Unsa ang kinahanglan nga giisip nga usa ka tinapay nga yunit

Ang termino nga "tinapay yunit" gipaila sa mga tawo sa nagkalain-laing ang-ang, nag-antos gikan sa diabetes. Unsay iyang gipasabot?

Tinapay nga mga yunit kinahanglan nga ihap sa carbohydrates sa pipila ka mga pagkaon. 25 gramo sa tinapay ug 12 gramos nga asukar mao ang usa ka tinapay nga yunit. Kay natipak sa gidaghanon sa mga butang kinahanglan gayud nga usa ka kantidad sa insulin. Kini dili kinahanglan nga molabaw sa 2 nga yunit sa buntag 1.5 - sa panahon sa adlaw ug 1 - sa gabii. Depende sa kinaiya sa matag lawas sa tawo kini nga mga numero mahimong motipas gikan sa naandan. Busa, sa mga tawo nga gisakit uban sa diabetes mellitus, kini girekomendar alang sa mga unang higayon nga adunay usa ka diary sa pagkaon, nga mahimo nga gimarkahan alang sa ilang kaugalingon sa glucose nga lebel sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang dosis sa insulin ipangalagad ingon man sa mga kantidad sa niini nga mga butang nga nakuha gikan sa pagkaon.

Sumala sa mga rekord, sa usa ka bulan sa ulahi nga imong mahimo sa kon sa unsang paagi sa daghan nga insulin nga imong gikinahanglan sa pagproseso sa usa ka yunit sa tinapay. kini nga blog mahimong usa ka maayo nga assistant alang sa diabetes research.

Kon mag-isip kamo sa mga yunit sa tinapay nga ingested sa pagkaon, makahimo sa kinabuhi nga mas sayon alang sa mga tawo nga masakiton. Human sa tanan, kini makatabang sa pagtino sa gikinahanglan alang sa pagdumala sa dosis sa insulin human sa matag kalan-on.

Adunay usa ka espesyal nga lamesa, nga nagpakita sa ngalan sa produkto, ang gibanabana nga gibug-aton sa mga gramos, kaloriya ug sa tinapay nga yunit. lamesa Kini mahimong mapuslanon kaayo alang sa usa ka tawo nga nag-antos gikan sa diabetes. Sa niini, siya makahimo sa pagpangita sa tanan nga mga gikinahanglan nga impormasyon mahitungod sa mga produkto.

Giisip alang sa mga diabetics menu alang sa matag adlaw, nga sigurado sa pagkuha sa asoy sa maong mga pagkaon nga naglangkob sa mga labing taas nga kantidad sa asukar. Sa usa ka himsog nga tawhanong insulin gihimo sa lawas sa mga gikinahanglan natapok. Ang usa ka tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, insulin adunay nga ipangalagad pagpasulod sa ugat.

Mao nga ang tigdukiduki mitan-aw sa tanan nga mga posible nga mga produkto alang sa mga diabetics ug gibuhat sa usa ka lamesa diin ang carbohydrate sulod gipulihan sa mga yunit sa tinapay. Gikan niini nga lamesa nga imong mahimo sa pagpangita sa ngalan sa mga produkto nga pag-usab sa dugo sugar level. "Dangerous" alang sa mga diabetics mao ang humay, dawa, oats, buckwheat, sebada, pasta, gatas, yogurt, nagkalain-laing mga bunga, mais, patatas, ingon man usab sa kendi, cookies ug chocolate.

Mga produkto nga dili mag-usab sa ang-ang sa asukar sa dugo, - sa usa ka tomato, carrot, cabbage, kalan-on, isda, utanon sa lana, mga itlog, mayonnaise, keso, keso, ug almendras diha sa usa ka gamay nga kantidad.

Kon itandi nato kini nga mga listahan, kini mahimong nakahinapos nga ang mga utanon mao mapuslanon sa mga pasyente nga uban sa diabetes. Dugang pa, ang usa ka gamay nga kantidad nga imong mahimo kan-on mag, beans ug uban pang mga legumes.

Kini mao ang importante sa pagkaon sa usa ka adlaw nga dili labaw pa kay sa gitugot lagda sa mga yunit sa tinapay. Kini usab magamit ngadto sa usa ka himsog nga lawas. Ayaw kalimti nga sa adlaw sa pasyente uban sa diabetes magakaon 25 ka units nga tinapay (6-8 - matag kalan-on).

Pinaagi sa pagsunod niini nga mga yano nga mga lagda, nga kamo mahimo sa hilabihan gayud sa mopagaan sa mga palas-anon sa lawas ug sa pagpugong sa asukar sa dugo sa ibabaw sa normal. Hinumdumi nga diabetes adunay seryoso nga mga sangputanan.