Makabulag natulog mahisugamak sa kadaot makaapekto sa imong relasyon?

Co-pagkatulog makatabang partners og mas duol. Kainit ug kahupayan nga mobati sa gugma uban niini, importante aron sa pagtukod sa usa ka lig-on nga relasyon. Mao kini ang, sa usa ka regular nga natulog sa tingub - nga ang usa ka tinuod nga maayo nga ideya.

Kaayohan sa Pagkatulog joint

Dugang pa sa mga naandan nga proximity, nga mahitabo sa diha nga ang mga kauban sa pagpakigbahin sa usa ka higdaanan, co-natulog nagtanyag usab sa daghan nga mga kahigayonan alang sa diha-diha nga kasuod. Kahupayan ug pagbati sa paghikap mahimong usa ka maayo nga pagsugod alang sa lovemaking. Usa ka tapulan pagbinayloay sa mga ideya nga mas makasabut sa usag usa ug sa kanunay ngadto sa lawom nga panag-istoryahanay.

Nganong dili mga tawo nga matulog sa tingub

Bisan pa niana, kini mao ang usahay lisud nga sa pagkatulog sa tingub. Usa sa komon nga mga rason nganong ang mga tawo matulog gawas, - kini kalainan sa panahon sa pagkatulog. Ang ubang mga magtiayon sa pagsagubang sa niini nga problema, pagkuha sa higdaanan sa tingub, apan sa diha nga ang usa ka partner mahulog nangatulog, ang uban nga mga gets ug nagpadayon sa pagbuhat sa ilang kaugalingon nga butang. O mga kauban mahimong moadto sa higdaanan sa tingub lamang sa katapusan sa semana, sa diha nga ang ilang mga iskedyul coincide.

Ang laing rason kon nganong magtiayon dili matulog sa tingub - mao kini ang problema sa paghagok gikan sa usa sa mga partners. Kini mao ang bili sa paghinumdom nga ang paghagok dili lamang makahatag ug kasamok matulog sa ikaduha nga partner, apan usab mahimong usa ka timaan sa usa ka seryoso nga sakit, mao nga kon ikaw usab nag-atubang sa niini nga problema, kamo sa bisan unsa nga kaso kaninyo nga mokonsulta sa imong doktor. Apan alang sa mga kauban nga gusto sa pagkatulog sa tingub, ang usa sa mga solusyon mahimong earplugs.

Apan kini mao ang tin-aw nga dili lamang ang mga rason kon nganong magtiayon modesisyon sa pagkatulog gilain gikan sa matag usa. Usahay kini mahitabo tungod kay ang usa ka tawo adunay kaayo mahimutang pagkatulog. Usab, ang usa o ang duha partners mahimo nga mobati sa panginahanglan alang sa mas personal nga luna o gusto sila sa lain-laing kahimtang sa pagkatulog (pananglitan, bukas o sirado tamboanan, lain-laing mga temperatura sa lawak nga higdaanan).

O mga kauban mabuhi gilain gikan sa matag usa sa mga rason nga sama sa buhat sa lain-laing mga bahin sa siyudad o sa pagpanuko sa pag-usab sa mga kinabuhi sa mga bata gikan sa usa ka miaging relasyon. Sa maong mga kaso, ang mga partners nga gusto sa pagkatulog sa tingub, apan mobati nga sila walay ingon posibilidad.

Angay ba ako matulog nga mag-inusara

Apan, lahi nga pagkatulog makabaton sa iyang positibo nga mga bahin. Pananglitan, sa pagbati relaks ug malipayon, kamo kinahanglan lang sa pagkatulog. Busa kamo nga mas maayo nga makahimo sa paghunahuna ug sa maandam alang sa mga kalisdanan ug mga kahigawad. Ingon sa usa ka resulta, ang mga magtiayon nga matulog tagsa-tagsa, lagmit sa uban nga mas maayo sa usag usa ug sa ubang mga tawo. Daghang mga tawo nagtuo nga sila gayud makatagamtam sa pag-inusara lamang sa ulahing bahin sa hapon o sa sayo sa buntag.

Busa, ang tinuod nga problema, sa katapusan, dili nga ikaw natulog sa tingub o dili. Human sa tanan, samtang nagakatulog ka, ikaw walay panimuot. Ang tinuod nga bili sa usa ka pisikal nga duol. Busa kon kamo alang sa pipila ka mga rason dili matulog sa tingub o gusto sa pagkatulog nga mag-inusara, sa pagsulay sa pagpangita sa laing mga paagi sa paghimo sa kasuod.

Kon kamo sa pagbuhat niini, sa pisikal ug emosyonal nga kasuod makatabang sa paghimo nga mas malipayon nga mga relasyon.