Broccoli sabaw. Resipe complex ug yano

More ug labaw pa nga mga tawo niini nga mga adlaw mao ang mabination mahitungod sa hilisgutan sa himsog nga pagkaon, hilaw nga pagkaon, vegetarian ug uban pang susama nga mga dapit. Lovely utanon tanom nga makahatag benepisyo ngadto sa lawas, mao ang broccoli. Dugang pa, gikan niini nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka lamian sabaw alang sa adlaw-adlaw.

Broccoli sabaw. resipe mao ang yano nga

Kini nga sabaw resipe alang sa broccoli kaayo mga walay-pagtagad, nga kamo kinahanglan lamang:

- 400 gramo sa broccoli;

- 1 carrot;

- 2 -3 medium tomato;

- 2 gagmay nga mga sibuyas;

- tablespoon butter;

- sabaw (labing maayo sa pagkuha sa pag-andam sa manok, kay sa uban sa uban nga, alang sa panig-ingnan, karne);

- 2 - 3 medium patatas, usab;

- parsley ug dill sa pagtilaw, nga iyang gihigugma.

Sibuyas neatly pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing, mikaylap sa usa ka kalaha, greased uban sa usa ka gamay nga kantidad sa sunflower lana ug fried hangtud nga bulawan nga transparency. Broccoli gibahin ngadto sa florets ug gibayaw ngadto sa Nagabukal sabaw sa manok. Unya anaa ang fried sibuyas ug diced patatas ug carrots. Ang tanan nga linuto hangtud nga malomo, apan 5 minutos sa dili pa ang katapusan nga nagbutang sa gipanitan ug tinadtad kamatis. Samtang kamo mahimo tan-awa, ingon nga usa ka bahin sa usa ka daghan sa mga utanon, ug sa ingon niini nga sabaw bisan adunay usa pa ka ngalan - utanon sabaw uban sa broccoli.

Appetizing tinan-awan, kon ang sabaw ang nag-alagad uban sa sour cream. Ug vegetarians dili mahimong gamiton sa pag-andam sa kalan-on ug sa mga utanon sabaw, mamaayo, usab.

Cream sa broccoli sabaw. resipe complex

Product: 10 g sa lana milusot gikan sa Walnut, almendras 30 gramos, 20 gramos sesame, 450 gramo sa broccoli, 1 teaspoon sa mag gamit sang iodized nga asin khmeli suneli, nga pula ug itom nga sili (mahimo gihapon sa paggamit sa nutmeg, thyme ug cumin).

Cabbage broccoli kinahanglan nga hingpit gihinloan ug unya sa pagbulag sa florets. Ang kolon hubag tubig ug drop kini sa na-andam inflorescence samtang nga kini mao ang posible nga sa gibutang ug tukog. Sa tubig kinahanglan nga gikuha sa ingon nga kini bug-os nga naglangkob sa cabbage. Unya ang broccoli ang linuto hangtud nga gibuhat (kini nagkinahanglan dapit minutos 5 - 7). Dugang mga panakot ug asin.

Karon kini sa panahon sa pagbalhin ngadto sa mga almendra. Siya napuno sa Nagabukal nga tubig ug soak alang sa usa ka samtang. Unya ang mga nuts mga gipanitan ug nahugno sa usa ka blender. Dayon, sa mao usab nga blender panaksan nagbutang linuto florets cabbage. Sa hinay-hinay surging nabilin nga sabaw, dad-on ang tanan nga butang ngadto sa gitinguha nga pagkamakanunayon (ang tanan pilion, kini mao ang usa ka butang sa pagtilaw). Ang tanan nga mga pinggan mao ang andam na, ug kini nagpabilin arrange lamang sa mga palid. Apan kini dili mao nga mga walay-pagtagad. Sa matag plato kinahanglan nga dugang pa sa usa ka teaspoon sa utanon lana ug sa usa ka gamay sa lana gikan sa Walnut. Ang usa ka isablig sa uban sa sesame binhi ug tinadtad almendras. Sa exit - tasty ug himsog broccoli sabaw. Resipe, siyempre, komplikado apan ang resulta mao ang bili niini.

Broccoli sabaw. resipe cream

Sagol: karne sabaw, carrots, broccoli, cabbage ulo 2, 2 patatas, usa ka tablespoon sa mantequilla, usa ka tablespoon nga harina, tunga sa tasa cream, asin ug mga panakot.

Pag-andam ang sabaw (kini makatilaw mas maayo kon ang usa ka karne, apan kini dili igsapayan), ug dayon makuha ang mga kalan-on gikan niini - labaw pa kay sa kini mao ang sa pag-andam sa niini nga pinggan dili gikinahanglan. Sa sabaw ibutang ang tanang sa akong paborito nga seasoning. Unya pagalabhan niya ug sa paglimpyo sa mga utanon: patatas, carrots ug cabbage. Sila pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang sa usa ka saucepan. Unya iyang gibubo ang sabaw sa ingon nga kini mao ang ilang mga gamay gitabonan. Ug ibutang ang tanang butang sa medium kainit sa magluto hangtud nga gihimo. Sa higayon nga ang mga utanon nga linuto sa ang sabaw, sila kinahanglan nga Kumuha hangtud nga hapsay, ug kini mao ang posible nga bisan pa sa pagbuhat niini sa usa ka blender. Ang misunod nga utanon puree pag-usab sa pagdugang sa mga sabaw ug himoa nga ang hubag.

Puree hangtud sabaw gidala ngadto sa usa ka hubag pag-magluto sa salsahan: ang kalaha nga gibutang mantequilla sa ibabaw niini, ug fry sa harina nga fino gibubo cream (nga mao, sa katapusan kini turns broccoli sabaw uban sa cream). Nagdala sa tanang mga butang hangtud nga mabaga nga ug nagapaagay sa sabaw Nagabukal. Mahimo pa gani gibutang sa usa ka cuchara sabaw sa cream keso, mao nga kini mahimong tastier. Lamang kon kamo kinahanglan nga dayon aktibo makabalda sa duha ka minutos aron sa pagpalihok sa mga keso, apan dili ngadto sa ubos, ug dili sa pagsunog niini. Dinhi ug andam sa atong broccoli sabaw! Resipe sa cream nagtugot kaninyo sa paghatag niini sa usa ka humok ug maambong pagtilaw.