Green nga beans sa dughan sa manok: resipe

Green nga beans gikonsiderar nga usa ka maayo nga tinubdan sa utanon protina. Busa, kini mao ang kaayo mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Kini gigamit alang sa soups, salads ug nag-unang mga pinggan. Sa karon nga artikulo kamo makakaplag sa pipila ka makapaikag nga mga resipe green nga beans sa dughan sa manok.

makatabang pasabut

Sa beans gihawiran sa ilang mahayag nga green nga kolor ug nagpabilin crispy, lang human sa Nagabukal kini alang sa usa ka pipila ka segundo nga nalingaw sa yelo nga tubig. Sa wala pa pagluto kini nga mahinlo ug siguroha sa pagputol sa duha ka kilid.

Kon ikaw naggamit binulad nga pods, ang gabii sa dili pa kini mao ang madanihon aron sa pagtabon sa bugnaw nga tubig ug ibilin kini sa gabii. Morning beans manglingkod sa usa ka colander, mga fused residues sa liquid, gihugasan ug gilat-an sa Nagabukal nga tubig asin.

Sama sa alang sa manok, kini girekomendar sa marinate sa mga panakot, ug lamang unya gigamit sa pagluto. Tungod niini ang mga bahin sa kalan-on mahimong mas malumo ug humot.

Salad uban sa matam-is nga sili

Kini nga humot ug snak naglangkob esensya sa mga utanon. Busa, kini turns dili lang lamian, kondili usab sa mapuslanon kaayo. Sa dili ka pa moapil pagluto niini nga pinggan, nga sigurado sa pagsusi kon aduna ba kamo sa inyong mga tudlo sa tanang mga butang nga imong gikinahanglan. Aron sa paghimo niini nga salad, kinahanglan mo:

• 300 gramo sa manok.
• Sweet campanilla nga sili.
• Sibuyas bombilya.
• Usa ka libra nga green nga beans.
• Usa ka parisan sa tablespoons sa balsamo suka ug mga utanon sa lana.
• Asin, mga panakot ug mga lab-as nga mga utanon.

Pag-andam sa usa ka salad, nga naglakip sa mga liso sa dughan sa manok, sa usa ka minatarong, sa maayohon yano nga teknolohiya. Ang gihugasan ug pagaputlon kalan-on obsushennoe gibana-bana nga managsama strips ug fried sa mainit nga utanon sa lana. Sa higayon nga kini mao ang andam na, ang iyang pagbalhin ngadto sa usa ka limpyo nga panaksan, ug ang gibuhian kalaha send tunga sa singsing nga sibuyas, gilis sa matam-is nga pepper ug pre-linuto nga mga liso. Ang tanan nga kini pagpalihok fry alang sa lima ka minutos, ug dayon inubanan sa manok kalan-on. Andam salad tinimplahan salsahan, nga naglangkob sa mga utanon nga lana, balsamo suka, asin ug mga panakot. Ang tanan nga kalumo pagpalihok ug decorate uban sa sprigs sa lab-as nga mga utanon.

Chat uban sa green nga beans sa cream

Sumala niini nga resipe, nga imong mahimo sa madali ug sa walay kaayo kasamok sa paghimo sa usa ka lamian ug himsog nga panihapon. Siya mao ang makapaikag tungod kay kini naglakip sa paggamit sa Multivarki. Aron sa pag-andam sa green nga beans sa dughan sa manok, pre-inspeksyon sa mga sulod sa iyang refrigerator sa atubangan sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga sagol. Sa kini nga kaso, kinahanglan mo:

• 300 milliliters sa cream.
• 170 gramo sa tinapay nga mumho.
• 4 lab-as manok tarogo niini binuhat.
• ¾ kopa sour cream.
• 280 gramo sa mga frozen nga green nga beans.
• 1/3 tasa nga tubig.
• Asin ug mga panakot.

Paghulagway sa proseso

Sugdi pagluto niini nga pinggan sa mga green nga beans uban sa manok panginahanglan pagtambal. Kalan-on gihugasan sa bugnaw nga tubig, gipahiran uga nga uban sa papel tualya ug mikaylap sa ubos Multivarki. Kini unya gisablig uban sa asin ug mga panakot, ug mga breadcrumbs. Top parehason-apod-apod sa mga cream, pre-nga sinaktan sa sour cream ug thawed beans. lalang nga giputos sa usa ka paglabaw,-activate ang gitinguha nga programa ug maghulat alang sa bantayi tingog sa nagpakita sa konektadong mga Multivarki. Green nga beans uban sa manok nga giandam sa niini nga paagi, mao ang kahitingala maambong palami. Kini mao ang posible nga aron sa pagpakaon sa dili lamang sa mga hamtong apan usab sa mga anak.

Chat dughan sa trigo ug sa green nga beans

mahimong andam kaayo kinasingkasing ug flavorful panihapon alang sa tibuok pamilya sa ubos-nga gihulagway teknolohiya. Kini midugang sa usa ka espesyal nga kahumot juicy matam-is nga canned mais. Ang tanan nga mga produkto nga mga bahin sa niini nga pinggan sa mga green nga beans wala magkinahanglan og espesyal nga preliminary pagpangandam ug lungtad nga kainit sa pagtambal. Sa wala pa kamo sa plato, sa pagsiguro nga kamo sa balay kini may tanan nga mga butang nga imong gikinahanglan. Ikaw kinahanglan nga:

• 400 gramo sa manok.
• 4 tablespoons canned mais kernels.
• 300 gramo sa green nga beans.
• Pinaagi sa ½ teaspoon nga yuta sa coriander ug cumin.
• Dako nga sibuyas.
• Teaspoon sa matam-is nga paprika yuta.
• Asin, ahos, soy salsahan ug sa utanon sa lana.

Uban sa usa ka gidaghanon sa mga panakot beans uban sa manok pagkuha sa usa ka kaayo nga flavorful.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Gihugasan ug misudlay sa sibuyas pagaputlon manipis nga katungang mga sirkulo ug fried sa mainit nga utanon sa lana. Sa diha nga siya makabaton sa usa ka kahayag nga bulawan nga kolor, ang dugang pa niini sa mga piraso sa manok ug padayon nga magluto sa kasarangan kainit, stirring gikan sa panahon sa panahon nga dili kalimtan.

Napulo ka minutos ang milabay, sa mao gihapon nga mikaylap green nga beans, asin, mga panakot ug asukar. Hapit diha-diha dayon sa kalan-on ug mga utanon spilling mais kernels. Lima ka minutos ang milabay, usa ka kalaha mobalik sa kainit ug dugangan sa soy salsahan diha niana, ug minced ahos. Braised green nga beans uban sa manok gitabonan sa usa ka paglabaw ug mobiya sa infuse. Gibana-bana nga tunga sa usa ka oras ang milabay kini mikaylap sa usa ka plato ug nag-alagad alang sa panihapon. Sa hangyo sa mga pinggan mahimo isablig uban sa tinadtad utanon.

Chat dughan uban sa mga utanon sa hudno

Pinggan linuto sa usa ka human sa-gihisgotan resipe, kini turns dili lamang sa kahitingala lamian, apan na presentable. Busa, kini mao ang posible nga sa paggamit sa dili lamang sa sa humdrum panihapon sa pamilya, apan usab ngadto sa partido sa panihapon. Aron sa paghimo sa usa ka lamian dughan sa manok, linuto sa green nga beans, pre-gigahin sa kainit-resistant nga matang, parchment ug sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga sagol. Siguroha aron sa pagsiguro nga kamo sa kamot nga makaplagan:

• 350 gramo sa green nga beans.
• Ang pipila cherry kamatis.
• 3 tablespoons sa lana sa olibo ug lab-as tarragon.
• 4 boneless manok (nga walay panit ug mga bukog).
• 4 tablespoons mantequilla.
• 3 ulo shallots.
• 3 cloves sa ahos.
• Puti nga vino, asin, mga panakot, ug parsley.

ay sa mga buhat

Gihugasan ug obsushennoe manok fillet lightly gihampak sa sa kusina sa usa ka martilyo, ug unya rubbed uban sa asin ug mga panakot.

Sa usa ka linain nga kinabag Sumpaysumpaya usa ka panaksan nga lunhaw beans ug pagaputlon diha sa katunga sa cherry kamatis. Adunay usab ipadala manipis nga semiring shallots, tinadtad ahos, asin, lana sa olibo ug tarragon. Ang tanan nga kalumo pagpalihok ug kuhaa ngadto sa daplin.

Karon kamo kinahanglan nga sa upat ka rectangular Sheet sa pergamino pagsukod 30-40 centimeters. Sa tunga-tunga sa matag mikaylap mahitungod sa sama nga kantidad sa utanon sagol ug sprayed uban sa kini nga usa ka maayo nga puti nga vino. Gibutang sa ibabaw sa usa ka gi-marinate dughan sa manok. Kalan-on mikaylap sa usa ka tablespoon sa mantequilla ug usa ka gamay nga tinadtad parsley. Human niini, hinayhinay mopataas sa sulab sa pergamino sa aron sa sa usa ka butang nga susama sa linginon nga bag.

Nagluto green nga beans sa dughan sa manok sa duha ka gatus ka degrees alang sa katunga sa usa ka oras. Unya matag piraso nga mao ang gikuha gikan sa hudno, dapit sa usa ka plato ug pag-ayo gipagawas gikan sa pergamino.