Resipe budget alang sa mga pamilya uban sa gamay nga kita sa matag adlaw

Karon, hapit ang tanan naghunahuna mahitungod sa pagluwas. Kini mao ang walay tinago nga ang usa ka daghan nga salapi mogahin kita sa pagkaon, ug ang usa gikan sa nga kini mao ang posible nga sa pagsalikway. Aron sa pagluwas kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa mga resipe budget alang sa mga pamilya uban sa gamay nga kinitaan. Sa pagluto nagkinahanglan sa usa ka mas gamay nga kantidad sa pagkaon, apan dili sa gasto sa kalidad. Food turns sustansiyadong, kinasingkasing ug lamian. Dili kinahanglan nga mogahin og salapi sa mga pagkaon aron sa pagpakaon sa usa ka pamilya usa ka dako nga paniudto o panihapon. Yano produkto migilak uban sa mga bag-ong mga pahumot ug mga kolor sa ilang husto nga paggamit.

Usa ka gamay sa kalan-on

Kay ang pag-andam sa lamian nga pagkaon nga wala sa paggamit sa usa ka daghan sa mga kalan-on. Kini nga kantidad sa protina sa atong lawas dili gikinahanglan. Kon ikaw makadugang sa usa ka matang sa kilid pinggan, ang kantidad sa kalan-on mahimong pagaputlon. Salsahan hingpit Naghingpit sa bisan unsa nga pinggan. Aron sa pag-andam sa mas maayo sa pagpalit sa lab-as nga kalan-on tibuok. Kini gasto ubos pa kay sa mga pre-packaged andam nga kalan-on. Pinggan sama sa risotto, paella, lasagna ug ang uban sa uban nagkinahanglan sa usa ka gamay nga kantidad sa mga produkto nga kalan-on. Sila adunay usa ka daghan sa dugang nga mga sagol (utanon, mga lugas, ug uban pa), nga mao ang dili kaayo sustansiyadong. Gusto barato nga mga tipik nga kinahanglan ang usa ka gamay nga na sa pagpalong sa.

utanon

Palita mga prutas ug mga utanon kinahanglan nga sa panahon sa nagtubo nga panahon sa natural nga palibot. Siyempre, karon nga imong mahimo sa pagpalit sa bisan unsa nga matang sa pagkaon ang tanan nga mga tuig nga nagalibut. Apan ang gasto mahimong mas taas. Kon gikinahanglan, nga imong mahimo sa freeze sa mga utanon ug mga bunga sa panahon sa ubos nga presyo. Busa, ikaw magaluwas sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa mga kapanguhaan ug ang kalainan sa mga menu. Ang pagpahimulos sa seasonal mga produkto mao ang ilang palatability. Sa tunga-tunga sa mga natural nga nagkahinog sa mga prutas ug mga utanon naglakip sa dugang nga bitamina ug minerales. Lokal nga mga produkto sa kabubut-on sa gasto sa daghan nga mas barato pa kay imported nga. Hatagi pagpalabi sa kanila. Dugang pa, sila mahimong mas mabag-o.

dili mahal nga mga kapilian

Budget resipe alang sa mga pamilya uban sa gamay nga kita kinahanglan nga maglakip niadtong mga produkto nga mga barato, apan sila naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa sustansiya. Kini mao ang una sa pulses nga ubos nga gasto ug hatag-as nga nutritional bili. Magluto kanila lamang, apan nga kamo kinahanglan nga pre-soak. Barato nga mga utanon diha sa tunga-tunga sa panahon mahimong gamiton sa pagluto linat-an. Kini mao ang lamian ug kinasingkasing nga mga pagkaon, dato sa bitamina. Usa ka adunay lamang sa pagbutang sa usa ka gamay nga paningkamot ug imahinasyon sa pag-andam sa usa ka orihinal nga kalan-on. Budget resipe alang sa matag adlaw kinahanglan maglakip sa mga lugas. Sila ang mga sukaranan sa daghan nga mga lamian pinggan. Sila mao ang makatabang, ilabi na kon ikaw mogamit sa pasta sa durum trigo ug brown nga bugas. Ang usa ka dakung Dugang pa sa bisan unsa nga modayan-dayan sa mahimong gitipigan isda. Kini mao ang bili niini dili mahal, apan ang tasty pinggan ang nakuha. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga lab-as nga isda, nga mao ang kaayo mapuslanon. Niini siguradong rekomend sa pagkaon nutrisyonista. Kini magamit ilabi sa lana-dato. Siguroha nga mabutang sa pagkaon sa mga offal. Ang ilang gasto mao ang ubos, ug sa diha nga sa husto nga paagi nga giandam, sila sa usa ka tasty pinggan.

Coleslaw uban sa carrots

Budget salad (resipe uban sa mga litrato nga gipresentar niini nga artikulo) naglakip sa barato nga sagol. Pinggan nga gihimo gikan sa mga utanon, nagkinahanglan gamay gasto ug mga benepisyo sa ilang paggamit daku.

Aron sa pag-andam sa salad nagkinahanglan 450 gramo sa lab-as nga cabbage, usa ka gamay nga cuchara nga asin, usa ka medium-kadako carrots, 4 tablespoons sa suka (apple cider mahimong gamiton), usa ka cuchara sa asukal ug duha ka tablespoons sa mga utanon nga lana. Sa pagsugod sa kalumo shinkuem cabbage. Hiwa dili kinahanglan nga ang gibag-. Unya pagpabalik sa mga salad malumo ug maayo matumog na uban sa marinade. Ibutang ang cabbage sa usa ka linain nga panaksan, ug igadugang niini asin ug suka. Karon kamo adunay sa mainit nga kini sa ubos nga kainit alang sa 2-3 ka minutos. Unya kami gigahin kaniya sa gawas ug pagbalhin kita ngadto sa usa ka lain nga panaksan. Sunod, limpyo ang mga carrots ug sa iyang tulo ka non-gamay nga chips. Idugang ang mga carrots sa usa ka chilled cabbage. Ibubo sa utanon sa lana ug Mix maayo. Ibutang ang mga pinggan diha sa usa ka refrigerator alang sa duha ka oras. Samtang kamo mahimo tan-awa, ang mga resipe budget alang sa mga pamilya uban sa gamay nga kita mao ang kanunay nga kaayo yano ug accessible.

Lamian ug himsog nga pamahaw

Pakan-a ang usa ka pamilya sa usa ka kinasingkasing pamahaw sa buntag - dili usa ka yano nga butang. Kini gikinahanglan aron sa paghatag sa mga lawas uban sa igo nga kusog alang sa usa ka dako nga pagsugod sa adlaw. Sa laing bahin, nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka lamian ug kinasingkasing nga omelet. Aron sa magluluto kini ang kabubut-on sa panginahanglan 8 mga itlog, 100 ka gramo sa gatas, 50 gramo sa mantequilla, keso ug mga utanon (opsyonal). Yano resipe budget kasagaran naglakip sa barato nga sagol. Whisk sa mga itlog sa usa ka linain nga panaksan uban sa gatas ug usa ka gamay nga asin. Unya kuhaa sa kalaha uban sa hatag-as nga bumpers. Preheat kini sa mga Dugang pa sa mantequilla. Ang preheated pan ibubo sa pinikpik nga itlog ug pagatabonan sa usa ka paglabaw. Kalayo buhata nagpasabot nga dili sa pagsunog sa mga omelette ug magluluto parehason. Pinggan decompose sa mga palid ug sa decorate uban sa lab-as nga mga utanon. Gikan sa ibabaw nga imong mahimo sa pagdugang kini sa manipis nga mga hiwa sa keso. Budget pinggan, sa mga resipe nga gipresentar niini nga artikulo, gidayandayanan sa iyang pagkabuotan. Omelette mahimo isablig sa uban sa lab-as nga mga utanon.

Beetroot salad uban sa prunes

Kita kinahanglan nga dili kalimtan nga uban sa usa ka gamay nga resipe income budget alang sa pamilya kinahanglan nga dili lamang ekonomikanhon, kondili usab sa mapuslanon. Sunod salad nagtumong ilabi sa maong mga pinggan. Aron sa paghimo niini, kamo kinahanglan nga pagkuha sa 300 gramos sa asukal beet, duha ka medium-kadako cloves sa ahos, 4 pcs. prunes, duha ka tablespoons sa mayonnaise ug asin. Ibutang minimum ug barato nga mga produkto. Aron sa pagkuha sa labing lamian nga salad, kamo kinahanglan nga sa usa ka responsable nga pamaagi sa sa pagpili sa beet. Mas maayo pa sa pagpili sa usa ka lamesa nga parras uban sa mahayag nga kolor, walay puti nga badlis. Sa wala pa pagluto sa mga beets kinahanglan nga hingpit gihinloan, apan dili aron sa paghimo sa usa ka incision, mao nga kini dili mawad-an sa kolor. Ibutang kini sa bugnaw nga tubig ug lutoon mo hangtud nga andam na. Kalayo dili kinahanglan nga dako kaayo. Kasagaran, ang aberids nga beet pagluto mao ang mahitungod sa 1.5-2 ka oras. Ikaw mahimo check sa kaandam sa usa ka toothpick, nga kinahanglan nga sayon sa pagsulod ngadto sa unod. Ang bugnaw ug unya beets gipanitan. Sunod kamo kinahanglan nga grate sa gamut sa usa ka grater. Prunes pagalabhan niya ang ug pun-on uban sa Nagabukal tubig alang sa napulo ka minutos. Unya pagputol kini hiwa. Ahos gihiwa-hiwa sa bisan unsa nga paagi. Unya kita mix sa tulo ka mga nag-unang nga sangkap ug nagsul-ob salad mayonnaise. Isul-asin sa pagtilaw. Kini nga lainlaig kolor salad nagpakita nga resipe budget alang sa matag adlaw - dili lamang sa ekonomiya, kondili usab sa mapuslanon.

keso sabaw

Kini nga resipe mao ang usa ka lamian ug sustansiyadong una nga kurso. Aron sa pag-andam sa gikinahanglan sa 500 ka gramo sa manok, ang usa ka sibuyas, 200 ka gramo sa proseso keso, tunga sa tasa sa pasta, 4 medium patatas, lab-as nga mga utanon ug duha ka tablespoons sa mantequilla. Aron sa pagpalambo sa lami sa bouillon cubes mahimong gamiton, apan kon ang tambok manok, dili kamo makahimo sa paggamit kanila. Pinaagi sa dalan, dili kinahanglan sa pagkuha sa mga tarogo niini binuhat. kamo makahimo sa paggamit sa mga bahin sa lawas nga patay sa mga bukog. Sabaw sa niini nga kaso mas sustansiyadong.

Sa pagsugod, ibubo sa mga manok uban sa bugnaw nga tubig ug gibutang sa kolon sa ibabaw sa kalayo. Magluto ang kalan-on alang sa mga 20 minutos. Unya ang imong mahimo og kini gikan sa kalaha, ug sa paggamit sa pagluto sa ikaduha nga pinggan. Busa kamo mahimo magluluto sa usa ka bug-os nga-kalan budget. Sunod, fry sa maayong pagkabuhat nga tinadtad sibuyas sa mantequilla ug igadugang niini shredded carrots. Ibutang ang mga utanon sa kalaha. Didto usab ang mga diced patatas o cubes. Sa katapusan sa Ibubo noodles, ug human sa lima ka minutos dugangan sa diced keso. Sa diha nga sila dissolve, turn sa kalayo. Greens rolling sa sa plato. Tungod mantequilla sabaw mahimong malumo creamy dato nga pagtilaw. Budget pinggan (resipe uban sa mga litrato evoke gana) mahimong tasty ug himsog.

Sabaw uban sa sausages

Mga kapilian alang sa pagluto soups budget kaayo. Kon sa husto nga paagi sa paggamit sa badyet lamian resipe, malingaw mo nga bag-o nga culinary kalipay sa adlaw-adlaw. Aron sa pag-andam sa sabaw kinahanglan 3 ka litro sa sabaw, ang pipila sa mga vermicelli, sibuyas, patatas 4 medium gidak-on, usa ka carrot, tulo ka sausages, utanon lana, asin ug bay dahon. Ibutang sa usa ka kolon sa sabaw sa ibabaw sa kalayo, ug gibuklad kini sa diced patatas. Human sa usa ka samtang, dugangan sa noodles. Tipik gipanitan utanon ug fry kanila sa usa ka pan uban sa utanon nga lana. Unya add kanila sausage, pagaputlon ngadto sa mga hiwa. Ibutang ang mga sulod sa mga kalaha sa kalaha. Asin sa pagtilaw ug ibutang ang usa ka bay dahon. Turns sa, sa diha nga ang tanan nga mga sagol mao ang mga andam. Katimbang sa sabaw sa mga tinadtad lab-as nga mga utanon. Budget mga resipe uban sa mga litrato mao ang hingpit nga kauban sa matag housewife pag-andam sa mga menu.

fishcake

Sa bisan unsa nga tag-iya kinahanglan nga masayud nga ang mga pinggan nga gihimo gikan sa bug-os nga mga piraso sa kalan-on, sa kanunay mas mahal. minced kalan-on mahimong gamiton alang sa pagluwas. Isda mga tinapay - kini mao ang usa ka maayo kaayo nga kapilian sa mga barato ug lamiang mga pagkaon. Dad-a sa usa ka kilo sa minced isda, nga usa ka copa sa nga harina, 5 gagmay nga carrots, 4 sibuyas, usa ka dako nga spoonful sa semolina, katunga sa usa ka baso nga tubig, sa mao usab nga kantidad sa mga utanon nga lana, 200 ka gramo sa lab-as nga cabbage, sa tulo ka mga itlog, asin ug asukar. Una, giputol sa mga carrots manipis nga singsing. Unya gibutang sila sa usa ka frying pan ug fried sa utanon sa lana. Ibubo ang usa ka gamay nga spoonful sa asukal ug usa ka pinch nga asin. Ang tanan nga simmer. Ibutang ang mga carrots sa usa ka linain nga panaksan, ug dugangan sa minced isda. Didto usab sa pagguba sa itlog, ibutang tinadtad sibuyas, shredded cabbage ug ang usa ka gamay nga utanon lana. Ang tanan nga pagpalihok ug dugangan sa harina nga fino ug sa semolina. pagporma sa kita sa usa ka pare-pareho masa. Lepim burger ug crumble kanila sa nga harina o breadcrumbs. Fry sa usa ka pan sa usa ka conventional nga paagi. Fire sa pagbuhat sa gamay nga sa mga burger dili halad, ug fry sa maayo. pinggan Kini nga ilisan sa hingpit, kon magplano kamo sa usa ka budget sa panihapon. yano nga mga resipe sa pag-andam, apan kaayo tasty.

karne atay

Holiday lamesa ug decorate niini nga produkto. Karne atay - kini mao ang usa ka barato nga sangkap, nga mahimong lutoon sa ingon nga ang pinggan mahimong ang highlight sa bisan unsa nga selebrasyon. Delicious malumo nga chunks sa gravy humot sa paghimo sa imong mga bisita mangayo suplemento. Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga 450 gramos karne atay, ang duha ka dako nga sour cream, usa ka sibuyas, carrot sa usa ka (gamay nga), 50 gramos nga utanon nga lana, ang katunga sa usa ka baso nga tubig ug asin. Mahimo usab nga gamiton sa bisan unsa nga seasonings nga sa paghatag sa mga pinggan palami ug lami.

atay ang kinahanglan nga hugasan ug gilimpyohan gikan sa mga pelikula. Unya pagputol kini ngadto sa cubes sa medium gidak-on. Tulo ka mga carrots sa usa ka grater o cut ngadto sa dagkong mga cubes, ug ang sibuyas - tunga sa singsing. Fry sa usa ka pan uban sa utanon nga lana nga tanom, ug dayon gibutang sa atay. Ang nag-unang butang nga - dili overdo, kon dili kini mahimong lisud. Unya ibubo sa linuto nga tubig , ug gibutang cream. Ang tanan nga mga mix. Human sa 5-7 ka minutos, turn sa kalayo. Kini turns sa tasty ug orihinal nga pinggan. Budget nga holiday resipe buhata dili maglakip Gourmet pagkaon.

mana

pinggan Kini kinahanglan nga karon sa pagkaon sa pamilya uban sa usa ka gamay nga budget. Mga anak sa kasagaran nagdumili sa semolina. Mana makabaton sa ilang mga lami, bisan kini naglangkob sa labing menos paborito nga sangkap. Budget pinggan, ang mga resipe nga gihisgotan niining artikuloha, kini mao ang kaayo ekonomikanhon ug mapuslanon.

Aron sa pag-andam sa mana, kamo kinahanglan gayud nga sa usa ka copa sa asukar, usa ka baso nga gatas, 25 gramo sa mantequilla, 2 mga itlog, ang katunga sa usa ka gamay nga cuchara sa asin ug usa ka copa sa semolina. Lightly mibuntog sa mga itlog sa usa ka lawom nga panaksan. Add asin, asukar ug Mix pag-usab. Unya gibutang ang lana, nga mahimong mapulihan sa usa ka maayo nga margarine. Pag-usab, gibunalan kita sa tanan nga maayo. Sa pagbuhat niini, sa paggamit sa whisk o mixer. Karon Ibubo kita semolina ug ibilin kini sa swell sa 30 minutos. Grease sa usa ka linuto sa kalaha pinggan sa lana. Ang nahuman nga minasa ibubo ngadto sa kini ug gibutang sa sa hudno, nga warms ngadto sa 180 degrees. Human sa 40 minutos, ang mana mao ang andam na. Kini talagsaon nga book nga malingin nga resipe mao ang sigurado sa pagluwas, angay alang sa kanunay nga pagpangandam. Products nagkinahanglan sa usa ka gamay, ug ang resulta mahimong pleasantly natingala.

Cookies sa lard

Oddly igo, apan uban sa paggamit sa mga talagsaon nga produkto mahimong andam sa usa ka budget cookies. Ang resipe mao yano ug pastry melts sa imong baba ug kini puli nga humok ug crumbly. Ikaw kabubut-on nga panginahanglan sa usa ka itlog, sa totolo ka cuchara sa asukal, 4 tablespoons sa humok nga lard, 100 mililitros sa gatas, sa tulo ka mga copa nga harina, usa ka gamay nga spoonful sa soda (quicklime) ug ang katunga sa mga canela. Una, sa pagpamospos sa itlog uban sa usa ka kakha. Idugang sa kanila ang usa ka soda, canela ug asukar. Ang tanan nga mga mix. Unya, gibutang niya ang lard ug harina. Kumuha sa kinumot. Kini kinahanglan nga adunay usa ka humok ug pagkamaunat-unat. Kita sa paghatag kini brew alang sa 20 minutos, giputos sa usa ka tualya.

Unya, magsugod pagtukod sa mga cookies. Paligira ang mga gikan sa usa ka layer ug giputol gikan niini pigurin paggamit molds. Ikaw mahimo lamang sa pagputol sa mga piraso sa diamante o mga plasa. Grease sa usa ka linuto sa kalaha Sheet ug nanghigda diha kaniya cookies. pagpainit hudno nga temperatura mao ang 180 degrees. Kaluhaan ka minutos ang milabay, ang mga cookies mahimong andam.

afterword

Sugdi pagluwas mao ang gikinahanglan na sa counter. Kini mao ang mas maayo sa pag-adto shopping uban sa usa ka listahan, sa paglikay sa wala kinahanglana nga mga gipamalit. Siguroha nga pagtagad sa sa kinutuban. Madunot nga pagkaon mao ang mas maayo nga dili aron sa pagpalit sa tindahan. Dad-a samtang nga gikinahanglan alang sa pag-andam sa kan-anan. Kasagaran, ang mga patayng wala gigamit ug gilabay, kini dili makaluwas sa badyet nga pundo. Tan-awa alang sa promosyon ug mga diskwento. menu Ang gibase sa pagsaka-kanaog sa presyo. Lakip sa mga produkto sa pagpili mas barato nga katugbang. Kay sa panig-ingnan, nga kamo mahimo mopuli sa Turkey himongaan. Sa usa ka makatarunganon nga presyo sa pagpalit sa dugang nga mga produkto ug morozte kanila alang sa umaabot. Gamita lab-as nga mga utanon sa pag-andam salads budget (tan-awa sa mga resipe uban sa mga litrato. Labaw sa).

Barato nga pagkaon - cabbage, carrots, beets ug mga patatas - nga imong mahimo sa pag-andam sa lamian pinggan. Mga utanon ug mga bunga sa mga mas maayo nga buy sa mga mag-uuma sa merkado. Ang ilang gasto mao ang mas ubos nga kay sa mga supermarket. Hinumdumi, packaged ug dugang pa nga packaged sa mga pagkaon mas mahal. Palita ang tanan nga butang nga imong gikinahanglan sa kinabag. Busa kamo makahimo sa mas maayo nga pagtimbang-timbang sa kalidad sa mga butang. Seasonal mga utanon sa daghan nga barato, sila labaw pa nga bitamina. Lab-as nga mga utanon mahimong motubo sa usa ka windowsill. Sa tingtugnaw, kini usa ka maayo nga savings alang sa badyet sa pamilya.