Omelette uban sa zucchini. Pipila kalainan sa mga pinggan

Omelette uban sa zucchini mahimong lutoon alang sa pamahaw ug paniudto. pinggan Kini nga dad-on maximum kaayohan ug sa samang higayon naglakip sa usa ka minimum nga kaloriya. Kita sa paghalad sa pipila ka omelet resipe uban sa mga Dugang pa sa zucchini ug uban pang mga sagol. gusto kita culinary kalampusan!

Omelette uban sa zucchini: resipe alang sa Multivarki

Listahan sa mga produkto:

• 1 tbsp. l. nga harina;
• Ahos - 4 cloves;
• gagmay nga mga zucchini - 1 PC.
• tulo ka mga itlog.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka omelet uban sa zucchini sa multivarka, kini gihisgutan sa ubos.

Lakang gidaghanon 1. Ipakatap sa ibabaw sa lamesa sa gikinahanglan nga mga produkto. Sa pagsugod, hugasi ang mga zucchini sa nagaagay nga tubig, kuhaa ang panit gikan kaniya, ug ang mga unod putlon ngadto sa cubes.

Lakang gidaghanon 2. Bowl Multivarki lubricating lana (sunflower).

Lakang gidaghanon 3. Sa usa ka panaksan sa pagguba sa itlog. Panahon uban sa asin. Beat sa usa ka corolla.

Lakang gidaghanon 4. shredded zucchini Mix uban sa nga harina. Ang resulta mga pangmasang ibutang sa multivarku. Pun-a ang mga itlog. Run sa "Linuto sa kalaha" mode pinaagi sa paghimo sa usa ka timer sa 20 minutos.

Lakang gidaghanon 5. Andam omelette uban sa zucchini ug isablig sa uban sa tinadtad ahos. Dugang pa, nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka salad sa tomato, cucumber, sibuyas ug mga utanon.

Omelette uban sa zucchini sa hudno

sagol:

• 50 g sa mga matam-is nga sili;
• Itlog - 3 pcs.
• medium sibuyas;
• 70 g sa mga keso;
• sausage - 1 PC.
• usa ka gamay nga sa abotanan;
• 3 tbsp. l. gatas.

Pagpangandam:

1. Keso rub sa usa ka coarse grater. mikaylap kita sa usa ka plato ug kuhaon ngadto sa daplin.

2. itlog linuto nga hubag, cool ug pagaputlon ngadto sa cubes.

3. pepper, sibuyas, kalabasa pagputli, ug mipusgay.

4. wieners putlon ngadto sa cubes.

5. Sa usa ka frying pan fry sa mga tinadtad sibuyas, sa paggamit sa mga utanon nga lana.

6. Idugang ang mga hiwa sa sili ug zucchini. Panahon uban sa asin. Lightly fry. Kini usab ipadala piraso sa sausage. Mix ang mga sagol. Fry alang sa 2-3 ka minutos. Pagpuno mao ang andam na. Karon kita adunay aron sa paghimo sa usa ka omelet.

7. Sa usa ka linain nga panaksan, gibunalan itlog ug asin. Pagbubo gatas. Whisk sa pag-usab. Aron omelet mibalik lush, kinahanglan mosulay sa niini nga yugto.

8. Form sa linuto sa kalaha sa lubricating lana. Mantequilla o utanon - dili sa ingon nga importante. mikaylap kita sa pagpuno, nga lebel ug isablig sa uban sa grated keso. Pun-a ang mga itlog-gatas sagol. Pag-usab isablig sa uban sa keso pinggan.

9. Preheat sa hudno. Ipadala kini sa sulod sa mga porma. Magaluto sa 30-40 minutos sa 180 ° C. unya ang imong mahimo sa pagtagad sa panimalay tasty ug flavorful pinggan.

Resipe sa omelette uban sa zucchini ug keso

Food package (1 alagad):

• usa ka gamay nga sa abotanan;
• 30 g sa mga keso;
• medium tomato;
• 2 itlog;
• mga panakot;
• 1 h. L. sunflower sa lana.

Pagpangandam:

1. Usa ka tomato, ug zucchini mga gihugasan sa tubig nga gikan sa gripo. Guntinga ngadto sa cubes.

2. Kumuha ka ug usa ka piraso sa malisud nga keso. magagaling kita niini (sa labing maayo sa cubes).

3. Sa usa ka panaksan sa pagguba sa itlog. Add usa ka gamay nga asin ug mga panakot. Beat kini sa tanan nga uban sa usa ka kakha hangtud nga hapsay.

4. Ang ubos nga pan nga grease bungat kantidad sa lana. Pagpabalik sa mga kalayo. Ibubo sa pinikpik nga itlog. Idugang ang mga tinadtad kamatis ug zucchini. Tabonan uban sa usa ka paglabaw. Kita sa kalayo ang average nga bili. Gitunong alang sa 3-5 ka minutos.

5. Umaabot scrambled itlog ug isablig sa uban sa keso. Tabuni ang kalaha uban sa usa ka paglabaw. Pag-andam sa usa ka pinggan alang sa lain nga 3 minutos. Kami sa usa ka malumo ug incredibly lamian omelet uban sa zucchini ug keso. mikaylap namo kini sa ibabaw sa usa ka plato, sa labing maayo sa usa ka kahoy nga sulab.

kusina sa mga Bata

Ka ba gusto sa pagpahimuot sa imong anak sa usa ka talagsaon ug lamian pinggan? Kita sa paghalad sa kaninyo sa usa ka maayo kaayo nga kapilian - sa usa ka omelette uban sa mga Dugang pa sa zucchini. makita detalyado nga mga panudlo sa ubos.

sagol:

• 2 h. L. mantequilla;
• 60 g sa zucchini;
• ½ copa gatas;
• duha ka itlog;
• ¼ h. L. asin.

pahamatngon

1. Sa pagsugod sa zucchini pagproseso. pagalabhan niya kita sa ilalum sa nagaagay nga tubig, gipanitan. kinahanglan nato ang usa ka gamay nga piraso (60 g). Kini nga bahin sa zucchini kinahanglan nga coarsely chop.

2. Dad-a sa usa ka medium-kadako saucepan. mikaylap namo kini shredded zucchini. Idugang 1 h. L. mantequilla. Bates sa kalayo sa usa ka minimum. Close sa kalaha uban sa usa ka paglabaw. Simmer utok sa pipila ka minutos. Check sa iyang kaandam sa conventional kakha. Sa diha nga ang kalabasa nga mahumok, naghimo og kakulangan sa kalayo. Pagbalhin sa slurry sa usa ka naandan nga kainit pan. Lightly fry.

3. Sa usa ka panaksan sa pagguba sa itlog. Pagbubo gatas. Panahon uban sa asin. Nga hingpit gayud sa whisk kini nga mga sagol.

5. Ang frying pan uban sa zucchini ibubo itlog-gatas sagol. Kita gusto sa usa ka omelet hangtud nga malomo. Karon nga imong mahimo sa pag-alagad niini sa ibabaw sa lamesa ug magsugod pagtilaw.

sa konklusyon

Kita nakig-istorya kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa usa ka omelet uban sa zucchini sa multivarka, sa usa ka frying pan ug ngadto sa hudno. Pagpili sa bisan unsa nga resipe ug mopadayon ngadto sa praktikal nga bahin. Mahimo usab eksperimento uban sa lain-laing mga sagol.