Pagkaon Geisha: reviews ug mga resulta. Sa unsa nga paagi sa paggamit sa pagkaon Geisha?

Dili tanan sa kalibutan nga malipayon uban sa sa dagway sa sa lawas, ilabi na sa mga babaye. Ug kon ang kakulang sa mga hulagway mao ang sobra sa timbang, sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton sa paggamit sa usa ka lainlaing matang sa mga pamaagi, gikan sa grabeng ehersisyo ug katapusan gutom. Karon mas ug mas popular mao ang pagkaon sa usa ka Geisha. Unsa nga paagi nga kamo mawad-an sa gibug-aton sa paggamit niini nga paagi? Unsa nga mga produkto ang gilakip diha sa menu? Unsa nga mga lagda kinahanglan nga obserbahan? Kini nga mga isyu mao ang sa interes sa daghan.

Sa diha nga may usa ka pagkaon sa usa ka Geisha?

Ang ubang mga tinubdan sa kasaysayan nagpakita nga ang maong usa ka pagkaon mao gayud na sa kanunay nga gigamit sa pipila ka mga oriental nga mga babaye. Human sa tanan, sa Hapon Geisha (mga litrato nga makita sa wala) kinahanglan kanunay nga diha sa hingpit nga porma ug makapahimuot sa mata sa tawo malumo kurbada sa lawas.

Bisan pa niana Geisha pagkaon nga gigamit alang sa rejuvenation kay sa pagpakig-away batok sa tambok. Kini nagtuo nga ang usa ka mubo nga limitahan sa kantidad sa pagkaon nakatampo aron sa paghinlo sa lawas. Kini makatabang sa paghatag sa imong lawas pagkagaan, maglipay, sa pagpangita sa panag-uyon ug pagsalig sa kaugalingon.

Pinaagi sa dalan, ang mga pagkaon sa usa ka Geisha maoy bahin sa gitawag nga rejuvenation sa dalan uban sa uban nga mga pamaagi. Sa partikular, sa panahon sa niini nga matang sa pagpuasa ang mga babaye sa pagpamalandong ug sa kasarangang pisikal nga kalihokan. naglakip usab sa rejuvenation sa pipila pagrelaks massages, nagkalain-lain nga katahum pagtambal ug paghinlo nga taksanan. Busa kon ikaw adunay panahon, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod sa nag-unang mga lagda sa rejuvenation sa mga Hapon - kini makaapekto dili lamang sa kahimtang sa lawas, apan usab sa panglawas.

Husto nga pag-andam alang sa usa ka pagkaon - yawe sa kalampusan

Diha-diha dayon kini nga kantidad noting nga ang lima-ka-adlaw nga pagkaon Geisha mahimong usa ka tinuod nga stress alang sa organismo. Ug aron sa paglikay sa posible nga mga komplikasyon ug sa pagpakunhod sa pagbati sa kagutom, kini mao ang gikinahanglan nga sa husto nga paagi sa pag-andam alang niini.

Sa labing gamay alang sa usa ka semana, sa pagsulay sa pagpakunhod sa kantidad sa pagkaon o kaloriya - Husto nga pagkaon Ilakip ang salads, lab-as nga bunga ug sa ubang mga himsog nga mga pagkaon. Pagkunhod sa gidaghanon sa pagkaon-ut-ut makatabang sa lawas sa mopahiangay, ang pagbalhin ngadto sa usa ka pagkaon pagkaon dili sama sa ka sakit ug lisud.

Pinaagi sa dalan, gikan sa panginahanglan sa pagkaon sa sama nga baruganan - kini dili kinahanglan diha-diha dayon human sa iyang pagkompleto gang sa itaas-kaloriya nga pagkaon, tungod kay ang nawala kilo mahimong mobalik.

Geisha pagkaon alang sa 5 ka adlaw: ang menu ug sa nag-unang mga lagda

Diha-diha dayon kini nga kantidad noting nga kini nga gibug-aton sa pagkawala nga kapilian mao na komplikado, bisan tuod kini may usa ka gidaghanon sa mga bentaha. Busa unsa man ang mga nag-unang mga produkto naglakip sa pagkaon Geisha? Ihalas nga bugas - ang imong nag-unang pagkaon alang sa sunod nga pipila ka mga adlaw. Usa ka butang nga sama sa menu motan-aw sama sa:

• Pamahaw sa niini nga kaso naglangkob sa green nga tsa sa gatas - nga kamo kinahanglan nga sa pag-mix 250 ml sa tsa uban sa sama nga kantidad sa gatas.
• Alang sa paniudto gitugotan sa pagkaon sa usa ka bahin sa linuto nga brown nga bugas ug pag-inom sa usa ka baso nga mainit nga (siguradong mainit!) Gatas.
• Dinner naglangkob sa brown nga bugas ug usa ka tasa sa tsa sa gatas (lasaw sa usa ka ratio sa 1: 1).

menu, siyempre, kaayo yano, apan ang kadaghanan sa mga tawo nag-ingon nga tungod sa brown nga bugas mao ang hapit sa tibuok adlaw walay satiety - kagutom sakit dili ingon sa daghan nga sama sa uban nga mga higpit nga pagkaon.

Ang ubang mga produkto sa panahon, pagmintinar sa suplay sa kuryente sa sirkito mao ang hugot nga gidili. Pinaagi sa dalan, bugas dili mahimo nga asin ug tsa gidid-an aron sa pagdugang asukar. Ikaw kinahanglan nga mosunod sa rehimen sa tubig - sa pag-inum sa ingon sa daghan nga mahinlo nga kapatagan nga tubig. Juices, soda, kape gidili.

Ang usa ka pagkaon mahimong dili labaw pa kay sa 5 ka adlaw, apan kini mahimong gibalikbalik nga human sa 7-10 ka adlaw. Ang ubang mga eksperto nag-ingon nga sa panahon sa unang "pagtawag" sa lawas nga dayag sa sobra nga fluid ug toxins, apan ang pagbalik-balik sa mga pagkaon ambag ngadto sa mas dako nga tambok nga nagdilaab.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang brown rice ug gatas mao ang kaayo mapuslanon alang sa organismo, sa panahon sa ingon nga sa usa dakong pagkaon pagdili kakulangan sa mga bitamina ug minerales didto, mao nga kini mao ang labing maayo niini nga panahon sa pagkuha sa dugang nga bitamina mga suplemento.

Contraindications sa pagkaon sa usa ka Geisha

Siyempre, higpit nga mono-pagkaon - sa usa ka grabe nga pagbunal sa lawas. Nga mao ang ngano nga ang maong usa ka gahum suplay sa sirkito ang nakahimo dili alang sa tanan. Kon ikaw mabdos o breastfeeding, gikan sa lang sa ingon nga sa usa ka tinuyo mao ang paghatag - grabe paglimite sa pagkaon (bisan sa lima ka adlaw) mahimong adversely makaapekto sa kalamboan, pagtubo ug panglawas sa mga bata.

Dugang pa, ang mga pagkaon sa mga Hapon Geisha ang contraindicated alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis (panghubag sa mga mucous lamad sa tiyan), gastric ulcer ug duodenal tinai. Kon kamo adunay bisan unsa nga laygay nga mga sakit (ilabi na sa apektado digestive mga sakit ug sa metaboliko disorder), sa wala pa sugod kamo kinahanglan nga siguradong mokonsulta sa usa ka doktor.

Pagkaon Geisha: reviews, resulta

niini nga pamaagi mahimong ingon sa epektibo? Unsa nga mga hagit naglakip sa pagkawala sa gibug-aton? Kini nga mga pangutana sa kasagaran nangutana. Diha-diha dayon kini nga kantidad noting nga adunay mga usa ka daghan sa mga tawo nga tinuod nga sama sa pagkaon Geisha - ang resulta kaayo impresibo.

Reviews nagpakita nga sulod lamang sa lima ka adlaw, nga kamo mahimo nga mawad-an sa taliwala sa upat ka ngadto sa pito ka kilo. Aron sa pag-ayo sa mga resulta, sa sunod nga duha ka semana kinahanglan nga anam-anam nga gipaila-ila ngadto sa pagkaon sa bag-ong mga produkto ug motan-aw sa ilang mga kaloriya. Kadtong babaye nga nangahas sa pag-usab sa mga pagkaon human sa 10 ka adlaw, itudlo nga alang sa ikaduha nga approach sila makahimo sa pagkuha Isalikway sa labaw sa 7 - 16 kg sa sobra nga gibug-aton. Bisan tuod dayon kini mao ang bili sa noting nga ang tanan nga kini nag-agad sa kantidad sa sobra ka kilo - ang mas dako nga kini mao, ang mas paspas ang gibug-aton ang pagkunhod.

Sa laing bahin, dili tanan ang gihatag sa usa ka kahayag nga pagkaon Geisha. Reviews nagpakita usab nga kini nga pamaagi na sa kanunay naglakip sa kakapoy ug sa kakapoy. Ang ubang mga tawo usab sa ingon nga adunay usa ka lig-on nga pagbati sa kagutom pinaagi sa katapusan sa ikatolo ka adlaw. Kon sa panahon sa pagkaon nga imong gihampak sa tiyan kasakit (ilabi na sa mga epigastric rehiyon) o migraine, kini mao ang gikinahanglan nga sa undang sa iyang pagsaulog, sama niini nga mahimong hinungdan kadaot.

Pagkaon alang sa tinuod nga Geisha: ang usa ka lightweight nga bersyon

Kon lima ka adlaw sa usa ka grabe nga pagdili sa pagkaon dili angay alang kaninyo, nga kamo mahimo sa pagsulay sa ikaduha nga bersyon sa mga pagkaon sa mga Hapon katahum. Ang gidugayon sa maong usa ka pagkaon - sa usa ka bulan, apan sa niini nga kaso sa pagkaon mao ang labaw nga lain-laing.

Busa, obligasyon pinggan alang sa matag adlaw mao ang bugas sa pickled cucumber ug ahos. Ikaw mahimo kan-on sa ubang mga pagkaon sama sa linuto nga, steamed ug mga sinanglag nga mga utanon, seafood, ug ang usa ka gamay nga kantidad sa linuto nga mga isda.

Sa bisan unsa nga kaso, sa labing menos kaduha sa usa ka adlaw, diha sa imong menu kinahanglan nga karon linuto nga bugas, nga imong mahimo makadugang tinadtad pickles. Apan sa diha nga kamo mokaon sa bugas, cucumber mga hiwa pagkolekta sa aping, ug dili magalamoy sa ulahing. Kini makatabang sa pagpalambo sa inagos sa digestive enzymes ug sa ingon normal sa panghilis ug sa metabolismo. Sa higayon nga inyong pagakan-on sa tanan nga mga bugas, nga imong mahimo sa chew ug mosupsop cucumber, ug unya sa mga ahos clove.

Ikaw mahimo sa pag-inum green nga tsa nga walay asukar sa ubos-tambok gatas, ug putli non-carbonated nga tubig. Asin, asukar, lana, kalan-on, tambok, tinapay, fino nga harina nga mga produkto, mga tam-is - ang gidili nga mga pagkaon.

Unsa nga mga produkto sa mga labing maayo nga haum alang sa usa ka pagkaon?

Sa daghang mga paagi, ang kalampusan sa pagkaon mao ang nagsalig sa kon sa unsang paagi nga ikaw sa paggamit kalidad nga mga produkto. Sa minithi, ang pagkaon kinahanglan nga lang brown nga bugas. Kini nga produkto naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa fiber nga stimulates intestinal peristalsis. Kini usab naglihok ingon sa usa ka espongha, adsorbing ug gipagawas hilo ug uban pang mga makadaut nga mga butang. Incidentally, brown nga bugas mao ang dato sa maong mapuslanon nga sangkap sama sa amino mga asido, bitamina B, ingon man usab sa carotene ug bitamina E.

Gatas mao ang labing maayo sa pagpili maniwang (1.5 - 2.5% nga tambok). Pinaagi sa dalan, ubos-tambok dairy mga pagkaon alang niining pagkaon mao ang dili angay, tungod kay kini mao ang ubos sa mga kaloriya ug sa ingon.

Sa pagkawala sa brown rice mahimong gamiton sa baylo nga dagat o sa taas nga mga lugas.

Ang mga resulta sa mga binulan nga pagkaon

pagkaon Kini wala magkinahanglan sa maong usa ka mahait nga gilimitahan ang kantidad sa pagkaon, apan resulta niini mao ang na maayo, usab. Sa usa ka average nga bulan, nga kamo mahimo nga mawad-an 7 ngadto sa 16 ka kilo, nga dili sa daotan. Human sa tanan, ang binulan nga pagkaon wala naglakip sa kiliran sa epekto sama sa beriberi, usa ka lig-on nga pagbati sa kagutom, kanunay nga kakapoy ug pagkalipong.

Ang nag-unang mga baruganan sa suplay Geisha

Kini nga walay tinago nga labing menos katunga sa nawad-an sa gibug-aton mobalik pa sa sunod nga pipila ka mga bulan. Ug aron sa permanente sa pagluwas sa mga resulta, kini mao ang gikinahanglan sa pagtuman sa pipila ka mga lagda sa Geisha:

• Kanunay pagsulay sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin.
• Magluto uban sa tabang sa usa ka double boiler - sa ingon pa sustansiya sa pagkaon.
• Hapon nga Geisha dili mosulay sa pasakitan sa hangtud nga kini mao ang bug-os nga andam.
• Unsa ang importante mao nga dili lamang ang lami ug komposisyon sa pagkaon, apan usab sa iyang panagway - ang suplay sa pagkaon ug sa disenyo nga giisip nga usa ka matang sa arte nga porma.
• Siguroha nga naglakip sa pagkaon sa mga isda, seafood, mga utanon, seaweed, bugas ug green tea. Kini nga mga produkto saturate ang lawas uban sa sustansiya, pagpalambo sa gibug-aton sa pagkawala, ug rejuvenation sa mga tisyu.

Ang ubang mga mapuslanon nga tambag

Diha-diha dayon kini nga kantidad noting nga ang bisan unsang mono-nga pagkaon sa usa ka paagi o sa lain nga mga usa ka hulga sa panglawas. Busa, resort kanila kasagaran gidili. Geisha pagkaon nga paagi, kon ikaw nagkinahanglan sa dinalian nga mawad-an sa pipila ka kilo. Uban sa mga panahon nga kinahanglan nga migahin sa nutrisyon ug pisikal nga kalihokan.

Kini kinahanglan usab nga masabtan nga samtang ang usa ka higpit nga pagkaon nga gidili grabe ehersisyo, tungod kay ang lawas na ka grabe nga gihurot. Apan human sa pagpagawas sa mga pagkaon nga kinahanglan nga gidala sa gawas sa gym na. Human sa pisikal nga kalihokan - usa sa mga pipila nga mga pamaagi aron sa pagpapahawa subcutaneous tambok ug paglig-on kaunoran. Pinaagi sa dalan, ang mga kaunoran masa mao ang daghan nga mas bug-at pa kay sa tambok, mao nga kon kamo mawad-an sa gibug-aton uban sa tabang sa ehersisyo, kini mao ang labing maayo sa pagsunod sa mga resulta sa nawala nga gidaghanon, dili pinaagi sa gibug-aton.