Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka mapuslanon nga muesli trangka uban sa iyang mga kamot?

Ang imong anak mangutana sa pagpalit sa usa ka lollipop, o bisan sa pipila tasty galamiton, ug moipon kanimo sa himsog nga pagkaon? Sa baruganan, ang tanan nga matarung, apan wala mag-antus sa sama nga nating kanding? Adunay usa ka solusyon! Pag-andam nagluto muesli. Ang iyang mga kamot mahimong magluto sa usa ka tasty pagtagad sa labing menos, kay sa unsa nga ginabaligya sa mga tindahan. Ug walay kadaot sa lawas! Ingon nga ang pulong moadto, ug ang mga lobo gipakaon ug ang mga karnero luwas! Dugang pa, muesli trangka sa imong mga kamot, nga imong mahimo sa pagbuhat sa pipila lang ka minutos. Human sa tanan, alang sa pag-andam sa mga matam-is nga mga produkto lamang kinahanglan nga Sumpaysumpaya ang mga gipalit nga sangkap ug unya magaluto kanila sa hudno. Kini kinahanglan nga nakita nga karon adunay usa ka talagsaon nga gidaghanon sa mga resipe nga makatabang kanimo sa paghimo sa inyong kaugalingon nga lamian, ug labing importante - mapuslanon hinam-is.

Pagluto muesli trangka uban sa iyang mga kamot

Kini nga produkto naglakip lamang sa natural nga sagol nga mahimong makita diha sa bisan unsa nga tindahan. Ang maong usa ka hugpong sa mga sagol naghimo sa hinam-is dili lang lamian ug kinasingkasing nga, apan usab sa mapuslanon kaayo. Sa koneksyon uban sa niini nga andam-trangka mahimong luwas nga gihatag ngadto sa mga anak sa eskwelahan ingon nga usa ka natural nga enerhiya.

Busa, kita kinahanglan:

• tinadtad nuts (hazelnuts, walnuts, ug uban pa) - ½ copa;
• muesli tindahan (usa ka sinagol nga lain-laing mga matang sa bugas, andam-sa-paggamit) - 3 faceted bildo ;
• tinadtad uga nga bunga (pasas, prunes, kumquat, apricots ug uban pa.) - 2/3 copa;
• gipanitan sunflower mga liso (mas maayo sa pagpalit na sinangag) - 3 dako cuchara;
• sesame binhi - 2 dako cuchara;
• mantequilla - 110 g;
• brown sugar (dili kamo makagamit niini) - 2 dako cuchara;
• Dugos - 6 dako nga kutsara.

Pag-andam sa flakes

Muesli uban sa ilang kaugalingon nga mga kamot nga buhaton mao ang dili kaayo lisud. Sa pagbuhat niini, sa pagkuha sa usa ka sinagol nga lain-laing mga matang sa bugas, ibutang sila sa usa ka hugot nga plastic bag sa pagbutang sa usa ka pagputol board, ug unya lightly mash uban sa usa ka rolling lagdok. Kini nga pamaagi mao ang gikinahanglan aron sa pagkuha sa usa ka matahum nga mga trangka ug malumo.

Processing dugang nga mga sagol

Ingon sa usa ka kinatibuk-ang pagmando sa, bugas, linuto uban sa iyang kaugalingon nga mga kamot, ang usa ka kaayo nga sustansiyado. Dugang pa, sila daghan tastier kay sa tindahan! Ug ang tanan nga mga pasalamat ngadto sa kamatuoran nga sila naglakip sa dugang nga mga components sama sa almendras, uga nga bunga ug uban pang mga produkto. Busa, sa wala pa mopadayon ngadto sa diha-diha nga pag-andam sa mga trangka, kinahanglan nga kanunay nga pagtagad ug gipresentar sagol. Kay kini nga kini mao ang gikinahanglan aron sa paghugas walnuts ug hazelnuts, maayo uga kanila sa usa ka kalaha, ug unya galinga ang sa mas dako nga chips sa paggamit sa mortar.

Human sa gihimo nga aksyon gikinahanglan sa pagsugod sa pagproseso sa mga uga nga bunga. Sa pagbuhat niini, sa pagkuha sa mga pasas, prunes, pinaugang apricots ug mga kumquats, pagalabhan niya ang maayo, bug-os nga gihikawan sa liquid ug unya pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso sa usa ka mahait nga kutsilyo.

Dugang pa niini nga mga sagol, kalan uban sa imong mga kamot kinahanglan nga andam pinaagi sa paggamit sa mga sagol sama sa sesame binhi ug sunflower binhi. Sila kinahanglan nga fry sa usa ka mamala nga frying pan hangtud sa usa ka kahayag nga kausaban sa kolor. Magagaling nga gihisgotan nga mga produkto dili kinahanglan nga.

Pagpangandam sa pagpuno

Unsa nga paagi sa paghimo sa granola sa balay? Sa pagsugod, nga sigurado sa pag-andam sa usa ka espesyal nga pagpuno. Kini igalansang sa tanan nga mga sagol, mao nga kamo pagaputlon sa walay bisan unsa nga mga problema nga namugna pinaagi sa pagtukod sa maanindot nga sa usa ka la carte mga trangka. Atong na nagsugod. Sa usa ka panaksan nga gibutang sa mantequilla gikinahanglan, bulak dugos, ug sa brown sugar (kon dili ka gusto kaayo tam-is nga pagkaon nga mga lugas, kini mao ang posible nga sa pagbuhat nga walay niini nga produkto). Human niana, ang mga pinggan kinahanglan nga ibutang sa usa ka kaayo nga ubos nga kainit ug, stirring kanunay sulod, dad-on sa mga sagol nga ngadto sa usa ka liquid, pare-pareho nga kahimtang.

Formation dessert ug pastries

Aron sa paghimo sa kalan uban sa inyong mga kamot, kamo kinahanglan nga sa pag-andam daan dili kaayo lawom nga porma, ang nawong sa nga kinahanglan grease uban sa mantequilla. Dugang pa, sa usa ka kolon gikinahanglan sa pag-combine sa mga nahugno flakes, nuts, uga nga mga bunga, sesame ug sa sunflower mga liso. Human niana, kini mao ang gikinahanglan sa pagbu-bu sa masa sa mantequilla ug dugos, unya Mix nga hingpit gayud sa hangtud nga hapsay. Sa pagkuha sa mga sukaranan magpabilin nga parehason gibutang sa usa ka porma ug ipadala sa hudno. Aron magaluto ang produkto kinahanglan nga sa usa ka temperatura sa 170 degrees dili na pa kay sa 15 minutos.

husto nga Pag-alagad

Andam nga mahimong usa ka pagtagad sa sa pabugnawan direkta ngadto sa porma, ug unya hinayhinay pagbitad sa, ibutang sa usa ka chopping board ug giputol ang usa ka rectangular bar. Gamita kini sama sa usa ka hinam-is uban sa tsa girekomendar, apan sa pagbuhat nga walay niini.

Kon ikaw mag-andam niini nga delicacy, apan dili makakaon sa tanan nga kini sa makausa, ang matag piraso kinahanglan giputos uban sa hawiran pelikula ug sa dapit sa lawak refrigerator. Busa ang produkto mahimong gitipigan sa usa ka bulan.

Dali ug himsog nga muesli trangka oatmeal

Kini mao ang bili noting nga kini nga delicacy mahimong andam dili lamang gikan sa mga katapusan nga sagol, apan usab gikan sa ordinaryo nga Herculean flakes. Sa pagbuhat niini kita kinahanglan nga:

• saging hinog humok - 1 PC.
• Oat gisi-gisi - 2 copa;
• apple green nga matam-is nga matang - 1 PC.
• pear matam-is nga humok - 1 PC.
• sa bisan unsa nga nuts ug uga nga mga bunga - sa usa ka hakup.

proseso sa pag-andam

Dili pa kamo sa magluto paltik muesli kinahanglan pag-ayo sa pagdumala sa tanan nga mga components gipalit. Sa pagbuhat niini, pagalabhan niya ang mga bunga, ug unya sa paghawan kanila gikan sa panit, ug galinga ang sa usa ka puree. Dugang pa, nuts ug nagkinahanglan fry pound kanila ngadto sa gagmay nga mga chips, sa paggamit sa usa ka blender o sa uban nga pagluto device. Sa katapusan, kini kinahanglan nga nanghugas sa hingpit uga ug sa matahum nga mga chop kanila.

Sa higayon nga ang tanan nga mga sangkap sa mga andam, sila kinahanglan nga sinaktan sa usa ka panaksan, sa pagdugang sa mga oats, ug dayon ibutang sa ibabaw sa usa ka greased linuto sa kalaha Sheet ug dapit diha sa oven. Magaluto tasty ug himsog nga pagtagad nga dili kinahanglan nga labaw pa kay sa 10 minutos. Sa katapusan sa sa bungat panahon nga gikinahanglan muesli mao ang hingpit nga bugnaw, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin, gibutang sa usa ka plato ug sa pagpresentar sa lamesa uban sa init nga tsa. Maayong gana!