Pagkaon alang sa varicose veins: unsa ang sa pagkaon?

Usa sa upat ka mga babaye ug usa sa napulo ka tawo nag-atubang sa usa ka pagbati sa kagul-anan sa mga paa, nga nagapatong, nagdilaab nga pagbati, ug ang pagpalapad sa nati nga vaca nga veins. Ang tanan niini nga mga sintomas sa pagpalambo sa ugat kakulang, usa ka seryoso nga sakit makuyaw nga mga komplikasyon niini. Unsa ang kinahanglan nga sa pagkaon ug nutrisyon sa varicose veins, sa paglikay sa seryoso nga mga sangputanan?

Usa ka gamay nga bahin sa mga sakit

Mga ugat, mga sudlanan nga nagdala sa dugo ngadto sa kasingkasing kaunoran, mga himan uban sa espesyal nga mga balbula sa pagdala sa fluid sa tanan nga mga direksyon, lakip na sa vertically ngadto sa itaas. Human sa ejection sa dugo, sila ingon sa gagmay nga mga ganghaan hugot nga sirado sa ilang mga pultahan, nga dili tugotan krovopotoku pag-usab mihaguros. Apan, anaa sa usa ka kahimtang sa spasm, balbula mahimong nahapay, ug ang uban sa mga dugo gets balik sa kinabubut-on, pagpalapad sa mga ugat ug sa pagmugna sa usa ka kabug-at sa ubos-ubos extremities.

Mahitungod sa sinugdanan sa sakit nagpakita sa kaka nga veins sa mga paa, ingon sa una sa pagsugod sa pag-antus sa gagmay nga dugo sa mga sudlanan sa ilalum sa panit, adunay mga mamatikdan mga bugdo-bugdo, ug sa katapusan, ang kasakit ug hubag, naghatag sa usa ka tawo sa pag-antos. Pagkaon dili makahimo sa hingpit nga pagwagtang sa problema sa mga varicose veins sa ubos-ubos extremities, apan sa kombinasyon uban sa pagsul-ob sa kompresiyon underwear, usa ka adlaw-adlaw nga sugo alang sa mga tiil ug sa tiil ka bato mahimo kamahinungdanon sa pagpalambo sa kahimtang, sa pagwagtang sa mga risgo sa mga komplikasyon. Ang labing seryoso nga sa niini nga mga mao ang mga phlebitis (panghubag sa mga ugat), ang pagtukod sa ulcers sa panit, ug ang panagway sa dugo clots - dugo clots, makamatay nga sakit.

Ang nag-unang hinungdan sa sakit

Genetic predisposition - ang usa sa mga nag-unang mga hinungdan sa varicose veins. Mga babaye mas prone sa niini. Kini makaamot sa husto nga nakigtagbo hormonal contraception ug sa pagmabdos. Sa diha nga kini nagmugna sa pressure sa pelvic organo, nga usab makapalambo varicose veins. Aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, sa pagpangita sa usa ka taas nga yugto sa panahon sa usa ka nagapahulay, nagahunong matul-id nga posisyon, nga tambok nagmugna dugang pressure sa paa veins, hinungdan sa sakit.

Sa grupo sa risgo ang mga tigulang nga mga tawo nga nag-antos gikan sa constipation, mga mamumuo mopataas bug-at nga karga, ingon man usab sa mga tawo nga uban sa laygay nga sakit, conjugate uban sa kanunay nga atsi ug lungtad nga pag-ubo. Ang usa ka tawo nga adunay usa ka predisposition, gipakita sa usa ka pagkaon alang sa varicose veins, aron mamenosan ang risgo sa pagpalambo sa sakit.

Nga kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon

Base sa nailhan hinungdan sa mga sakit, kinahanglan nga iapil gikan sa paggamit sa mga produkto:

• makatabang sa thickening sa dugo;
• hinungdan sa paghuyang sa intestinal peristalsis ug tingga sa constipation;
• impluwensiya gibug-aton ganancia;
• paingon sa thinning sa sa mga bongbong sa mga ugat.

Sa listahan sa mga junk nga mga pagkaon, tambok kalan-on ug sa mga isda, ug sa lig-on nga mga dato sabaw kanila, aso ug canned pagkaon, halang, matam-is ug parat nga mga pagkaon, alkohol, humok nga mga ilimnon, kape ug bug-os nga gatas. Pagkaon alang sa mga varicose veins nagkinahanglan sa pagbiya sa sa paggamit sa mga produkto nga hinimo sa harina nga fino, jelly, pickles ug stew. Pagkaon sa usa ka serye sa mga semi-natapos nga produkto, sa pagpuasa sa pagkaon ug uban pang mga pagkaon nga produkto sa Puasa sa pagkaon uban sa mga tina, ug ang tanang mga GMOs nga adunay sulod nga usa ka pag-encode "E" kinahanglan categorically iapil gikan sa menu.

kaloriya restriction

Tambok nga mga tawo kinahanglan nga pagpugong sa kaloriya, sa paghinumdom nga ang pagkunhod sa gibug-aton sa lawas bisan pa sa 10% modala ngadto sa mahinungdanong kalamboan. Nga mas mogahin og kaloriya kay sa gikuha sa pagkaon, kini mao ang gikinahanglan nga:

• pagaputlon pagkaon;
• pagkaon sa ubos-kaloriya nga mga pagkaon ;
• mahimo sa pagdugang sa pisikal nga kalihokan.

Pagkunhod sa kaloriya nga pagkaon pinaagi sa 900 kaloriya sa usa ka adlaw mahimong mosangpot sa usa ka gibug-aton sa pagkunhod sa 500 gramos matag semana. Sa kagutom ug mobiya sa lawas sa gawas sa gikinahanglan nga mga bitamina ug minerales dili mahimo. Kini modala ngadto sa usa ka pagkunhod sa lebel sa hormone, usa ka hinay-hinay metabolismo ug sa kalaglagan sa kaunoran tissue. Pagkaon alang sa varicose veins sa mga tiil nga matulin nagkinahanglan sa usa ka lima ka-time nga nutrisyon, mitangtang sa snacks uban sa nagluto mga butang ug sugary ilimnon, pag-inom nga tubig kada adlaw (sa 2 ka litro) sa mga lat-ang tali sa mga kan-anan ug sa usa ka matang sa mga dato nga multivitamins ug mga menu fiber.

Kamahinungdanon sa Vitamin C

Vitamin C naghatag sa kalangkuban sa elastin ug collagen, nga gikinahanglan alang sa maayo nga kahimtang veins ug improb sirkulasyon sa dugo. Ang mga epekto mapalambo pinaagi sa reaksyon sa Vitamin E produkto kakulangan dato sa bitamina data padulong ngadto sa usa ka exacerbation sa mga sakit sa ubos-ubos extremities. Pagkaon alang sa varicose veins kinahanglan nga maglakip sa mga bunga sama sa abokado, nga dugang pa sa mga gikinahanglan nga elixir sa kinabuhi adunay Glutathione, usa ka bahandi nga nanalipod sa mga Cardiovascular nga sistema.

Dako nga kantidad sa bitamina C makita diha sa campanilla nga sili, Brussels sprouts, dill, celery. Utanon mao ang mas maayo nga gamiton uban sa utanon sa lana. Ang lider sa sulod sa bitamina C mao ang ihalas nga rosas, ang sabaw gikan nga imong mahimo sa pag-inum sa atubangan sa pamahaw, nga makaamot sa maayong metabolismo. Oranges ug mga lemons, strawberries ug mga raspberries madanihon sa kan-anan sa lamesa sa matag tawo nga anaa sa risgo alang sa mga sakit.

Ang paggamit sa fiber

fiber bahin mao ang kakulang sa nutritional bili sa usa ka dakung kamahinungdanon alang sa digestive sistema. Kondisyon kini mahimong bahinon ngadto sa duha ka matang: matunaw ug insoluble. Ang kalainan mao nga ang kanhi sa diha nga inubanan sa tubig turns ngadto sa usa ka gelatinous masa ug ang ikaduha mao ang dili ubos sa bisan unsa nga mga kausaban sa panahon sa tudling pinaagi sa digestive tract. Matunaw fiber mao ang importante sa pagpakig-away batok sa constipation, sukad sa pag-usab sa pagkamakanunayon sa tumbanan. Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga varix pagkaon dato sa fiber.

Ang labing maayo nga mga representante sa matunaw fiber - beans, mansanas, pears, lino binhi, oats ug carrots. Ikaw dili pakamenoson sa papel sa insoluble fiber (greens, nuts, mga liso ug mga husks sa mga lugas). Siya sama sa usa ka espongha, mosuhop ug baton toxins elimination gikan sa lawas, sa pagtabang sa paghinlo sa tinai.

sa panginahanglan alang sa bioflavonoids

Mga butang nga gihimo sa mga tanom, sa pagpalambo sa pagsuyup sa bitamina C, nga sagad nagtumong sa bitamina C2. Kini bioflavonoids, nga mga maayo nasabtan rutin, quercetin, hesperidin ug catechin. makahimo sa paglig-on sa mga bongbong sa mga kapilarya, pagpugong pagdugo, sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ngadto sa kasingkasing kaunoran, hingpit sa pag-relaks ingon nga dugo sa mga sudlanan, ug digestive ducts sila. Talagsaong mga butang gikan sa lawas sa ihi ug unya, sa walay matumog niini. Konsumo sa mga pagkaon dato sa flavonoids gilakip diha sa komplikado pagtambal sa mga varicose veins.

Pagkaon naglakip sa citrus mga bunga, buckwheat, apple panit, nga mao ang mga gikinahanglan rutin ug hesperidin. Sibuyas, green nga tsa, mangitngit nga parras, pula nga vino, ug sa St. John Wort naglangkob quercetin lig-on nga antioxidant makahimo sa pagnyutralisa intestinal hilo. Green tsa, uban sa mansanas, ubas, ug mga berries, ug naglakip sa dugang nga catechin, gibug-aton capillary mga paril sudlanan.

Importante nga mga produkto alang sa paglikay sa mga varicose veins

Berry sa usa sa mga labing maayo nga mga produkto mao ang blueberry. Ingon sa usa ka tinubdan sa bitamina C ug E, kini dugang nga naglangkob sa collagen ug anthocyanidin, sa pagkaayo sa protina nga maporma vascular kuta. Dugang pa, blueberries - ang supplier sa matunaw ug insoluble fiber, nga naghimo niini nga importante nga sa menu. Ingon sa usa ka seasoning alang sa nagkalain-laing mga pinggan pagkaon uban sa varicose veins kinahanglan nga maglakip Rosemary, improb sirkulasyon sa dugo. Kini naglakip sa ursolic acid, mao ang makahimo sa paglig-on sa mga capillaries.

Kon kini makaapekto sa mga ugat sa lawas dili sa pagsagubang sa pagkabungkag sa fibrin. Kini naghimo kanila masakit ug hugot. Adunay daghan nga mga tanom nga makatabang sa mga dugo sa mga sudlanan, sa pagpalambo sa ilang sirkulasyon - sa usa ka ginger. Kini mao ang gitawag nga usa ka superfood alang sa iyang mga kabtangan sa pag-ayo. Sa iyang environmental gigahin asparagus, nanalipod mga sudlanan gikan sa mga luha. Kini unfairly dili sa taliwala sa mga labing ginamit nga mga produkto, kini mao ang dili makiangayon. Mas popular beet pagmobu, pagminus sa lebel sa homocysteine sa dugo nga mao ang makahimo sa makadaot sa vascular kuta.

Pagkaon alang sa varicose veins ug thrombophlebitis

Sa kaso sa grabe nga matang sa mga sakit ug sa mga panghitabo sa mga komplikasyon sama sa thrombophlebitis, Gahum kinahanglan nga gikuha uban sa dako nga pag-atiman, mahitungod sa iyang paagi ug walay labot sa dili gusto nga mga produkto. Sample menu tingali tan-awon sama niini:

Pagkaon alang sa varicose veins sa mga tiil nga matulin kinahanglan maglakip sa sobrang pag-inom sa panahon sa higayon sa taliwala sa mga kan-anan: sa tubig uban sa lemon, dugos, rosehip, mineral, sinala ug ordinaryo nga lawak temperatura gikinahanglan.