Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka beet salad uban sa prunes ug mga walnuts

Ang mga pinggan nga mga lamian, apan kini mao ang mapuslanon, ug usahay ang duha sa makausa. Ang katapusan nga pamahayag nagpasabut ngadto sa pinggan, sa resipe nga karon kita sa paghalad kaninyo sa sini nga artikulo. Beetroot salad uban sa prunes ug mga nuts dili lamang kaayo tasty, kondili usab sa mapuslanon (nga gihatag nga dili ka utro sa niini nga usa ka sobra nga kantidad sa mayonnaise). Linuto mga utanon ug mga prunes sa usa ka kaayo nga mapuslanon nga epekto sa panghilis ug sa walnuts - usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina ug mga amino acid. Alang sa paniudto o panihapon, sa pagsulay sa paghimo niini nga pinggan, kini sa pagkatinuod makapahimuot sa duha kanimo ug sa imong pamilya.

Beets, prunes ug mga walnuts: resipe tasty salad gikan sa yano nga mga sagol

Kay sa usa ka sinugdanan, lutoon mo ang mga beets. Kini nailhan nga kini lisud kaayo gamut nagkinahanglan sa usa ka taas nga pagpangandam. Apan adunay mga pipila ka mga mga limbong: Ibutang beets sa bugnaw nga tubig, dad-on ang liquid sa Nagabukal ug pabukala ang alang sa 20 minutos, unya ipaubos ang gamut sa yelo nga tubig alang sa 10 minutos ug dayon lutoon mo ang alang sa lain nga 20 minutos. Ubos pa kay sa usa ka oras tunga-tunga sa kadako utanon mao ang andam. Ang laing kapilian mao ang magaluto sa mga beets sa microwave oven. Sa pagbuhat niini, pagalabhan niya ang mga utanon, gibutang niya kini sa usa ka hugot nga plastic bag ug ihigot kini, apan dili kaayo daghan. Dapit sa microwave ug sa magluto sa lig-on nga paagi alang sa mga 15 minutos Kon ikaw sa paggamit niini nga opsyon, ang beet salad uban sa prunes ug mga walnuts na sa usa ka maximum nga sa katunga sa usa ka oras gikan sa pagsugod sa pagluto. Ug sa katapusan, sa ikatulo nga paagi: gamut pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug sa dapit sa usa ka steamer. Ikaw kinahanglan nga 20-25 minutos sa beets mahimong humok. Sa diha nga ang nag-unang nga bahin mao ang andam na, ang ni moadto direkta ngadto sa resipe sa pagluto.

Dad-a:

- 150 g sa linuto nga beet;
- 100 g sa mga pinaugang prunes;
- 100 g shelled walnuts;
- sa usa ka magtiayon nga sa mga tablespoons sa sesame lana (kini mao ang, siyempre, sa minithi, sa wala sa sesame sa pagkuha sa bisan unsa nga utanon);
- asin, 1 nahugno ahos clove.

Beetroot salad uban sa prunes ug mga walnuts mahimo kaayo sa madali, ilabi na kon lutoon mo ikaw ang gamut uban sa usa sa mga labaw sa paspas nga mga paagi. Human sa beets andam, grate kini sa ibabaw sa usa ka coarse grater ug sa dapit sa usa ka panaksan. Prunes, ibubo Nagabukal sa tubig, ug ang pagbarug alang sa 15-20 minutos, nan, putlon ngadto sa mga hiwa. Kon kamo adunay mahal uga nga mga bunga, nga na packed sa mga bag - gihugasan ug sa kaayo humok - zaparivat sila dili kinahanglan, lang dayon pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Nuts mahinlo, ug unya pagdugmok sa kutsilyo o sa usa ka kape grinder. Squeeze sa mga ahos. Salad uban sa prunes ug mga nuts mahimong ilabi tasty, kon ang usa ka tukma nga pagpuno sa usa ka sinagol nga sa mga almendras, sesame lana ug ahos. Sumpaysumpaya ang mga tulo ka mga sagol ug sa pag-ayo whisk sa blender. Karon Mix ang beet uban sa prunes ug ibubo niini nga salsahan.

Siyempre, ang usa ka salad "Beet, prunes, walnuts", ang resipe sa nga atong gikutlo sa ibabaw, ang tasty ug uban sa naandan nga mayonnaise ug sour cream. Ug kon ikaw mahulog sa ibabaw sa mga utanon o keso uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad mga utanon, na sa usa ka tinuod nga obra maestra. Sulayi sa pag-andam sa usa ka gisugyot nga kurso - pahulay mipasalig, kini mahimo nga usa sa imong mga paborito.