Porridge sa multivarka: resipe millet uban sa pumpkin

Millet porridge uban sa pumpkin sa multivarka mao ang usa ka sa pangdyeta pinggan nga hingpit alang sa mga tawo nga gusto sa pagkuha Isalikway sa dugang kilo, o moadto lang sa usa ka himsog nga pagkaon.

Kini mao ang bili noting nga alang sa pag-andam sa panihapon ang gikinahanglan lamang sa dili mahal ug yano nga mga produkto nga imong mahimo sa pagpalit sa bisan unsa sa bisan unsa nga tindahan.

Porridge sa multivarka: resipe

Gikinahanglan sagol:

• millet - ang usa ka bug-os nga faceted bildo;
• sibuyas - ang usa ka pipila ka mga gagmay nga mga ulo;
• sa pag-inom sa tubig - usa ka copa;
• Carrot - sa usa ka pipila ka gagmay nga mga piraso;
• gatas tambok - sa usa ka copa;
• hinog pumpkin - 250 gramos;
• utanon sa lana - kalim-an milliliters;
• asin - tunga sa hinam-is cuchara;
• asukar - sa usa ka dako nga kutsara nga puno;
• lab-as nga mantequilla - sa pagtilaw ug tinguha.

Kasha uban sa pumpkin multivarka: pagproseso nag-unang sagol

Kini mao ang bili noting nga ang sinsero nga mga mahigugmaon sa utanon pinggan dawa karon na sa usa ka gamay. Apan, porridge sa multivarka, sa resipe nga atong tagdon, kini turns sa mao nga lamian ug talagsaon, nga kini dili makahimo sa paghatag sa bisan unsa nga usa ka tawo.

Aron sa pag-andam niini nga pinggan, nga kamo kinahanglan aron sa paghugas ug paglimpyo sa tanan nga mga utanon nga gipalit. Ang pagtratar carrots kinahanglan nga grate, chop sa mga sibuyas ngadto sa cubes ug pumpkin matahum nga mga chop sa usa ka kutsilyo.

Sunod, kamo kinahanglan nga matang millet grits ug sa pag-ayo, pagalabhan niya kini sa ilalum sa mainit nga running nga tubig. Kini kinahanglan nga nakita nga sa paglabay sa maong usa ka produkto kapaitan usahay gibutang sa usa o duha ka mga minutos sa Nagabukal sa tubig bugnaw.

Porridge sa multivarka: sautéing utanon resipe

Millet sa paghatag sa usa ka espesyal nga palami, kini kinahanglan nga andam uban sa browned utanon. Sa niini nga kinahanglan nga gibutang sa daan multivarku proseso carrots ug mga sibuyas. sila kinahanglan nga palami sa lana, ug unya sulod sa lima ngadto sa napulo ka minutos, sa pagbiya sa brown sa usa ka batch mode.

Porridge sa multivarka: resipe alang sa millet ug pumpkin

Sa higayon nga ang mga utanon nga gitabonan sa mapula-pula tinapay, sila kinahanglan asin, ug unya sa pagdugang kanila matahum nga mga tinadtad pumpkin ug sa mga bildo nga hingpit gayud sa gihugasan millet. Ang tanan nga mga sagol nga gikinahanglan mix pag-ayo sa usa ka cuchara, makadugang ug usa ka gamay nga kantidad sa asukar. Unya multivarku kinahanglan sa hugut pagsarado sa paglabaw ug mobiya sa pag-andam sa mga sagol sa gatas porridge mode.

husto nga Pag-alagad

Sa katapusan sa gigahin nga panahon millet porridge andam nga mahimong sa makausa pag-usab Mix maayo sa usa ka cuchara, ug kon kamo gusto aron sa pagdugang niini nga lab-as mantequilla. pinggan kinahanglan nga mikaylap diha sa mga palid ug garnish uban sa mga hiwa sa mga berries ug sa pag-alagad alang sa pamahaw o paniudto.

makatabang pasabut

1. Kini mao ang bili noting nga ang millet porridge mahimong gamiton dili lamang ingon nga usa ka nag-unang kalan-on, apan usab ingon sa usa ka kiliran sa pinggan sa linat-an.
2. Sa cereals welded mas paspas ug sa gihapon baton sa tanan nga mga nutritional kabtangan, sa wala pa gipadala sa multivarku dawa girekomendar alang sa usa ka pipila ka oras aron sa soak sa ordinaryo nga pag-inom sa tubig.