Samtang ang mga pagbati sa gugma makapausab sa imong lawas?

Ang tanan nahibalo nga ang gugma naghimo kanato nga positibo nga mga pagbati, apan wala kamo mahibalo nga siyentipiko dugay figured sa ngano nga kini nahitabo? Kita gusto sa pagpakita kaninyo sa unsa ang kahibulongan ug siyensiya napamatud mga kausaban nga nahitabo sa imong lawas ubos sa impluwensya sa gugma.

Ang gugma - mao ang usa ka natural nga kasakit reliever

Kitang tanan nasayud nga ang usa ka gakos ug paghupay hinungdan lamang sa maanindot nga mga pagbati. Apan, bag-o nga mga pagtuon nagpakita nga oxytocin (usa ka kemikal sa utok nga nagmugna sa usa ka pagbati sa kalinaw ug sa kaduol) ang gipagawas sa sulod sa 10-20 segundos sa mga gakos ug epektibo nga-atubang sa mga kasakit, ilabi na ang ulo.

Dugang pa, lang sa pagtan-aw sa litrato sa usa ka minahal, kamo sa pagdugang sa kalig-on sa imong lawas, ug pagpakunhod sa pisikal nga kasakit (sa ngadto sa 40% sa malumo nga mga kaso ug 15% grabe). Kini tungod kay ang atong utok gilangkit sa larawan sa usa ka minahal uban sa usa ka makapahimuot nga kabaldahan, nga naghimo sa bisan unsa nga matang sa kasakit nga maarangarang pa ug molihok sama sa usa ka analgesic.

Sa laing bahin, ang mga tigdukiduki usab gipakita nga ang sekswal nga stimulation ug mga orgasms usab ilabi maayo kaayo nga trabaho sa ali kasakit. Sila mao ang ilabi epektibo sa laygay nga likod sa kasakit, arthritis simtoma ug spasms.

Karon nga ikaw nasayud unsay buhaton sa diha nga ang usa ka minahal nga nagreklamo mahitungod sa bisan unsa nga matang sa kasakit.

Ang gugma-atiman sa imong kasingkasing

Mga pagtuon nagpakita nga ang pagbati sa gugma mao ang makahimo sa pagpakunhod sa katunga sa rate sa kasingkasing. Kini mao ang ilabi na nga epektibo sa tensiyonado nga mga sitwasyon, ug sa taas nga termino pagmobu, pagminus sa risgo sa sakit sa kasingkasing.

Dugang pa, ang pag-ayo-nga nailhan "gugma hormone" oxytocin giisip nga usa sa labing talagsaon nga molekula sa kalibutan. Kini pagmobu, pagminus stress, lowers dugo, pagmobu, pagminus sa mga regular ug sosyal nga kabalaka, nagdugang sa pagtamod sa kaugalingon, makatabang sa pagpugong sa depresyon ug sa pag-atubang uban kanila.

Ang gugma makatabang sa imong lawas pagpakig-away sakit

Lihok nga may kalabutan sa paghigugma (gikan sa paghikap sa mga kamot sa atubangan sa seksuwal nga kalihokan), nagdugang sa produksyon sa endorphins, nga, sa baylo, sa paglig-on sa immune system sa lawas. Mao nga ang gugma sa mga tawo nga nag-antos gikan sa bisan unsa nga pisikal nga mga kahimtang mao ang daghan nga mas maayo sa pagtratar sa ug sa usa ka lig-on nga panukmod sa pagpakig-away sa sakit kay sa mga tawo nga nag-antos gikan sa kamingaw ug dili suod sa usa ka minahal, nga ipakita kanila ang inyong gugma.

Ang gugma cures insomnia

Sa bisan unsa nga mga hormone (oxytocin ug endorphins) likway sa pagpagawas sa cortisol, nga mao ang responsable alang sa stress, nga ambag sa kalingawan. Dugang pa, ang "hormonal reconfiguration" sa gugma mao ang usa sa labing epektibo nga mga paagi sa pagkuha pagkatulog sa usa ka maayo nga gabii. Ingon sa atong makita, sa pagkuha Isalikway sa insomnia, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsulay sa gugma sa usag usa.

Ang gugma pagmobu, pagminus sa mga kalagmitan sa pagsalig

Opiates, cocaine, nikotina ug alkohol nga mga makaadik, tungod kay ang epekto sa lebel sa dopamine sa lawas. Dopamine (dopamine) - usa ka hormone nga responsable sa kalit nga rush sa kalipay, ug sa euphoric epekto.

Gugma ug gugma mao gayud sa sama nga. Apan, dugang pa sa dopamine, gugma ug dugang nga alokasyon sa testosterone ug oxytocin. Ang pagtrabaho sa tingub, sila ang labing maayo nga kombinasyon sa pagpugong sa abuso sa droga ug sa pakigbatok niini.

Sa laing mga pulong, ang gugma nagpuno sa imong kinabuhi kalipay ug ecstasy, diin imong kinahanglan nga. Apan sa samang higayon, ang pagbati sa gugma sa pakigbisog batok sa drug pagkaadik sa literal makatabang kanimo sa pagsagubang sa iyang mga sintomas sa diha nga ikaw modesisyon sa paghatag sa mga drugas nga hinungdan sa pagsalig, ug pagpakunhod sa inyong mga pangandoy alang kanila.

Ang gugma nagpasiugda longevity

Eleksyon nagpakita nga ang mga tawo nga anaa sa mga relasyon sa mga importante ngadto kanila, ilabi na sa kaminyoon, mobati himsog ug dad sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi (lakip na ang pagpili sa pagkaon, regular nga pagkaon, ang labing maayo nga pagpahulay, dili kaayo stress).

Mahigugmaong relasyon sa usab sa pagtabang sa mga tawo sa pagpugong sa mga sakit ug motugot kaninyo sa pagtubag sa mga pisikal nga mga kahimtang mas paspas. Kini sa kasagaran resulta sa kamatuoran nga nahigugma sa mga tawo nga anaa sa usa ka mapasaligon nga relasyon, mabuhi na.

Higugmaa - kini therapy

Ang mga tawo modangop sa therapy alang sa daghang mga rason, apan tungod kay kasagaran gusto sila nga naminaw sa ug nakasabut. Apan sa tanan nga mga espesyalista sa kalibutan, lamang ang partner nahigugma kanimo ug sa pagpasalamat sa, mao ang makahimo sa paghalad sa kaninyo sa usa ka hapsay nga ug komprehensibo nga "therapy."

Suporta ug gugma partner psychological ug physiologically mao ang nag-unang (ug usahay lamang) "therapy" nga makatabang kaninyo sa pag-atubang sa ilang mga kahadlok, depresyon, sosyal nga kabalaka, ug sa katapusan, ang imong pisikal nga kahimtang.

Sa paghigugma ug sa makahuluganon nga mga relasyon dili mahitabo sama sa nga. gusto kita sa paghigugma, sa pagpalambo sa mga relasyon, sa paggawi sa usa ka lain-laing mga paagi ug sa katapusan modesisyon nga magmalipayon ug magpabilin nga himsog.

Ang dakong sikologo Robert Sternberg miingon nga walay ekspresyon, bisan ang labing dako nga gugma mahimong mamatay. Kini nagpasabot nga ikaw adunay sa pag-abli sa inyong kasingkasing ug ipakita ang imong gugma, tungod kay kini mao ang labing epektibo nga paagi sa pagkuha sa binayloay.