipe. American magluluto 100 sa nailhan pamaagi sa pag-andam sa hinam-is kini: ang klasikal nga gatas, Pancake nga walay gatas, kefir, tubig, chocolate, pumpkin ug apple, canela, keso uban pa

Pancake: enerhiya bili

Pancake sa madali pag-angkon sa pagkapopular sa Russia. Daghang mga housewives sa interes sa pagsulay sa bag-ong mga resipe sa mga katawohan sa kalibutan, lakip na sa Pancake.

Classic American pancakes gihimo gikan sa harina nga fino, gatas, itlog ug asukar. sila naglangkob sa usa ka daghan sa carbohydrates.

Usa ka gatus ka gramo sa classic hinam-is naglakip:

• carbohydrates - 49 porsyento,
• protina - 8 porsyento,
• tambok - 48 porsyento.

Energy bili - 223 kcal kada 100 gramos.

Kadtong nagtinguha sa pagkaon sa ubos-kaloriya nga mga pagkaon, nga kamo kinahanglan mosulay Pancake reseta nga walay gatas o bug-os nga trigo nga harina.

Resipe Pancake sa tubig

Pancake nga walay gatas, sa resipe uban sa usa ka litrato sa nga gipakita sa ubos, nag-andam lamang. Kini nagkinahanglan sa usa ka minimum nga hugpong sa mga ubos-presyo sa mga produkto ug sa usa ka tinguha sa pagtratar sa imong kaugalingon ug sa imong mga minahal lamian "American" pancakes.

Aron sa pag-andam sa Pancake nga walay gatas (sa tubig), nga imong gikinahanglan sa mosunod nga Suite sa mga produkto:

• Sa trigo nga harina - sa usa ka copa,
• itlog - sa usa ka butang,
• linuto nga tubig - 3/4 copa,
• Asin - sa tumoy sa usa ka teaspoon,
• asukar - sa usa ka tablespoon (gamay nga kutob sa mahimo)
• Vanilla - 1/2 teaspoon,
• linuto sa kalaha powder - 3/4 teaspoon (o 1 tablespoon linuto sa kalaha sa soda, ug 1/2 teaspoon sa citric acid)
• lana sa oliba - duha ka tablespoons.

Ang tank mix nga harina sa linuto sa kalaha hangtud sa pagkaabug, asukar, vanilla. Ang tanan nga maayo nga fluff kamot whisk.

Sa pagbulag sa mga puti nga gikan sa yolk. yolk mao ang nga sinaktan sa tubig.

Ibubo sa tubig uban sa yolk sa fino nga harina nga sagol nga. Kini okay sa latigo blender.

Beat protina sa usa ka nagabula asin sa pabugnawan sa kalumo sa pagpaila sa bula sa kanhi andam sinagol nga harina nga fino. Pagpalihok sa uban sa usa ka cuchara.

Ibubo batter ngadto sa duha ka sa lana sa olibo (mahimong pulihan sa nangatunaw mantequilla o sa bisan unsa nga mga utanon sa lana) ug pagpalihok.

Ang minasa kinahanglan nga baga, kini dili kinahanglan nga mikaylap sa panahon sa linuto sa kalaha.

Nga hingpit gayud sa reheat sa kalaha (dili kinahanglan nga grease), usa ka kutsara o sa usa ka cuchara nga sa pagbutang sa iyang minasa bahin.

Magaluto ang mga pancakes sa medium kainit sa duha ka kilid. Pancake flip sa pikas nga bahin alang sa frying kinahanglan nga human sa dagway sa mga bubbles.

Andam Pancake stacked sa usa ka pundok, ang gipakaon sa mub-an gatas, jam, dugos, berries, ug uban pa

Pancake resipe uban sa kefir

Sa Canada gusto pankeek resipe nga walay gatas, apan yogurt. Kini nga sayon sa pag-andam maambong hinam-is nga hingpit nga angay alang sa pamahaw.

Gikinahanglan produkto:

• Sa trigo nga harina - 1/2 kilo;
• yogurt - 1/2 litro;
• Chat itlog - sa duha ka mga bahin;
• mantequilla - sa duha ka tablespoons;
• Asin - 1/2 tsp;
• linuto sa kalaha powder - 1/2 teaspoon;
• linuto sa kalaha soda - 1 // 2 tsp;
• lemon panit - 2 teaspoons;
• pasas - sa pagtilaw;
• asukar - 2 tbsp.

Ang tank mix nga harina sa linuto sa kalaha powder ug sa linuto sa kalaha sa soda, ang mga sagol nga mao ang bug-os nga fluff kamot whisk.

Sa laing sudlanan Beat mga itlog, dugangan sa yogurt, asin, asukar ug pre-shredded zest.

Ibubo ang liquid sagol nga ngadto sa andam nga harina. Ang tanan nga mix nga hingpit gayud sa (nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka blender).

Ang andam minasa magadugang sa mga nangatunaw mantequilla. Sa higayon nga pag-usab, ang tanan nga mga mix.

Magaluto Pancake sa usa ka "uga nga" (nga walay lana), pag-ayo-naandan nga kainit frying pan. Pancakes fried sa duha ka kilid, sa pagpabalik kanila human sa dagway sa mga bubbles kinahanglan nga.

Andam Pancake nga walay gatas stacked gipakaon uban sa dugos, Maple syrup, ug ang mga sama sa kiselom

konklusyon

Pancake - kalan fashion nga nagpakita sa atong nasud bag-o lang. Kini sa pagkatinuod angay sa pagtagad sa asawa ingon nga usa ka yano nga hugpong sa mga mahal nga mga produkto mao ang mga sayon sa pag-andam lamian ug makapatagbaw nga hinam-is nga pag-ilis sa pamahaw o panihapon.

Pipila ka mga tips:

• Pancake alang sa pagkuha sa hatag-as nga-kalidad nga puti nga harina.
• Gatas o yogurt kinahanglan nga lab-as, sa labing maayo ubos tambok content.
• Pancake minasa kinahanglan nga maayo ang vymesheno, nga walay lumps. Kini mao ang madanihon sa paggamit sa usa ka mixer o sa usa ka blender.

Magluto uban sa gugma ug sa mga maayong humor, pagpatuyang sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya uban sa bag-ong mga pinggan!

Maayong gana!