Dinner Ideya: paa patatas sa multivarka

Kon ikaw sa imong pagbuot, adunay mga manok mga bitiis, patatas ug multivarka sa bisan unsa nga modelo, kamo sa dali rang ug sa madali magluto sa panihapon lamian ug sustansiyadong kalan - manok mga bitiis sa mga patatas sa multivarka. pinggan mao ang usa ka yano nga, walay frills ug talagsaon nga lami, apan, oddly igo, kaayo paborito sa tanan: ang duha mga anak ug sa mga hamtong.

Manok - kalan-on nga pagkaon, nga sa kasagaran mahimong kan-on bug-os nga, siyempre, kon ikaw dili usa ka vegetarian, ayaw pagsunod sa pagpuasa ug dili molingkod sa usa ka pagkaon, nga nagdili sa kalan-on. Ang nag-unang pagpahimulos sa manok kalan-on - ang usa ka hataas nga sulod sa protina. Dugang pa, ang mga manok naglakip og usa ka daghan sa mga bitamina ug puthaw, protina ug magnesium. Ubos-kaloriya manok, kini mao ang ubos sa tambok, sa usa ka mayor nga nga kantidad sa nga nagpunsisok sa sa panit sa manok. Kon sa pag-atiman kanimo mahitungod sa husto ug himsog nga pagkaon, ang panit gikan sa manok kinahanglan nga gikuha.

Patatas mao ang mapuslanon usab. Gawas pa sa mga bitamina B sa kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa bitamina C. Uban sa potassium sulod sa mga patatas regulate metabolismo sa mga tawo. Dugang pa, kini mao ang supplier sa dako nga kantidad sa uban nga mga sustansiya sa lawas.

Manok mga bitiis sa mga patatas - sa usa ka maayo nga kombinasyon, nga naglakip og usa ka gamay nga kantidad sa mga kaloriya, kini mao ang usa ka tinubdan sa enerhiya nga gikinahanglan alang sa tawo. Ug, siyempre, sa pagpangandam multivarka sa paghimo sa pinggan bisan himsog ug tastier.

Manok mga bitiis sa mga patatas sa multivarka mahimo sa duha magaluto ug gibutang sa gawas. Ug ang mga resipe, ug mahayag nga, ug linuto, usab, adunay daghan nga mga. Tagda ang pipila kanila, ug mahimo usab sa paghatag kagawasan sa imahinasyon ug sa matang sa mga resipe sa ibabaw sa imong kaugalingon.

Resipe "Karne uban sa nagluto patatas"

Aron sa pag-andam sa pagkaon kinahanglan: bitiis manok - 2 bahin, patatas - mga 200 gramos, ug asin. Panakot nga mahumot alang sa manok. pinggan nga linuto kaayo lamang. Langgam nga proseso panakot, asin ug mobiya sa marinate. Panit sa mga patatas ug giputol sa bisan unsa nga paagi, mga hiwa, dices, hiwa. Sa usa ka panaksan nga gibutang Multivarki mga bitiis, ug sa taliwala sa kanila - patatas. Aron sa pag-na nagluto pinggan nga gikinahanglan, siyempre, ang rehimen "linuto sa kalaha". Ang kinatibuk-ang panahon sa pagluto - 40 minutos, apan human sa 20 minutos sa mga sulod Multivarki panaksan kinahanglan nga litik, witik.

Aron sa pag-andam sa pagkaon mahimong gamiton ingon nga mga bitiis ug uban pang bahin sa manok, alang sa panig-ingnan, pako o mga bahin sa mga paa: sa hawak ug sa paa. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga panit - kini mao ang nag-unang tinubdan sa cholesterol. Ikasubo, gikan niini nga kini mao ang kanunay nga lisud kaayo sa pagsalikway - ingon nga kini mao ang tasty.

Resipe "Karne sa mga patatas sa linat-an multivarka"

pinggan Kini nga nag-angkon sa titulo sa "Ang pinggan alang sa lamesa sa holiday." Ngano? Sabta sa diha nga ikaw pagpanimaho ug pagtilaw sa lami! Kita kinahanglan: manok mga bitiis - mga 700 ka gramos (. 2 pcs), 6 patatas, sibuyas, mga panakot, ahos, mayonnaise. Manok mga bitiis kinahanglan una makatuhop sa mayonnaise ug asin, mga panakot ug ahos. Sa ubos sa sa panaksan Multivarki, oiled, gibutang niya ang mga sibuyas, pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing. Kini nga mga porma ang gitawag nga "sibuyas unlan". Ibutang sa ibabaw sa mga sibuyas marinated paa sa manok. fry namo sila sa "Linuto sa kalaha" 20 minutos. Dugang pa, ang copa nga gibutang patatas, pagaputlon ug gilanahan hiwa mayonnaise sagol. Topped uban sa usa ka diyutay nga tubig, turno mode "Pagpalong sa" alang sa 30 minutos. Usa ka gamay nga na, apan kini mao ang sama nga sayon. pinggan mao ang andam na!

Sumala sa gihisgotan sa ibabaw, kini mao ang dili ang tanan nga posible nga mga kapilian sa kon unsaon sa magluto bitiis manok uban sa mga patatas sa multivarka. Fantasia makatabang kanimo nagamugna daghan pa pinggan sa paggamit niini nga mga yano ug barato, apan walay dili kaayo tasty ug himsog nga mga produkto.