Pagkaon desserts

Tambok - sa usa ka problema nga dugay na sa kabalaka sa daghang tawo sa tibuok kalibutan, ug karon kini nahimong labi na may kalabutan. Mga sayop sa pagkaon, usa ka sedentary kinabuhi dili lamang adversely makaapekto sa atong numero, apan usab makadaot sa atong panglawas. Apan, adunay mga paagi sa pag-usab sa usa ka himsog nga hunahuna ug lawas - panag-uyon. Ang usa ka paagi - pagkaon sa kalan-on.

Ang tanan nahibalo kon sa unsang paagi ug sa diha nga ako gusto nga pagtratar sa imong kaugalingon sa usa ka pagkaon, sa pagkaon sa usa ka butang nga tasty sa pagpalambo sa mood ug dili mobati nga hinikawan. Ug sa higayon nga kini moabut kita sa tabang Dietetic panam-is. Usa ka daghan sa mga kanila: kay lain-laing mga kagustohan ug mga gusto, nga nagakuha sa ngadto sa account sa lain-laing mga matang sa pagkaon ug sa lain-laing mga bahin sa mga organismo.

Usa sa mga produkto base sa nga imong mahimo magluto sa usa ka lainlaing matang sa mga desserts pagkaon - mao ang keso. Ania ang pipila ka mga panig-ingnan sa curd desserts.

Pagkaon desserts resipe

curd hinam-is

Kay ang pag-andam sa hinam-is niini nga nagkinahanglan sa mosunod nga mga sagol: tambok cottage keso - 250 g; ubos nga tambok yoghurt - 125 g; Dugos - 2 tsp ;. . Kakaw powder - 1 tsp; optionally uga bunga, bunga o frozen berries.
Cottage keso, yogurt, dugos, ug kakaw mix nga hingpit gayud sa, gikan sa taas ngadto sa decorate uban sa bunga. Cool hinam-is nga sa refrigerator.
 

Strawberries stuffed uban sa cottage keso

Aron sa pag-andam niini nga hinam-is nga imong gikinahanglan sa skim cottage keso - 120 g; dako nga strawberries - 25 pcs. powdered asukar - 2 tbsp. cuchara; vanilla asukar - ½ tsp ;. dahon sa lab-as nga Mint. Kuhaa ang stalk gikan sa strawberry, ug diha sa ilang mga dapit sa usa ka cuchillo sa paghimo sa usa ka lihok. Sa usa ka gamay nga panaksan, mix cottage keso, vanilla ug powdered asukar. Nga nakuha sugod sa matag Berry gibug-aton decorate sa usa ka Mint dahon.

Curd kendi "Rafaello"

Ikaw kinahanglan: cottage keso - 200 g; lubi - 200 g; asukar - 150 g; Almendra. Nga hingpit gayud sa mix sa tanan nga mga sagol sa paghimo sa gidaghanon sa bola uban sa usa ka teaspoon. Sulod sa matag bola gibutang sinanglag nga almendras ug unya giligid sa flakes sa lubi. Ibutang sa 1 ka oras sa usa ka refrigerator.
Paghiusa sa keso uban sa mansanas, dato sa pectin, ambag sa gibug-aton sa pagkawala, mahimo kamo sa pag-andam Dietetic desserts, nga dad-on dugang nga matang sa menu.

keso casserole

Sagol: tambok cottage keso - 500 g; 1 itlog; vanilla asukar - 10 g; oat bran (o oats) - 0,5 baso; gagmay nga mga mansanas - 5 pcs. Asin, sa pagtilaw sa asukar (sa labing maayo sa gamay). Mansanas Grate, bran galinga ang sa usa ka kape grinder, mix tanan nga mga sagol, oiled porma, isablig uban sa usa ka gamay nga bran. Ang resulta sagol nga gibutang sa usa ka agup-op ug gibutang sa sulod sa hudno sa kaandam.

Nagluto mansanas uban sa dugos, ug sa canela

Aron sa pag-andam sa imong gikinahanglan: mga mansanas; dugos; canela. kantidad sa nag-agad sa imong tinguha. Kay mansanas, kuhaa ang kinauyokan, dili pagputol kanila. Ibutang sa sulod sa matag fetus sa 1-2 ka oras. Dugos. Isablig sa uban sa cinnamon, ug sa dapit sa hudno sa 30 minutos. Pre-linuto sa kalaha gikinahanglan sa pagbu-bu sa tubig. Magaluto hangtud nga linuto (bunga kinahanglan nga shrivel ug pagpahumok). Cool ug mag-alagad.
Pagkaon desserts mahimong andam sa basehan sa mga mansanas, gikan sa ilang mga nuts, pinaugang apricots, pasas, cottage keso uban sa uga nga apricots ug uban pang mga bunga
Ug ang lain nga pinggan, nga mao usab ang posible nga sa pag-diversify sa pagkaon lamesa.

"Snow Island"

Aron sa pag-andam sa tulo ka servings nga imong gikinahanglan: 3 mga itlog, sa usa ka pint sa skim gatas, asukar puli sa pagtilaw, 1 teaspoon vanilla.
Sa pagbulag sa mga yolks gikan sa protina. Beat protina nga mohatag sa usa ka lig-on nga bula. Gatas sa lutoon mo, sa pagdugang sa sa asukar puli ug vanilla. Sa Nagabukal gatas uban sa usa ka dako nga cuchara sa pagbutang sa usa ka human sa uban nga mga bola sa mga protina, ug sa diha nga sila mitunga, sa pagpabalik kanila sa ibabaw sa (sa pagtuman sa dili labaw pa kay sa usa ka minuto sa duha ka kilid). Pagwagtang sa kanila uban sa usa ka slotted cuchara, himoa nga sila habwa, limas. Ibutang yolks sa usa ka panaksan ug, whisking, ug sa pagbu-bu sa hinayhinay gatas Nagabukal. Unya lutoon mo nga hingpit gayud sa ibabaw sa ubos nga kainit o sa usa ka tubig nga si Bath hangtud nga ang cream magsugod sa thicken. Cool. Pag-ayo ibutang sa mga "isla" sa protina ug 1 ka oras sa refrigerator.

Aron sa pagpakunhod sa caloric sulod sa pinggan, desserts mahimong andam sa sa usa ka double boiler, mao nga pagtratar sa niini nga mas mapuslanon, apan dili kaayo tasty