Buckwheat sa resipe sa manok

Buckwheat uban sa manok - sa usa ka resipe nga mahimong natala diha sa kolum sa "on" nga mga pagkaon diha sa imong cookbook. Kini nga adlaw-adlaw nga pagkaon, nga, bisan pa niana, mahimo dali rang makadugang matang sa imong adlaw-adlaw nga kusina. Dugang pa, buckwheat manok dili lang lamian ug kinasingkasing nga, kondili usab sa mapuslanon. Ang tanan nga dugay na nga nahibalo sa sa kantidad sa mga bitamina ug minerales nga anaa sa buckwheat. Usa ka manok - sa usa ka pagkaon ug puno sa mapuslanon produkto protina.

Busa, buckwheat manok, sa resipe nga kita mohatag og kaninyo, giandam sama sa mosunod:

400 gramo sa manok - sa labing maayo sa dughan, 2 dako nga sibuyas, mga panakot ug asin sa pagtilaw, 500 gramos buckwheat, 1 carrot, sunflower sa lana alang sa frying.

Busa, una lutoon mo ang porridge, ug sa niini nga punto nga atong giputol ang kalan-on ngadto sa gagmay nga mga cubes. Maayong pagkabuhat nga giputol sibuyas, carrots grate. kita sa tanan ngadto sa kalaha, ibubo sa tubig, makadugang ug usa ka gamay nga lana ug simmer sa palibot sa 15 minutos. Sa higayon nga ang kalan-on nga linuto, makadugang buckwheat ug magpadayon sa simmer alang sa napulo ug lima ka minutos. pinggan mao ang andam na sa pagkaon!

Pinaagi sa dalan, buckwheat manok sa multivarka turns pipila ka mga higayon himsog ug tastier, mao nga kon ikaw adunay device niini, sa paggamit niini nga ilis sa frying. Usa ka pamaagi sa pag-andam sa sama nga. Ang kalainan sa mga bakak lamang sa kamatuoran nga ang kalan-on makapalong proseso mahitabo lamang sa magtiayon. Tungod sa antioxidant niini dili nag-umol sa tinapay.

Karon sa wala pa kamo buckwheat uban sa manok - resipe gidaghanon 2. Aron sa pag-andam niini nga pinggan, kamo kinahanglan 2 langgam bitiis, buckwheat sa kantidad nga 1 tasa ahos sa pagtilaw, apan sa labing menos usa ka cloves, 2 tasa sa Nagabukal nga tubig, greens sa imong pagpili, mantequilla. Asin ug mga panakot sa imong pagkabuotan. Sa laing bahin, nga imong mahimo sa lainlain ang resipe alang sa uhong ug sibuyas.

Sa wala pa sa unsa nga paagi sa pag-magluto buckwheat, kini kinahanglan nga hingpit gihinloan diha sa mainit nga tubig. Kini mao ang gibuhat sa mosunod: moadto sa pagkatulog nga bahin sa buckwheat sa bildo aron nga ang usa ka walay sulod nga luna napuno sa tubig nga katunga lang sa usa ka baso. Pagpalihok sa uban sa usa ka cuchara, paghiusa brown nga tubig. Busa sa paghimo sa sa labing menos tulo ka higayon - kini makatabang sa pagkuha Isalikway sa mga brown abug nga mga porma sa buckwheat.

Sunod, ibubo sa mga Nagabukal tubig sa ibabaw sa buckwheat, ibutang sa kalayo ug sa hubag, stirring usahay, hangtud nga malomo. Unya kamo kinahanglan nga pagputol sa dako nga mga piraso sa manok - sa niini nga kaso ang mga paa. Buckwheat asin ug pepper, makadugang human sa pagluto niini uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad greens. Adunay usab squeeze sa usa ka clove sa ahos, ang tanan nga kini mao ang hingpit nga sinaktan, ibubo ngadto sa usa ka sudlanan alang sa linuto sa kalaha sa hudno. Gibutang sa ibabaw sa paa sa manok, ngadto sa mao gihapon throw-mantequilla, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Kita gibutang sa sa hudno, pre-panapos tabon o pagputos foil. Magaluto alang sa bahin sa usa ka oras.

Ang pipila sa paghigugma niini nga pinggan nga ingon sa buckwheat uban sa manok atay. Incidentally, kini mao ang mapuslanon sa mga tawo nga gipaubos sa ang-ang sa hemoglobin sa dugo. Kini makapalihok sa buhat sa lawas ni sa pagpalambo sa pula nga mga selula sa dugo. Busa, kamo makahimo sa paggamit sa mga resipe nga gihatag sa ibabaw, bisan pa niana, ang atay kinahanglan sa pag-andam sa lahi nga paagi. Kini kinahanglan nga matumog na sa tubig - ang labing maayo nga nahibilin sa niini nga kahimtang sa tibuok gabii. Unya ituslob ang matag piraso sa sour cream ug dayon roll sa harina nga fino, ug lamang unya gipadala ngadto sa mga kalaha.

Buckwheat uban sa manok, sa resipe nga sa miaging kami gibutang - kini mao ang labing talagsaon ug lisud nga kapilian. Ang highlight sa niini nga pinggan anaa sa salsahan. Busa, ang mga sagol alang sa pag-andam sa maong mga pinggan nga gikinahanglan: manok sa usa ka kantidad sa 400 gramos, ug sa mao usab nga buckwheat, 1 dako nga sibuyas, 150 ka gramo sa cream, soy salsahan, parsley, asin, cuchara asukar, 100 gramos sa gatas, sa usa ka utanon sa lana.

Una, ang usa ka pagpangandam alang sa pagputol gagmay nga mga piraso sa manok. Omit niini ngadto sa kalaha, ug fry sa medium kainit. Siguroha nga matag pagpabalik sa mga pinggan. Porridge magluto sama sa naandan, usa ka gamay nga asin sa. Samtang ang mga nag-unang sagol andam, kita sa pag-andam sa mga salsahan. Mix sour cream, soy salsahan, dugangan sa gatas sa mao gihapon, usa ka gamay nga naandan nga kainit, maayong pagkabuhat nga shinkuem sa greens. Unya ang kalaha makadugang sibuyas, sliced singsing. Unya gibubo ngadto sa tubig ug salsahan pan. 10 minutos pinggan simmer sa usa ka ubos nga kainit. Sa katapusan sa niini nga sagol gidugang buckwheat porridge, pagpalihok, simmer alang sa lain nga lima ka minutos.

Kami naglaum nga ang atong mga resipe makatabang kanimo sa culinary uma!