Rice ug congee. Mapuslanon kabtangan

Rice dinugmok kombinar complex carbohydrates, nga makaamot sa hataas-nga-termino dagan sa enerhiya sa lawas sa tawo. Rice naglangkob lecithin, nga improb sa utok nga kalihokan, ug, nga pagabuliton sa tiyan, sa pagtugot sa paggamit niini diha sa pagkaon sa usa ka tiyan ulcer ug gastritis. Congee ang gimando alang sa kalibanga ug indigestion. Ang mga tawo nag-antos gikan sa mga sakit sa kasingkasing, amimislon, sa dugo sa mga sudlanan ug mga lutahan mapuslanon sa pagkaon sa bugas, tungod kay kini hapit dili naglakip sa asin.

Alang sa mga dato sustansiya Figure gihawiran kabtangan niini, kini mao ang gikinahanglan nga mahibalo kon unsaon sa magluto niini. Ang ubang mga resipe nagsugyot paghiusa congee. paggamit sa mga produkto nawala, ingon nga kini mao sa ang sabaw sa panahon sa pagluto og daghan nga mga mapuslanon ug bililhon nga mga butang nga anaa sa mga lugas niini. Busa, maayo nga magluto sa bugas sabaw. Tagsa-tagsa andam bugas sa tubig mahimong gamiton sa pagpalambo sa panglawas ug pag-ayo.

Rice mao ang giisip nga sustansiyadong produkto, tungod kay ang proseso sa panghilis nagkinahanglan og usa ka taas nga panahon. Busa, ang usa ka tawo alang sa usa ka pipila ka oras dili gusto sa pagkaon. Rice kalan girekomendar sa pagkaon sa diha nga ang tahas sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton.

Figure inubanan sa halos tanan nga mga produkto: isda, karne, uhong, ug sa matam-is ug dairy mga produkto. Dili ba biyaan paggamit niini tungod lamang kay kini hinungdan sa constipation. kini nga problema mahimo nga masulbad kon combine kita niini uban sa mga utanon, utanon sa lana ug prunes. Rice mosuhop sa usa ka tambok ug sa lana.

Ikasubo, ang bugas nga kan-on kita, naglakip sa hapit walay bitamina tungod kay ang kinabag-an sa kanila nga nahimutang sa ibabaw sa mga kabhang sa bugas, gilimpyohan sa panahon sa grinding proseso sa mga lugas.

Rice sa tubig diarrhea

Ingon sa usa ka terapyutik himan mao ang komon sa paggamit sa bugas sa tubig diarrhea. Siya mao ang hingpit alang sa tanan, ilabi na sa mga bata ug sa mga tigulang, tungod kay ang himan nga dili naglakip sa kemikal nga additives, ug busa dili dad-on sa bisan unsa nga kadaot sa lawas. Sa diha nga indigestion sa mga bata congee mahimong dugang pa sa usa ka gamay nga kantidad sa usa ka botelya sa pagkaon sa bata.

1. Usa ka proseso sa pag-andam sa usa ka mabaga nga bugas sabaw pagkuha sa uga nga bugas, tubig, usa ka pinch nga asin. Figure kinahanglan nga gigaling ngadto sa usa ka powder. Kon ikaw makahimo, nga kamo mahimo lang sa pagpalit sa bugas nga harina. Ang preheated nga tubig ibubo sa bugas nga harina sa hinay-hinay, sa ingon kini mao ang gikinahanglan sa pagpalihok niini ngadto sa lumps wala giumol. Sa tubig gidugang sa usa ka ratio sa 1: 1 sa bugas.

Ang nahuman pare-pareho sagol nga gidala ngadto sa pagkutat samtang padayon nga stirring kanunay. Pokipyatit paghatag sa lain nga lima ka minutos sa ubos nga kainit. Himoa nga baroganan ug bugnaw. Dad-a 2-3 kutsarita matag tulo ka oras.

Pamaagi 2: Sa tunga sa usa ka litro sa tubig sa pagkuha sa tunga sa o duha ka teaspoons sa bugas. Magluto alang sa 45 minutos sa ubos nga kainit. Cool ug filter pinaagi sa usa ka sieve o gauze. Rice sa tubig andam na alang sa konsumo. Dad-a 1/4 copa sa matag tulo ka oras.

Pamaagi 3 Cream sabaw sa bugas. Overcook sa usa ka frying pan nga walay lana 5-6 tablespoons sa bugas sa ubos nga kainit. Rice kinahanglan sa pagpalit sa usa ka kahayag brown nga kolor. Galinga ang sa usa ka kape grinder o blender. Ibubo sa tulo ka tasa sa tubig ug pabukala ang alang sa 20 minutos.

Tungod sa kamatuoran nga ang mga tawo uban sa diarrhea ukon-ukon modawat sa pagkaon, congee makahimo sa pun-on sa lawas sa mga sustansiya samtang pagwagtang sa kalagot sa sa tiyan tract.