Milagrosong pumpkin. Mapuslanon nga kabtangan sa mga utanon

Bisan pa sa labi pinasahi nga makatilaw sa pumpkin, kini may usa ka daghan sa mga fans, ingon sa kaayo himsog. Adunay pipila ka dugang nga mga utanon sama sa pumpkin, mapuslanon nga mga kabtangan nga sa ingon epektibo nga paglihok sa lawas sa tawo.

Kini nga bunga - sa usa ka natural nga tinubdan sa pagsubay nga mga elemento ug mga minerales mapuslanon sa lawas. Niini humot nga unod naglakip sa daghan nga mahinungdanon nga mga bitamina. Sa niini nga artikulo kita motan-aw kon sa unsang paagi mapuslanon sa usa ka pumpkin ug kini mao nga gipabilhan.

Una, kini mao ang bitamina C, nga mao ang labi na bililhon sa tingdagdag, apan usab B bitamina, nga makatabang sa pagsagubang sa kakapoy, insomnia, irritability ug walay gipasikaran. Dugang pa, kini makatabang sa pagkuha Isalikway sa bugas-bugas ug sa paghimo sa buhok himsog ug labong, ug mga lansang maanindot ug lig-on.

Bitamina A ug E nga anaa sa niini nga milagro utanon, maoy usa ka babag sa pagtunga sa sayo nga mga wrinkles ug ahat nga mga ilhanan sa pagkatigulang.

Apan labaw sa tanan pumpkin nga gipabilhan tungod sa presensya sa niini sa bitamina K nagpasiugda normal nga dugo sa clotting, kini nga bitamina nga halos makita diha sa uban pang mga utanon.

Rare Vitamin T usab sa usa ka pumpkin, ang iyang mapuslanon kabtangan mao ang ilabi na nga importante alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga gibug-aton, tungod kay kini makatabang nga mas maayo panghilis sa bug-at nga mga pagkaon, magpugong sa kalamboan sa hilabihang katambok. Tungod niini, ang pumpkin ang giisip nga usa ka maayo kaayo nga kiliran pinggan alang sa karne, baboy ug ang uban sa mga bug-at ug tambok nga mga pagkaon. Ang komposisyon sa mga bunga kaayo gipabilhan nutrisyonista nagrekomendar niini sa tanan nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton.

Dugang pa, ang pumpkin - sa lider sa taliwala sa mga utanon sa gidaghanon sa mga puthaw nga anaa sa niini, tungod kay ang tanan sa iyang mga fans sa mga sa usa ka maayo nga mood, adunay usa ka maayo nga complexion ug dili mag-antos gikan sa anemia.

Tumbaga nga anaa sa utanon, mao ang direkta nga nalambigit sa proseso sa bukog sa pagtubo, sa pagpalambo sa thyroid hormone ug insulin, ingon man usab sa haematopoiesis.

Usa ka fluorine, nga anaa sa iyang gambalay, ug normalizes hustong kalamboan sa bukog tissue bisan gikan sa pagkamasuso, lansang nga pagtubo, ngipon ug buhok. kakulang sa fluoride makaapekto sa panguna sa ibabaw sa mga ngipon - sa mga anak adunay usa ka paglangan sa pagtubo ug sa mga hamtong mikunhod sa katig-a sa enamel, paingon sa ngipon pagkadunot. Nga mao ang ngano nga kini mao ang importante kaayo sa pagpaila sa mga anak ngadto sa mga pagkaon pagkaon nga naglakip sa pumpkin.

Mapuslanon nga kabtangan sa iyang bililhon ug alang sa mga tigulang, tungod kay Kini improb tinai.

Pumpkin makatabang kuhaa kolesterol gikan sa lawas, fans tykvosoderzhaschih pinggan dili mahadlok sa sakit sa atay ug sa multiple sclerosis.

Sa pulp sa pumpkin naglakip bitamina B9, importante alang sa mga mabdos nga mga babaye ug sa ilang mga bag-ong natawo diha sa ilang unang tuig sa kinabuhi.

Kini talagsaon nga utanon mao lamang irreplaceable sa pagtambal sa mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema. Sa diha nga ikaw sa paggamit niini nga produkto sa adlaw-adlaw, sa pagpahiuli sa kasingkasing rate, mikunhod dugo sa clotting, nga mao ang importante sa stroke ug myocardial infarction. Plus, nga gipaandar niini ang mga amimislon, mawala edema ug dugang nga pagpangihi. Kini sa tanan nga makatabang sa pagpakunhod sa load sa kasingkasing.

Fiber diha sa bunga modala ngadto sa usa ka kalamboan sa atay. Pumpkin linuto nga ug nagluto tabang sa pagkuha Isalikway sa heartburn, kasukaon, pait nga lami sa baba, belching, constipation, bloating. Sa pagbuhat niini, ikaw kinahanglan nga sa pagkaon sa adlaw-adlaw nga utanon 300g alang sa 2 ka bulan. Ug dili kinahanglan nga mokaon niini nga hilaw. Kini baton ang terapyutik mga kabtangan ug sa porridge uban sa millet o sa bugas.

Hilaw nga pumpkin magsugod sa paggamit sa kinahanglan nga anam-anam: sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw, sugod gikan sa 1 st. l. sa atubangan sa usa ka halad-nga, hinay-hinay nga pagdugang sa dosis sa 1 sa copa alang sa salo-salo. Hinunoa, ang pulp makainom pumpkin juice, dilute kini sa tubig sa usa ka ratio sa 1: 1. Lab-as nga duga mao ang kaayo mapuslanon alang sa mga sakit sa mga urinary tract ug kidney sa mga sakit, hypertension o disorder tubigon asin exchange.

Ang mga tawo importante kaayo sa paggamit sa pumpkin nga binhi. Tungod kay sila naglakip sa usa ka daghan sa zinc, nga makatabang sa pagpreserbar potency, sa pagpalambo sa sperm ug magpugong sa sayo nga kalamboan sa prostate adenoma.

Ang mga binhi naglakip bitamina E (bitamina Beauty) ug B15 sa pagpanalipod sa lawas batok sa negatibo nga epekto sa kinaiyahan ug sa pagpaayo resistensya. Ang mga binhi usab naglakip zinc, nga pasundayag usa ka importante nga papel sa estado sa mga lansang, panit ug buhok.

Sa mga sakit sa mga tinai ug tiyan ang gigamit linuto nga o nagluto pumpkin. Sa Cucurbitaceae cereals nga anaa pectin, sa pagpalambo sa panghilis ug outputting gipagawas cholesterol, hilo ug uban pang mga makadaot nga mga butang.

Aron sa paghimo sa mga panit nga bag-o, ug mipahulay sa henero nga paggamit sa express emulsion.
Alang sa pagpangandam sa iyang kamo kinahanglan nga ibubo 1 tbsp Gibundak mga liso sa Artikulo 10. l. Nagabukal sa tubig ug sa pagluto sa mga sagol nga sa ibabaw sa usa ka ubos nga kainit hangtud nga kini mahimo nga usa ka pare-pareho masa.
Emulsion mahimo lubricate sa panit sa liog ug nawong, ibilin kini alang sa 15 min., Unya rinse uban sa mainit nga tubig. Store nagpasabot mahimo kamo dili labaw pa kay sa usa ka semana sa refrigerator.

Ania ang pipila ka maanindot nga mga utanon ang pumpkin! Mapuslanon nga mga kabtangan nga kini mao ang posible nga sa paghingalan sa usa ka hataas nga panahon. Apan gikan sa unsa nga miingon nga mohinapos nga kini mapuslanon ngadto sa tanan!

Maayong panglawas!