Fino nga harina nga pancake: pagpuasa, sayon ug lamian!

Fino nga harina nga pancake mao ang kaayo sayon alang sa mga asawa. Kini mao ang dili kinahanglan aron sa pagdugang asukar, linuto sa kalaha powder, asin ug uban pang mga sagol. Kini na sa bug-os nga andam alang sa unsa ang magaluto pancakes, muffins, rolyo. Igo sa pag-dissolve kini sa mainit nga tubig o gatas - ug sa kinumot mao ang andam na. Mouyon, kini mao ang kaayo sayon sa pagluwas sa panahon.

gambalay

resipe sa kusina modagaya sa kadaghanan sa katawhan sa lain-laing mga crepe ug pancakes, fritters, Pancake ug pancake pies ug sa mga rolyo. Ang basehan alang sa ilang pagpangandam mao ang naandan nga kalan-on. Apan kini mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa linuto sa kalaha hangtud sa pagkaabug, asukar, asin, itlog ug mga utanon sa lana. Ug kini nagkinahanglan og panahon. Sa asawa nga magluto sa mas madali, sa ilang kusina kinahanglan nga siguradong usa ka fino nga harina nga pancake.
Kini sa kasagaran naglangkob sa mosunod nga mga sagol:

• harina sa trigo;
• linuto sa kalaha powder;
• asukar;
• asin.

Iba-iba nga matang sa fino nga harina nga

Kini mao ang bili noting nga ang fino nga harina nga pancake lahi sa komposisyon. Kini nag-agad sa ibabaw sa mga manggagama. Kasagaran, isulat ko mahitungod niini sa packaging. Ang pipila sa pagdugang niini itlog hangtud sa pagkaabug. Usahay, sa listahan sa mga sagol mao ang karon gatas powder. Sa diin ang mga components anaa sa mga mamala nga sagol nag-agad sa unsa nga mga bitamina ug minerales nga puno pancake nga harina. Kini mahimong maglakip sa mga bitamina: E, B1, PP, B4, B8, B2, B6. Pagsubay mga elemento anaa sa sa fino nga harina nga usab:

• potassium;
• calcium;
• selenium;
• phosphorus;
• magnesium;
• yodo;
• sa uban.

tinapay sa

Ang matag pamilya adunay ilang kaugalingon nga mga gusto, unsa nga matang sa liquid gidugang ngadto sa fino nga harina nga sa paghimo sa pancakes nahimo sa tasty ug appetizing. Kini mao ang posible nga sa pag-dissolve kini sa mainit nga tubig, naandan nga kainit sa gatas, mineral nga tubig uban sa gas (pancakes unya nga buslot), ingon man usab sa kefir. Ang minasa kinahanglan nga brew alang sa labing menos sa katunga sa usa ka oras sa usa ka mainit nga dapit. Sa kini nga kaso, sa labing maayo sa duha ka ngadto sa tulo ka mga higayon kalumo sa pag-mix kini sa ingon nga kini napuno sa oksiheno ug mahimong lush.

Sama sa alang sa kaloriya, nan dinhi ang pipila sa mga numero sa kada 100 gramo sa produkto:

1. Kaloriya - 336 kcal.
2. Protina - 10.1 g
3. Tambok - 1.8 g
4. Carbohydrates - 69.7 g

Ang matag pack sa pancake nga harina nga gilista ug sa kaloriya sulod ug sa ratio sa protina, tambok ug carbohydrates. Sila mahimong lahi tungod sa lain-laing mga sukod sa constituent sagol.

Resipe sa pancake nga harina

Adunay usa ka daghan sa mga pinggan nga mahimo nga gihimo gikan sa pancake nga harina. Pananglitan, ang usa ka pancake book nga uban sa manok.

Aron sa paghimo niini, una Kumuha sa kinumot alang sa regular pancakes: 1 sa copa sa gatas ug usa ka katunga sa kopa sa pancake nga harina. Aw Kumuha ug magaluto pancakes.
Unya sa paghimo sa laing batch. Usa ka tunga sa copa sa pancake nga harina nga atong gikinahanglan sa katunga sa usa ka copa sa mainit nga gatas, ug ang katunga sa usa ka copa sa tomato juice. Kumuha ug magaluto. nakuha kami pancakes pula nga.

Pag-andam sa pagpuno sa. Dad-a sa 200 ka gramo sa linuto manok, pagaputlon ngadto sa mga bahin. 3 Idugang sa linuto nga mga itlog, pagaputlon ngadto sa cubes. Karon atong gikinahanglan aron sa paghimo sa salsahan. Dad-a sa 200 ka gramo sa sour cream, squeezing sa 2 cloves sa ahos, makadugang ug usa ka tablespoon sa mustasa ug sa lemon juice. Pagpalihok, sa pagdugang ngadto sa mix sa manok ug sa mga itlog, mix man pag-usab ug ipadala kini sa fridge alang sa 20 minutos.

Unya kita magsugod sa pagkolekta sa cake. Ang unang pancake puti nga grease uban sa nangatunaw keso, mikaylap sa pagpuno ug pagatabonan uban sa usa ka pancake nga pula. Balika kini nga pamaagi samtang nga kita dili sa pagkuha sa usa ka hataas nga cake. Kini decorate uban sa greens, sliced pepino o kamatis.

pancake pizza

Kon kamo nahigugma sa pizza, apan kamo dili gayud gusto nga hatag nga uban sa mga minasa, nga imong mahimo niini sa ibabaw sa basehan sa pancakes. Fino nga harina nga pancake sa madali lasaw sa tubig o gatas, nagluto pancake 3-4, ang basehan alang sa pizza andam. Lamang kay kini dili madanihon sa paghimo sa usa ka substrate gikan sa usa ka pancake, ug gikan sa duha ngadto sa tulo ka. Unya ang imong pizza dili mahulog gawas. Human sa imong ibutang gikan sa pancakes sagol - uhong, kalan-on, kamatis, keso ug sa ingon sa, ipadala ang usa ka blangko sa hudno alang sa 10 minutos.

nga imong mahimo sa paghimo sa pizza ug gitakpan - tabon uban sa iyang mga ka pancake. Sa wala pa ang pag-alagad niini nga pinggan mahimong lubricated uban sa sour cream ug isablig sa uban sa mga utanon. Kini mao ang labing maayo nga mokaon niini nga pizza nga katungod ngadto sa tumoy pancake dili nalaya.

Maayong gana!