Avocado. Sa unsang paagi nga mapuslanon mao ang usa ka pagtagad sa

Persea americana - paminawon mao nga siyentipikanhong ngalan sa usa ka exotic milagro bunga avocado o abukádo tungod sa pipila sa gawas nga susama sa mga bunga sa mga panit nawong nailhan nagakamang sa yuta. Ang bunga sa abokado gitawag usab nga "sa lana pear" tungod sa pagkamakanunayon sa iyang pulp. Ang lami sa mga bunga matam-is ug sa sour, usa ka gamay nga sama sa sa usa ka pear. bunga Kini nga iya sa pamilya sa laurel, ug Perseus - henero sa mga bahin sa kalim-an evergreen kahoy ug mga kahoy nga nagtubo sa mga rehiyon sa init ug sa subtropical klima.

Matang sa avocado. Sila mao ang mga sa kalibutan adunay mga bahin sa 600. Ang bunga sa abokado adunay oval, pear-shaped o round. fetal gitas-on mahimong gikan sa 5 ngadto sa 10 sentimetros, ug ang gibug-aton mao ang gikan sa 0.05 ngadto sa 1.8 kg. nawong mao ang lumpy ug sa kaayo hapsay nga, ug mahimong nagpahayag wrinkled. Kolor sa panit magkalahi sa depende sa matang. Kadtong barayti nga adunay usa ka libaungon nawong mahimong itom o itom nga lunhaw nga kolor, ug ang bunga sa usa ka hapsay nga nawong - lunhaw. Ang pulp sa hinog nga bunga dugang pa sa salads ug bugnaw abrigana, ug ang labing maayo nga matang sa pagluto giisip Nobel, Fuerte ug Hass Ettlinger. kaylap nga sila gigamit sa high-katapusan kan-anan sa tibuok kalibutan.

Ug karon mahitungod sa mga nag-unang nga butang: avocado, unsa ang usa ka pagtagad nga kini mao ang mapuslanon? Una sa tanan, kusog bili, nga labaw nga kalan-on ug sa mga itlog, bisan pa sa kamatuoran nga kini walay gramos nga kolesterol. Kini mao ang importante usab nga ang komposisyon sa mga bunga adunay mga butang nga bungkagon sobra nga kolesterol sa dugo. Buttery, uban sa usa ka maambong kahumot sa exotic pulp bunga saturated uban sa usa ka talaan nga naglangkob sa mga panginahanglan sa lawas polyunsaturated utanon nga tambok nga dali digested.

Ang tanan nga mga matang sa avocado dato sa sustansiya   - mao ang usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga minerales ug mga bitamina, ilabi na sa bitamina E, nga adunay usa ka anti-nagka-edad nga epekto. Sa komposisyon niining makapatingala nga bunga nga makita sa dako nga natapok ug biologically aktibo nga mga butang ug sa natural nga hormone, adunay usa ka rejuvenating epekto sa lawas.

Natural "parmasya" avocado lowers sa risgo sa maong delikado nga mga sakit sama sa myocardial infarction, ug makatabang sa pagsagubang sa tensiyonado nga mga sitwasyon. Abokado naglakip thiamin ug riboflavin, nga sa ingon nga gikinahanglan alang sa panglawas sa mga thyroid gland, ingon man usab alang sa kalig-on sa mga lansang ug silky buhok. Usa ka pagsubay elemento (puthaw, magnesium, copper ug potassium) ang mga mapuslanon alang sa mga bukog ug mga gikulbaan nga sistema. Ang sulod sa dako nga kantidad sa potassium nagtugot sa pagkontrolar sa tubig ug asin exchange.

Sagad nga gigamit sa clinical nutrisyon bunga nagtumong lakip na ang avocado. Sa unsang paagi nga mapuslanon kini? Bunga nga gigamit sa mga sakit sa digestive tract giubanan sa pagkunhod sa gastric acidity sa lain-laing mga matang sa anemia, diabetes, metaboliko disorder, hypertension ug sa pagtambal sa mga atherosclerosis. Pagdala sa oily unod sa bunga, ang mga siyentipiko sa Pransiya sa katapusan nga nga siglo gibuhat sa usa ka drug alang sa pagtambal sa pyorrhea, scleroderma, arthritis ug eczema.

Ug ang usa ka avocado. Kon sa unsang paagi mapuslanon niini nga delicacy? Kay sa daghan nga mga siglo, ang mga babaye sa South America nga pagalugwayan pagkabatan-on karon sa paggamit sa avocado pulp, softening, moisturizing ug makapahimsog nga epekto, ang aktibo nga bahandi sa unod, penetrating sa lawom nga ngadto sa panit ug buhok, pagpasig-uli ug sa paglig-on kanila. Avocado sa lana nga adunay usa ka talagsaon nga pagkaduol sa tawhanong panit tambok. Sustansiya sa lana adunay usa ka rejuvenating epekto sa tanan nga matang sa panit, sa madali masuhop, wala magbilin greasy salin sa ibabaw sa imong nawong.

Pabilin nga giklaro, nga nagtumong sa sa abokado kay sa mapuslanon nga epekto sa bunga niini mao ang gipadayag diha sa mga Kosmetiko. Sulayi sa pag-andam sa usa ka maskara, ug ikaw mahimo tan-awa ang alang sa imong kaugalingon. Resipe Mapuslanon natural nga nawong maskara: ang usa ka mashed avocado aron sa pagdugang sa usa ka pipila ka tulo sa lana ug itlog sa olibo yolk - ang resulta molabaw sa imong mga pagdahom. Ug ang labing makapaikag mao ang bunga sa abokado nagpasiugda sa produksyon sa serotonin diha sa lawas sa tawo - "kalipay hormone". Busa sa matag higayon nga kamo sa pagpalit kini nga bunga, na sa usa ka piraso sa kalipay.