Sant Mat ug kalingawan

Karon nagpuyo kita sa usa ka kalibotan nga usab-usab nga kaayo paspas. Apan lang sa 20 ka tuig na ang milabay, ang kinabuhi mao ang na sa lain-laing. Ug kon ikaw moadto sa unahan ug motan-aw sa kinabuhi nga mao ang 50 ka tuig na ang milabay, ang kalainan mahimong mas dako. Unsay nausab sa panahon sa niini nga panahon? Kinabuhi nahimong daghan nga mas paspas, ang usa ka tawo nag-atubang sa daghang mga hagit, ang kinabuhi sa kanunay throws kaniya sa usa ka hagit. Pagdumala niini o dili? Ang sila sa kalig-on, kahanas ug kasinatian? Siya makakaplag sa usa ka paagi gikan sa mga kahimtang? Ang kapit-os nahimong usa ka bahin sa atong kalibutan. Kita mobati stress hapit kanunay. Ang pakigbisog alang sa ilang kaugalingon nga kalipay ug sa kalipay sa ilang mga minahal nga gihatag kanato dili sayon. atong masinati ang stress sa trabaho, sa panimalay, sa ilang mga relasyon, pagpadako sa mga anak. Bisan sa diha nga kita moadto sa holiday ug gusto sa pag-relaks, atong makasugat og usa ka butang nga paglapas sa atong kalinaw.

Siyentipiko napamatud-an nga ang kapit-os nga adunay usa ka negatibo nga epekto sa panglawas. Sumala sa usa ka poll sa Public Opinion Foundation, 61% sa mga Ruso nagtuo nga kini mao ang gikulbaan nga kinabuhi ug kapit-os makaapekto sa ilang panglawas. Tawo mao ang sa panginahanglan sa kalingawan, kalingawan. Daghan ang nagtan-aw sa mga paagi sa pagsagubang sa tensiyon. Sila nag-ingon nga kini makatabang sa maayong pagkatulog, chat uban sa mga higala, sports, musika, art, pagbiyahe. Apan ni sa pagsulay sa pagsabot kon nganong daghan kaayo ang kapit-os makaapekto sa atong mga kinabuhi, nganong ang mga tawo mahimong delikado niini himoa? Bantog nga sikologo sama sa CG Jung ug Rogers pa sa tunga-tunga sa katapusan nga siglo miingon nga kon ang usa ka tawo mao ang sa ingon sa pagpuasa mao ang sa pagbantay gikan kaniya, aron sa dive sa sa gawas sa kalibutan ug sa mga problema niini, unya sa katapusan mawad-an kini sa mga koneksyon uban sa imong kaugalingon, mawad-an sa kontak uban sa ilang sulod nga kalibutan. Sa gawas sa kalibutan dili makahatag sa usa ka pagbati sa kalig-on, lig-on nga yuta sa ilalum sa akong mga tiil, tungod kay kini mao ang kanunay usab-usab nga ug kini mao ang lisud nga sa pagpugong sa. Ang sulod nga kalibotan sa tawo mao ang sa iyang balay, ang iyang dapit sa direkta nga responsibilidad.

Busa, daghan nga mga eksperto nag-ingon nga ang usa ka maayo nga paagi sa pagsagubang sa tensiyon - mao ang pagpamalandong. Sa kinatibuk-an, pagpamalandong - kini mao ang bug-os nga naka-focus nga pagtagad sa pipila ka mga butang. Pagpamalandong makatabang sa usa ka tawo sa pagpangita sa kalinaw ug kalig-on sa sulod, makakat-on sa pagpugong sa ilang mga emosyon ug mga pagbati, kini nagbugkos pagtagad sa usa ka tawo sa iyang sulod nga kaugalingon Sant Mat - sa usa ka karaang siyensiya sa-sa-kaugalingon nga kahibalo ug pagpamalandong sa mga sulod nga Kahayag ug Sound. Kini nga pagpamalandong, nga nagtudlo sa modernong mga agalon sa Sant Mat Sant Baljit Singh, kini nga posible nga sa mahibalo sa kaugalingon, sa pagtubo sa espirituhanon nga paagi, aron sa pagkuha Isalikway sa kahadlok, kabalaka ug kaguol.

Nganong-sa-kaugalingon nga importante? Hermann Hesse miingon: "Matag usa kanato adunay usa lamang ka matuod nga balaan nga tawag - sa pagpangita sa dalan sa iyang kaugalingon." Ang kapit-os ug palabihan nasinati sa mga tawo sa modernong kalibutan, mao ang usa ka timailhan nga nalimot kita mahitungod sa iyang "tinuod nga balaan nga tawag" nga nawad-an sa dalan sa atong mga kaugalingon. Kita usab sa daghan nga gilakip sa materyal nga kalibutan ug nawad-an sa paghikap uban kanila, ingon nga sila "pahulay kanato lamang ka damgo sa."

-Sa-kaugalingon nga kahibalo - kini mao ang usa ka kaayo nga makapaikag ug mapuslanon trabaho, ug sa karaang mga pagtulun-an sa Sant Mat lang makatabang sa niini nga ambag ngadto sa espirituwal nga kaugmaran ug pagpadayag sa dalan sa iyang kaugalingon.

Copyright © 2012 Nahibalo Kaugalingon ingon nga Kalag Foundation, International