Usa ka salad sa mga green nga radish ug carrot. Healthy nga salad: Resipe

Kahayag sa ting-init salads ug snacks nga gihimo uban sa lab-as nga mga utanon mao ang usa ka natural nga tinubdan sa bitamina ug minerales. Karon gusto kita nga mopakigbahin sa uban kaninyo ang yano nga mga resipe sa mga pinggan ug sultihi sila kon unsaon sa paghimo sa usa ka salad sa mga green nga radish ug sa carrot. Adunay usa ka tawo ganahan halang salad, ang uban gusto sa pagpahumok sa lami pinaagi sa paggamit sa sour cream o mayonnaise, ug ang uban housewives gusto sa pagdugang ngadto sa mga utanon linuto nga karne o manok. Busa, ang mga pinggan sa lunhaw nga radish mahimong kanunay nga bisita sa imong lamesa. Matag higayon nga, sila makakaplag sa ilang gusto sa usa ka bag-ong paagi.

Usa ka salad sa mga green nga radish uban sa cucumber ug carrots

Mapuslanon salads ug linuto mga utanon kinahanglan nga andam sa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo. Kini nga resipe makatabang diversify sa imong naandan nga menu, ug tingali ikaw mahimong usa sa mga labing hinigugma. Usa ka salad sa mga green nga radish ug carrots-andam sama sa mosunod:

1. Dako nga lunhaw nga radish, pagalabhan niya, panit, nan rub sa usa ka gamay nga grater.
2. Sa susama, nagbuhat sa mao nga uban sa usa ka medium carrots.
3. Duha ka lab-as nga cucumber ad-ad sa paggamit sa slicers manipis nga singsing ug dayon sa pagdugmok kanila ngadto sa lino nga fino nga strips.
4. dill giputol sa usa ka kutsilyo.
5. Mix sa tanan nga mga sagol, sa pagdugang sa asin, sour cream ug mayonnaise sa pagtilaw.

Radish ug sa carrot, ug mayonnaise

Kini sayon pinggan mao ang sulundon nga alang sa mga tawo nga gusto sa pagpadayon sa usa ka matahum nga numero. Ayaw kabalaka sa kawang lamang tungod sa presensiya sa mayonnaise sa niini nga resipe tungod kay kini dili sa ingon dili maayo alang sa mawad-an sa gibug-aton, ingon nga mao ang naandan sa pag-ingon. lang sa pagsiguro nga ang kantidad sa niini nga lamian nga salsahan mao ang dili kaayo taas nga, ug bisan sa mas maayo - sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pag-magluto niini sa imong kaugalingon uban kalidad nga mga produkto. Busa, sa pag-andam sa usa ka salad sa mga green nga radish ug carrot, ug mayonnaise, ikaw kinahanglan nga:

1. Panit sa usa ka dako nga carrot ug duha ka lunhaw nga radish medium gidak-on.
2. Grate sa mga utanon sa usa ka coarse grater.
3. Salt salad, panahon uban sa iyang mayonnaise ug Mix-ayo.

Yano ug tasty salad andam. Ikaw mahimo sa paggamit niini sa lamesa ingon nga usa ka appetizer, ug mahimong gamiton ingon nga usa ka garnish alang sa kalan-on o sa manok.

"Russian nga" salad

Radish, carrot, apple, cabbage ug halang pagsinina - sa usa ka maayo kaayo nga nga kombinasyon nga gipabilhan sa tanan nga fan sa himsog nga pinggan. Aron sa pag-andam niini nga talagsaon nga appetizer, ikaw kinahanglan nga:

1. Matahum nga mga chop sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka espesyal nga kutsilyo kakha lab-as nga cabbage, ug unya Kumuha kini pinaagi sa kamot.
2. Usa ka dako nga carrot ug sa usa ka lunhaw nga radish panit ug grate.
3. Dad-a sa usa ka green nga apple, paglimpyo niini gikan sa panit ug sa mga liso, ug unya usab sa grate.
4. Kay ang pagpuno sa mix katunga tablespoon sa suka, lana sa olibo, asin, pula ug itom nga pepper sa pagtilaw.
5. Mix ang tanan nga mga andam nga mga pagkaon ug sa pag-alagad diha-diha dayon sa lamesa.

Hinumdumi nga ang imong mga anak sa paghigugma sa himsog nga salads, kon kamo sa pag-andam kanila alang sa tibuok pamilya sa adlaw-adlaw.

Salad sa radish ug mga patatas

Kini nga nahiabut uban ang kinasingkasing nga utanon salad mahimo gisumiter sa festive lamesa, ug makapatingala ang imong mga bisita sa usa ka orihinal nga lami.

1. Duha ka dako nga patatas, pabukala ang sa ilang mga panit, cool, panit ug cut ngadto sa gagmay nga mga cubes.
2. Lutoa ninyo ang duha ka itlog ug chop kanila sa usa ka kutsilyo.
3. Duha ka lab-as nga carrots ug duha ka lunhaw nga radish panit ug grate.
4. Usa ka bombilya gikan sa husk ug chop sa usa ka quarter singsing.
5. Arrange ang salad sa usa ka pinggan ingon sa mosunod: unang patatas (ayaw kalimot aron sa pagdugang sa asin), unya mayonnaise, radishes, shredded keso, sibuyas, mga itlog (pag-usab, asin ug mayonnaise), carrots, keso, ug sa katapusan canned mag alang sa dekorasyon.

   salad Kini nga andam alang sa matag bisita sa tagsa-tagsa - alang niini nga ikaw lamang ang kinahanglan sa paggamit sa pagluto singsing.

Salad «Winter utanon"

Kini nailhan nga sa panahon sa bugnaw nga panahon lab-as nga mga utanon mao na mahal. Busa, kami nagdapit kaninyo sa matingala sa imong mga minahal sa usa ka kahayag nga kalan-on, nga gihimo sa mga anaa produkto. Kita sa pag-andam sa usa ka kahayag salad. Radish, carrot, cabbage talagsaon nga angay.

1. Usa ka ikaupat nga bahin sa cabbage sampong chop manipis ug taas nga strips.
2. Usa ka dako nga carrot panit ug grate sa carrots sa Korea.
3. Clean usa ka lunhaw nga radish, ug unya usab giputol ang iyang "noodles." Kon niini nga produkto mao ang dili sa mga kamot, nga kamo mahimo nga luwas mopuli kini sa daikon.
4. Season sa natapos nga pinggan sa usa ka magtiayon nga sa mga tablespoons sa mayonnaise, asin ug Mix-ayo.

Sa dili ka pa file usa ka salad sa lunhaw nga radish ug carrot sa lamesa, himoa kini brew sa usa ka mabugnaw nga dapit alang sa bahin sa usa ka oras.

Salad "keso"

Pinggan sa lunhaw nga radish mahimong usa ka dekorasyon, dili lamang sa matag adlaw apan usab sa festive lamesa. Aron molampos, sa pagsulay sa bag-ong mga kalihokan sa pamilyar nga mga sagol:

1. Sa usa ka lino nga fino nga grater grate 200 ka gramo sa keso, usa ka gamay nga radish (mga 100 gramos) ug gihinloan sa usa ka carrot.
2. Ikonektar sagol, sugoon sila uban sa asin ug mayonnaise (kini mahimong pulihan ug mga utanon sa lana).
3. Decorate sa nahuman pinggan uban sa caraway binhi ug tinadtad berde nga sibuyas.

Salad «Vitamin»

Ang kombinasyon sa lab-as nga mga utanon makatabang sa imong lawas sa pagsagubang sa duha sa mga blues tingtugnaw, ug uban sa tingpamulak beriberi. Samtang kamo mahibalo, lunhaw nga radish pinggan mao ang usa ka bililhon nga tinubdan sa mga sustansiya nga makatabang sa pagpugong sa sip-on ug paglig-on sa resistensya. Resipe alang sa salad, nga gihulagway sa ubos, nagpamatuod niini nga pamahayag. Aron sa paghimo niini, kamo kinahanglan nga:

1. Paglimpyo sa duha ka lunhaw nga radish ug pagaputlon kanila ngadto sa manipis nga strips.
2. Lab-as nga radish (200 g) putlon ngadto sa manipis nga mga singsing, ug ang duha ka medium sibuyas - semirings.
3. Hugasan ug panit sa duha ka dagkong mga carrots ug grate kanila sa grater.
4. Piquancy niini nga pinggan sa paghatag pickled sibuyas, sliced tunga sa singsing.
5. Parsley ug dill chop katarungan.
6. Mix ang andam utanon, asin kanila, panahon uban sa vino suka, ug sa lana sa olibo sa pagtilaw.

Usa ka salad sa mga green nga radish sa Korean

Asian pinggan, nga puno sa mga espesyal nga lami ug kahumot, dugay na nga exotic ug komon kaayo diha sa mga lamesa sa mga ordinaryo nga mga Ruso. Pag-andam sa usa ka salad sa mga green nga radish sa Korea-estilo ikaw dili lisud nga:

1. Grater alang sa Korean nga carrot grate gilimpyohan radishes ug sa pipila ka mga carrots.
2. Fry sa usa ka skillet duha ka sibuyas, pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing. Sa katapusan, dugangan sa paprika, tinadtad ahos (duha ka cloves) ug usa ka gamay nga soy salsahan.
3. Mix zazharku uban sa lab-as nga mga utanon, ug unya ang mga resulta salad panahon asin, pepper, ug coriander.

Samtang kamo mahimo tan-awa, radishes ug carrots mahimong inubanan sa usa ka lainlaing matang sa mga produkto ug makapatingala nga bag-ong templa. Busa ayaw kahadlok sa pag-eksperimento ug sa walay kahadlok magluto sa usa ka lainlaing matang sa pinggan.

Salad "pagkaon"

pinggan Kini nga makaangkon dili lamang sa mga tawo nga naglingkod sa usa ka higpit nga pagkaon, apan usab sa mga tawo nga sa panahon sa kwaresma nag sa tanan nga mga lagda nga gimando sa mga matinud-anon. salad Kini mao ang sayon sa pag-andam, mao na tasty ug maayo kaayo alang sa panghilis. Pagluto kini kinahanglan nga sama niini:

1. Beets, carrots, radish - ang nag-unang mga sagol sa atong salad. Utanon kinahanglan nga gihinloan na, gilimpyohan sa panit ug grate (beet kinahanglan nga pre-hubag).
2. Pipila ka cloves sa ahos (sa pagtilaw) latas sa press ug mix uban sa mga utanon.
3. Andam salad panahon uban sa utanon sa lana ug sa suka sa imong liking. Usab ayaw kalimot sa asin sa mga natapos nga pinggan.

Salad "Rich"

Hilaw nga mga utanon ang mga dato, ingon nga kamo nasayud, krudo fiber, ug busa, ang mga mapuslanon alang sa panghilis. Sila hingpit nga inubanan sa kalan-on, manok ug isda. Kon modesisyon sa mawad-an sa gibug-aton alang sa ting-init, pagwagtang gikan sa imong pagkaon sa pagpuasa carbs, ug garnish magluto salads ug snacks nga gihimo uban sa lab-as nga mga utanon. Sa niini nga halangdon nga hinungdan mahimong bililhon lunhaw nga radish, nga resipe mahimong na lain-laing mga. Sulayi sa magluto orihinal nga pinggan, nga mahimong sa inyong maanindot nga panihapon sa panahon sa pagpuasa nga mga adlaw:

1. Usa ka lunhaw ug usa ka dako nga radish carrot panit, pagalabhan niya ang ug unya rub sa usa ka grater sa Korean carrot.
2. Usa ka dako nga sibuyas pagaputlon ngadto sa gilis ug lightly fry sa utanon sa lana.
3. Lutoa ninyo sa salted sa tubig 300 gramos sa bisan unsa nga kalan-on ug disassemble niini ngadto sa lanot.
4. Whisk duha ka itlog sa usa ka diyutay nga tubig, magaluto pancakes mga manipis ug pagaputlon ngadto sa manipis nga strips.
5. Mix ang tanan nga mga andam sagol, panahon kanila uban sa usa ka cuchara sa mayonnaise, pepper ug asin sa pagtilaw.
6. Kon gitinguha, isablig sa natapos nga salad greens ug garnish uban sa tinadtad sibuyas balhibo.

Salad "Darling" uban sa kalan-on ug sa lunhaw nga radish

pinggan Kini mao ang hingpit alang sa mga adlaw-adlaw nga panihapon o alang sa usa ka festive lamesa. Lab-as nga radish mohatag sa imong salad sa usa ka halang lami, ug ang linuto nga kalan-on himoon ko kini nga maayo ug tasty. Aron sa pag-andam niini nga pinggan mao ang orihinal nga, ikaw kinahanglan nga:

1. Lutoa ninyo ovine (200 o 300 ka gramo) ug sa pagputol niini ngadto sa strips.
2. Usa ka beet kinahanglan nga lutoon mo ug grate. Last mopadayon uban sa duha ka pickles, puti nga cabbage ug sibuyas.
3. Duha ka lab-as nga carrot, usa ka gipanitan apple ug sa usa ka lunhaw nga radish grate.
4. Sumpaysumpaya ang mga utanon uban sa kalan-on, panahon kanila uban sa sour cream, asin, pepper ug Mix maayo. Sa wala pa ang pag-alagad, igasablig sa salad uban sa lab-as nga greens ug ginadayandayanan uban sa parsley sprigs.

Salad "Uralochka"

dad-on kita ngadto sa imong pagtagad sa usa ka dugang nga pinggan, ang nag-unang nga sangkap sa nga mao ang usa ka lunhaw nga radish. Resipe alang sa salads uban sa kalan-on makatabang kanimo sa madali magluto sa usa ka kahayag sa paniudto o sa panihapon, ug sa pagluwas sa personal nga panahon. Busa niini nga pinggan sa pagribyu ug sa pag-andam alang sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga minahal.

1. Ang unod sa baboy (200 g) putlon ngadto sa gagmay nga mga bahin, fry kanila hangtud nga linuto, ug unya putlon ngadto sa strips.
2. Usa ka tunga-tunga radish panit ug grate sa usa ka lino nga fino nga grater sa Korean carrot.
3. Lab-as pepino, ug carrots putlon ngadto sa strips.
4. Sa usa ka dako nga panaksan, mix sa mga produkto, panahon kanila uban sa upat ka cuchara sa sour cream, asin ug pepper.
5. Chop sa mga fennel greens kutsilyo ug igasablig sa mga natapos nga pinggan sa dili pa sa pag-alagad.

konklusyon

Samtang kamo mahimo tan-awa gikan sa lunhaw nga radish salads lain-laing mga matang. Kay ang ilang pagpangandam mahimong gamiton lab-as, lutoon o canned mga utanon ug mga karne. Aron sa paghatag sa mga pinggan sa usa ka orihinal nga lami, nga kamo mahimo pun-on kini salsahan sa sour cream o mayonnaise ug lemon juice o utanon sa lana. Ubos kaloriya salads maong makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton, ug unya sa pagkontrolar niini. Busa, ang mga nutritionist rekomend sa pagkaon sa utanon salads ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Kami naglaum nga ang mga resipe nga atong nakolekta alang kaninyo sa niini nga artikulo sa pagpahigayon sa inyong mga buhat diha sa kusina ug diversify sa imong naandan nga menu.