Superdietichesky pinggan beet burger. resipe alang sa

Kini nga walay tinago nga ang gahum kadaghanan motino sa atong panglawas. "Kita kon unsa ang atong kan-on" - popular nga kaalam, nga dugay na nga ang usa ka dili malalis nga kamatuoran. Busa, kon ikaw usa ka champion sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi o sa sungkod ngadto sa usa ka pagkaon sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton, nga kamo kinahanglan lang sa pagbayad sa pagtagad sa usa sa mga labing popular nga utanon nga tanom - beets.

Beet makatabang sa pagpalambo sa metabolismo, ug pagpaaktibo panghilis. Timbang nga sulod sa sugars ug mga asido motino sa iyang mga nutritional bili. Bahin sa beet dato set sa mga butang mineral, ingon man sa usa ka hataas nga sulod sa fiber sa paghimo niining talagsaon nga utanon importante sa atong lamesa. Dugang pa, kon kamo nagtan-aw sa usa ka produkto nga epektibo nga pagpakunhod sa gibug-aton sa - nagtuo kanako, ang mga beets mahimong usa ka maayo nga basehan alang sa pagkaon.

ni sa pagsulay sa paghimo sa cutlets Himoa beet, sa resipe nga mao na mga walay-pagtagad, ug dili mokuha sa daghan sa imong panahon.

Ikasubo, sa bag-ohay nga mga panahon sa atong lamesa gidominar sa pagpuasa sa pagkaon ug sa tanang matang sa canned pagkaon, nga giduso sa usa ka daghan sa mga utanon, lakip na ang beets. Kasagaran, kita adunay gamay nga paggamit sa niini nga mga mga produkto alang sa yano nga rason nga kita wala masayud nga kanila sa pag-andam, dugang pa sa tradisyonal nga duha o tulo ka mga kan-anan.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto beetroot burger? Kita kinahanglan:

Sa usa ka libra sa beets (mga upat kanila):

• utanon lana - sa katunga sa copa;
• semolina - sa duha ka tablespoons;
• asin - nga makatilaw;
• mumho sa breading.

Pre-gihugasan, unpeeled gamut mga utanon nga magluto hangtud nga gibuhat. Cool. Putli beets mga nahugno sa usa ka kalan-on grinder o sa usa ka lino nga fino nga grater. Mao kini ang andam beet masa gibutang sa usa ka mabaga nga-maayo pinggan, ug nagadangka sa Dugang pa sa utanon nga lana. Unya, stirring kanunay, mosulod semolina, nga mao ang gikinahanglan sa pagbu-bu diha sa gagmay nga mga bahin, sa pag-atiman sa paglikay sa lumps giumol. Sa ubos nga kainit, sa gihapon stirring, lutoon mo gibug-aton sulod sa napulo ka minutos.

Cool, sa pagdugang asin ug maporma patties, nga roll sa mumho sa tinapay ug sa fried sa Nagabukal lana hangtud sa bulawan nga lamian tinapay.

Fry patties beet (ang resipe mao ang hilom mahitungod niini) mao ang labing maayo sa usa ka frying pan uban sa non-stick o seramiko taklap, sapaw. Kini makatabang sa paglikay sa pagsunog ug sa pagpakunhod sa lana konsumo.

Apan, bisan sa unsa nga paagi mapuslanon nga beet burger - sa usa ka delicacy sa taliwala sa mga fried mga pagkaon. Dili ang tanan makasarang sa paggamit kanila ingon nga pagkaon. Apan, ang pamaagi sa pagluto sa pagkaon dili kinahanglan nga usa ka rason sa pagsalikway niini.

Kon kamo contraindicated alang sa fried pagkaon, magluto alang sa imong kaugalingon beet burger alang sa usa ka magtiayon. Kay kini nga mga katuyoan, kamo makahimo sa paggamit mantovarke.

Pagtukod patties sa beet pulp, gibutang kini sa ibabaw sa usa ka linuto sa kalaha kinuroskuros alisngaw kalaha nga imong kinahanglan nga una sa grease uban sa utanon sa lana, sa ingon paglikay sa pag-unong sa mga produkto. Sa higayon nga sa sa ubos sa mga kolon nga tubig sa lutoon mo - superdietichesky pinggan mahimong andam sa napulo ka minutos.

Busa aron magluto alisngaw cutlets beet - sa resipe nagpabilin sa mao usab, ang bugtong kausaban mao ang usa ka paagi sa pagluto.

mahimong andam sa susama nga mga produkto gikan sa bisan unsa nga lain nga mga utanon, bisan pa nga beet mao ang labing lamian. Ilabi na sa diha nga ang nag-unang mga resipe diversify sa nagkalain-laing additives sama sa ahos o mga pahumot ug mga utanon.

Sa usa ka pulong, nga nagpakita sa ilang mga hunahuna, nga imong mahimo og usa ka talagsaon nga pinggan nga dili maulaw nga bisan paglingaw sa mga bisita. Dugang pa, utanon cutlets mahimong giisip nga usa ka kalit nga-pinggan sa lamesa - ang naandan nga porma sa usa ka produkto mahimong pleasantly natingala sa mga sulod niini.

Ang imong mga bisita sa pagpasalamat sa beet burger, sa resipe kamo nangutana nga mahimong sigurado. Ug kini mao ang labing maayo nga nga pagdayeg sa hostess.