Oatmeal, sir! Oatmeal sa gatas - ang yawe sa usa ka malampuson nga adlaw

Ang lami sa porridge nga pamilyar sa tanan sukad pa sa pagkabata. Ug unsay isulti? Daghan ug na seryoso nga edad sama sa oatmeal sa gatas. Nganong gatas? Oo, tungod kay kini mao ang sa ingon sa daghan nga tastier kay sa usa nga giandam sa ibabaw sa tubig.

Apan, bisan pa sa pagkapopular sa niini nga daw yano nga pinggan, dili tanan mahimo magluto niini. Mao nga ang karon gusto ko nga sa paghatag sa usa ka panig-ingnan kon sa unsang paagi sa pag-andam porridge oats sa gatas. Kaloriya sulod sa delicacy kini mao ang medyo ubos nga - sa 100 gramo sa nahuman kalan account alang sa 102 kaloriya. Gawas pa, porridge, linuto sumala sa resipe sa ubos, kamo sa dali rang vary sa bunga, pasas, nuts, mantequilla oo, sa katapusan!

Porridge uban sa gatas

Kay ang pagpangandam nga imong gikinahanglan:

• gatas;
• oatmeal;
• mantequilla;
• asin.

Porridge nga linuto kaayo lamang. Sa pagsugod, ibutang sa stove gatas. Ayaw kalimti ang mahitungod sa iyang kabtangan "run." Busa, magpabilin ug maghulat hangtud nga hubag niini. Sa higayon nga kini mahitabo, mahimo magsugod nga pun-on ang ikog nga matambok. Kini mahimong maayo kaayo kon inyong buhaton kini nga ingon sa pag-ayo kutob sa mahimo, sa hinay-hinay vsyp manaligdig. Sugdi stirring. Kini kuhaon sa mga napulo ka minutos - sa panahon nga panahon nga ang croup kinahanglan nga adunay panahon sa magluto. Apan, timan-i nga ang pagluto nga proseso sa mga produkto sa iyang kaugalingon kinahanglan nga gidala sa gawas sa usa ka hinay nga kalayo.

Sa higayon nga ang porridge thickens, nan kini mao ang andam na. Ikaw mahimo lamang makuha ang kini gikan sa stove, makadugang asin ug panahon uban sa mantequilla.

Kini turns nga yano nga pag-andam sa oatmeal sa gatas. Kini pakan-a sa duha hamtong ug mga bata, nga, sa siguro, magamalipayon kini dili kaayo.

kamo wala masayud sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa gikinahanglan nga kantidad sa mga produkto alang sa pag-andam sa mga pinggan sa niini nga resipe? Unya sulayi ang mosunod nga mga katimbangan: Kuhaa ninyo ang usa ka baso nga kalan sa lima ka mga panahon nga mas gatas (ie sa lima ka baso), ug 0,5 teaspoons sa asin. Aron pun-on sa porridge, kamo mahimo sa 1-2 tablespoons sa mantequilla.

Ug karon gusto ko nga sa pagsinati kaninyo uban sa laing resipe. Kini mao ang dili oatmeal sa gatas! Kini mao ang usa ka butang nga lamian, usa ka butang nga mohangyo sa tanang mahigugmaon sa nagkalain-laing mga panakot.

oatmeal halang

Kay ang pagpangandam nga imong gikinahanglan:

• 2 copa nga oatmeal;
• 100 g sa mga pasas;
• '40 mantequilla;
• '40 granulated asukar;
• ang usa ka baso nga tubig;
• mga panakot nga mahumot sa pagtilaw (alang sa panig-ingnan, ang usa kuhaon pasas, nutmeg, cloves, luy-a, ug uban pa);
• asin sa pagtilaw.

Ang pag-andam sa maong usa ka delicacy dili daghan nga panahon. Gawas pa sa pag-andam halang hapit sama sa porridge oats sa gatas. Apan, ang pipila inila nga mga kalainan anaa. Ug sila naglakip sa labing menos sa sa kamatuoran nga ang pinggan alang sa niini nga resipe wala sa pag-andam sa stove ug sa hudno, sa usa ka espesyal nga kolon.

Sa pagsugod, sa pag-andam sa usa ka sudlanan sa nga kamo mahimong pagluto, ug ibubo kini sa flakes. Unya pun-on ang produkto sa kantidad sa tubig, makadugang asukar ug pasas. Nga hingpit gayud sa mix sa mga butang sa, nga kamo mahimo ipadala sa usa ka mainit nga kolon sa hudno, pre-nga naglangkob kini sa usa ka paglabaw.

Kay sa 20 minutos sa porridge mao ang andam na. Human sa niini nga panahon, kamo makahimo sa pagkuha sa mga nahuman pinggan ug pagdugang andam-naghimo sa panakot nga mahumot, himoa kini brew alang sa 10 minutos, sa tapus nga imong mahimo dad-on ngadto sa lamesa.

Ug ingon sa usa ka konklusyon gusto ko nga sa makausa pag-usab sa pagpahinumdom nga ang oatmeal dili lamian lamang - kini mapuslanon pa. Kini mao ang walay tinago nga sa oat flakes, nga mao ang iyang nag-unang component, adunay usa ka myriad sa mga bitamina, nga mao ang mga mahinungdanon alang sa normal nga ninglihok sa lawas sa tawo. Alang sa mga babaye, sa usa ka pamahaw sa porridge - ang yawe sa paspas paglabay sa sobra nga gibug-aton. Dugang pa, oatmeal kaayo nga makapatagbaw ug ang abilidad sa paghatag sa maximum nga kusog, nga moabut sa handy sa tibuok adlaw.

Busa makakat-on sa magluto porridge ug makatagamtam sa imong bug-os nga kalan-on!