Strawberries: caloric lab-as nga bunga ug canned

Kahibulongan berries - strawberries. Caloric niining "matahum nga" mahimong lain-laing mga depende sa kon ang produkto gigamit nga lab-as o proseso thermally, anaa sa mga komposisyon sa ubang mga sagol pinggan o delicacy adunay bug-os nga natural nga lami nga walay additives. Sa niini nga artikulo ang pangutana sa bili sa enerhiya sa mga berries, nga mao ang ilabi na nga importante sa pagtahod sa lain-laing mga diyeta.

Kon sa unsang paagi mapuslanon strawberries?

Kini mao ang imposible sa paglista sa tanan nga mga butang nga anaa sa mga berries. Lakip kanila, hapit tanan sa mga bitamina ug daghan nga mga pagsubay nga mga elemento. Uban niini nga strawberry ang kaylap nga gigamit sa pagpalig-on sa immune system ug lawas ingon sa usa ka bug-os nga, ingon man usab sa usa ka gidaghanon sa mga sakit. Ang labing kanunay nga gigamit kini ingon nga usa ka choleretic ug diuretic, sa pagtambal sa mga babaye ni mga sakit, bronchitis ug diabetes. Pasidaan gitambagan nga naglakip niini nga pula nga Berry sa imong pagkaon alerdyi ug mga problema uban sa mga digestive tract tungod sa sour pagtilaw.

Strawberries: kaloriya lab-as nga produkto

Ang labing mapuslanon nga katahum sa pagkaon lasang, nalingaw sa iyang orihinal nga lami. Usa ka gatus ka gramo sa hinam-is niini nga naglakip lamang sa 32 kaloriya. Apan dili tanan ang madanihon hinoon sour pagtilaw sa strawberries. Busa, kini sa kasagaran sweetened o sa pag-andam sa ubang mga pinggan uban sa usa ka talagsaon nga palami - jelly, mousse, compote o jam.

Strawberries: kaloriya jam gikan niini. Resipe alang sa goodies

Usa ka gatus ka gramo sa natapos nga delicacy naglangkob 113 kaloriya. bili Kini nagpasabut ngadto sa klasikal nga giresita, diin ang gidaghanon sa asukar ug berries managsama. Strawberries tigomon, limpyo sa tinumpag ug peduncle. Unya sa madali rinse ubos sa nagaagay nga tubig, sa pagkaagi nga dili ikompromiso ang integridad sa mga berries. Human sa draining sa fluid, mobalhin kanila ngadto sa usa ka saucepan, ibubo ang asukar. Hut-ong masa sa pagbiya sa gabii alang sa paghuyop juice. Morning simmered dad-on ngadto sa hubag, pagkuha sa mga bula. Lutoa ninyo alang sa lima ngadto sa pito ka minutos. Balika kini nga proseso sa duha ka dugang nga mga panahon human sa bug-os nga makapabugnaw. Sa katapusan sa ikatulo nga yugto sa mga jam mobu-bu ngadto sa sterile tadyaw ug roll sa. Usa ka talagsaon nga hinam-is nga uban sa bug-os nga candied nga berries andam na!

Strawberries: kaloriya compote. Resipe alang sa tingtugnaw nga pamaagi sterilization pagpreserba

Energy bili sa mga ilimnon nag-agad sa asukar sulod. Adunay usab usa ka pamaagi diin ang mga berries magpabilin sa ilang natural nga lami, nga walay dugang nga components, - sterilization. Kaloriya sa maong compote bisan gamay sa ubos kay sa walay paagi pagtratar bunga. Kay sa pag-andam sa ilimnon sa paggamit sa gamay nga sudlanan, alang sa panig-ingnan sa usa ka litro. Berries tigomon, pagalabhan niya ang ubos sa nagaagay nga tubig, ug himoa sila nga habwa, limas sa usa ka colander. Unya ang pagbalhin sa usa ka tibod "sa mga abaga." Ibubo berries bugnaw nga linuto nga tubig ngadto sa usa ka ngilit, sa pagtabon sa tin lids ug gibutang sa usa ka ubos nga apan halapad nga pan sterilized, pre carpet salog calico panapton. Sa diha nga sa pagpuno sa mga pinggan sa tubig agianan ngadto sa katapusan nga ang-ang wala makab-ot sa tumoy sa mga tadyaw sa duha ka centimeters. Kalayo pagpili ubos nga intensity. Human sa anam-anam nga lutoon mo ug sa hinay-hinay misugod sa "gurgle" timan-i ang panahon. Litro tadyaw alang sa katloan ka minutos mahimong igo. Unya, ang bildo nga sudlanan, kuhaon gikan sa sa kalaha, ug roll sa. Bumalik kini upside ug ugom sa baga nga tisyu.

Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang na sayon nga makakuha alang sa mga strawberries sa tingtugnaw. Litrato dinhi ipakita kon sa unsang paagi sa pag-organisar cultivation sa mga espesyalista greenhouses ug sa unsa nga paagi nga dato mahimong pag-ani. Apan aron sa pagkuha sa labing lamian berries mahimong ug sa ilang kaugalingon nga nataran. Ang nag-unang butang nga - sa pagtuman sa tukma nga teknolohiya, ug ayaw tapolan!