Pag-andam sa usa ka salad uban sa croutons ug mga beans: ang usa ka resipe vegetarian ug kalan-on

Salad - kini mao tingali ang labing yano nga pinggan nga magluto sa matag babaye. Guntinga mga produkto ug sa paghimo sa nagpagasolina sayon, kinahanglan lang sa pagtino sa mga sagol. Lakip kanila mahimong mga utanon, mga utanon, mga itlog, kalan-on, isda, sa kinatibuk-, hapit ang tanang butang nga anaa karon sa imong refrigerator. Sulayi sa pag-andam sa usa ka salad uban sa croutons ug beans, sa resipe nga imong makaplagan sa sini nga artikulo. Magdala sa nag-unang mga bersyon, nga kamo mahimo eksperimento uban sa mga sagol ug sa paghimo niini nga vegetarian o makadugang sa sausage o manok. Sa kinatibuk-an, magiyahan pinaagi sa imong kaugalingon nga pagtilaw ug sa gusto sa imong pamilya ug sa pagpili sa usa sa mga tulo sa inyong gisugyot resipe, makasabot sa negosyo.

Salad uban sa croutons ug mga beans: ang usa ka resipe uban sa uhong

Kay sa mga tawo nga gusto vegetarian pinggan, kini nga resipe mahimong mapuslanon kaayo, kay sa niini nga salad naglakip sa dakong kantidad sa protina, samtang sa samang higayon hapit walay tambok. Siya lamian, kinasingkasing ug bug-os nga mopuli sa mga nag-unang dalan sa panihapon. Dad-a alang kaniya:

• katunga sa usa ka baso nga uga nga beans (salad kini mao ang gikinahanglan nga sa lutoon mo) o usa ka tibod sa canned;
• 1 salted o pickled cucumber;
• 2 medium carrots;
• 2 sibuyas;
• 150 g sa linuto nga fungi - chantarelle o uhong;
• sa usa ka magtiayon nga sa mga hiwa sa itom nga tinapay alang sa croutons;
• mayonnaise alang sa refueling;
• sunflower sa lana alang sa frying.

Lutoa ninyo ang mga beans, kon gusto kamo sa magluto niini sa imong kaugalingon. Unya matahum nga mga chop sa mga sibuyas, ug grate sa carrots sa usa ka coarse grater. Kini nga mga utanon kinahanglan fry gilain sa lana, ug unya sa pagdugang sa mga beans. Uhong kinahanglan usab nga fry, apan kon ikaw sa paggamit sa mga uhong, sila dili lutoon mo, apan lamang tinadtad lab-as nga flavorful mga hiwa, ug brown sa utanon sa lana. Sa diha nga ang mga uhong andam na, sila kinahanglan usab nga gibutang sa usa ka komon nga panaksan, nga na beans, carrots ug mga sibuyas. Sunod sa pagtilaw, dugangan sa mga pickles, diced. Salad mao ang hapit andam, kinahanglan nga kini makadugang sa asin sa pagtilaw, pepper ug mayonnaise, ug sa pangdyeta mga kapilian - sour cream. pinggan Ang motalikod gikan sa bisan sa mas lamian kon wala pa sa pag-alagad ibubo sa usa ka ang pipila sa mga rye crackers sa niini - kini pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa sa itom nga tinapay, ug habwa, limas kini sa hudno, bisan, siyempre, mahimo kita andam-naghimo sa croutons gikan sa tindahan. Idugang crusty tinapay sa katapusan nga higayon sa dili pa sa pag-alagad, kay kon mangatunaw crunches, dili kaayo tasty ug unpleasant sa pagtan-aw sa.

Kinasingkasing nga salad uban sa croutons ug mga beans: ang usa ka resipe uban sa sausage

Kon ikaw labaw pa sa kalan-on pinggan kalag, kini mao ang posible nga sa pag-andam sa maong usa ka salad, alang sa panig-ingnan, uban sa sausage. Siya nakadawat sa usa ka kaayo nga sustansiyadong, tasty, uban sa usa ka lig-on nga palami kalan-on. Ang lalaki nga katunga sa imong pamilya mahigugma kombinasyon niini. Kay ang pagpangandam nga imong gikinahanglan:

• 400 g sa mga beans (kini mao lang ang usa ka bangko);
• 3 linuto nga lisud nga-linuto nga mga itlog sa manok;
• 100 g sausages - nga imong mahimo sa linat-an, ug kini mao ang posible nga ug aso;
• 1 cucumber;
• 1 pack alisngaw crackers o tinapay hiwa (sliced) nga browned sa hudno;
• gamay nga greenery sa pagtilaw;
• sa usa ka magtiayon nga sa mga tablespoons sa mayonnaise sa nagpagasolina.

Beans gikan sa mahimo pilo sa usa ka colander ug rinse, tugoti sa habwa, limas sobra nga fluid. Unya ang tanang mga sagol nga giputol ngadto sa cubes, sa dalan, mahimong talagsaon nga kong kamo pagkaon alang sa pipila ka mga matang sa sausage. Mix sa tanang butang sa tingub, sa pagdugang nga lab-as utanon, sama sa dill, asin, pepper ug panahon uban sa mayonnaise. Sa ibabaw sa pinggan mahimong bugkosan uban sa croutons ug sa wala pa sa pag-alagad aron sa Mix kanila uban sa uban nga mga sagol sa mga pinggan. Nga ang mao nga yano nga sa pag-andam sa usa ka salad uban sa beans ug crackers ug sausage - sa tanan nga ang labing paborito ug sustansiyadong mga pagkaon sa usa ka pinggan. Kon gusto sa paghimo sa pinggan sa usa ka gamay nga "dietichney" inay sa mayonnaise mahimo makadugang sa usa ka classic yogurt (walay fillers) o sour cream. Kini nga mga refueling dili inagaw sa lami sa salad, apan lamang gamay pagpakunhod sa iyang kaloriya sulod.

Ang orihinal nga salad uban sa croutons ug mga beans: ang usa ka resipe uban sa manok

Kon kamo adunay panihapon mga mga piraso sa linuto nga o sinugba manok, unya sa panihapon nga kini mao ang posible nga sa paggamit dinhi mao ang pinggan. Kuhaa gikan sa imong imbentaryo:

• 1 mahimo beans;
• 200 g sa manok nga walay panit ug bukog;
• sa usa ka sibuyas bombilya;
• cucumber;
• 100 g sa cream keso;
• gamay nga parsley (sa pagkuha sa katunga sa pinutol nga kahoy);
• 1 pula nga campanilla nga pepper;
• Refills pagkuha sa 1 teaspoon soy salsahan, asin, pepper, lemon juice, utanon sa lana, ahos cloves paris;
• 1 paketa sa andam crackers o 2 mga hiwa sa tinapay, nga kamo kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa cubes ug uga sa hudno.

Una, sa frying pan uban sa usa ka gamay nga fry sa lana sa tinadtad ngadto sa gagmay nga mga piraso sa manok uban sa sibuyas crumbled. Adunay usab makadugang sa usa ka magtiayon nga sa mga teaspoons sa soy salsahan. Sa usa ka dako nga salad panaksan Ibutang ang manok, beans, maayong pagkabuhat nga crumbled cucumber ug parsley ug uban pang mga sagol - tinadtad campanilla nga pepper strips ug diced (o grated) keso. Pepper, asin, sa pagdugang sa usa ka teaspoon sa lemon juice ug milusot ahos. Mix sa maayo sa tanang butang. Sa wala pa ang pag-alagad, ginadayandayanan sa pinggan uban sa breadcrumbs. Salad uban sa beans ug crackers ug manok mao ang andam na, kini nagpabilin lamang sa pagpahimuot sa domestic nga bag-ong lamian pinggan.