Corrective gymnastics human natulog sa pagpangandam, sa tunga-tunga ug sa mas magulang nga grupo

Corrective gymnastics - usa ka matang sa physiotherapy. Kini mao ang usa ka sistema sa yano nga mga ehersisyo sa pagpalig-on sa piho nga mga grupo sa kaunoran. Sa niini nga artikulo, kita ipatin-aw kon sa unsang paagi corrective gymnastics human sa pagkatulog makaapekto sa pisikal nga pagpalambo sa mga anak sa preschool nga edad, ingon man usab sa tanyag sa pipila ka mga pasilidad alang sa lain-laing mga grupo sa edad.

Kinatibuk-ang Pagpasabut

Pagpreserbar ug pagpalig-on sa panglawas sa bata - usa sa mga importante nga mga buluhaton sa mga pre-school nga edukasyon. Mao nga ang kindergarten nag-focus sa sports ug mga kalihokan sa paglingaw-lingaw. Dugang pa sa mga mandatory nga pagbansay sa preschool nga mga institusyon nga gidala sa gawas sa adlaw-adlaw sa buntag ehersisyo, sa naglakat organisar sa gawas dula, ug diha sa lawak klasehanan gihatag fizkultminutki ug tudlo gymnastics. Usa ka espesyal nga dapit sa niini nga sistema nagkinahanglan corrective exercises, ingon nga ang katuyoan niini mao ang pagpalig-on sa nagkalain-laing mga grupo sa kaunoran, ang pagporma sa husto nga postura ug pagpugong sa mga patag nga mga tiil sa mga anak. Angay sa paghatag niini nga mapuslanon nga paghatag human sa usa ka nap sa atubangan sa hapon snak. Yano pagbansay-bansay makatabang sa mga anak nga makamata ug sa pagsiguro suplay sa kusog sa ikaduha nga katunga sa sa adlaw. Dugang pa, regular nga ehersisyo makatabang sa pagporma pagtahod sa bata alang sa iyang panglawas ug pagpugong sa mga panghitabo sa sip-on.

bahin sa

Ang matag magtutudlo ug pag-atiman sa ginikanan nahibalo nga ang mga nag-unang kalihokan sa preschool nga edad - kini mao ang usa ka dula. Busa, ang tanan nga mga bata mga klase girekomendar kini sa usa ka playful paagi. Ug sa pagtul-id sa gymnastics mao ang dili usa ka gawas sa pagmando sa. Busa, kita og rekomend nga sa panahon sa compound exercises naglakip sa Sorpresa mga gutlo, sa paghatag sa mga buluhaton sa bersikulo nga porma, pagtag-an nga pulong sa mga anak. Kini mao ang labing maayo sa pagbuhat sa mga ehersisyo sa ilalum sa mga hilum apan buhi nga musika. Kini nga pamaagi nga masiguro ang pagtunga sa interes sa mga anak sa pisikal nga edukasyon ug sa paghatag kanila sa usa ka daghan sa mga positibo nga mga emosyon.

Gymnastics sa lain-laing mga grupo sa edad

Kini mao ang importante nga hinumduman nga sa tanang grupo sa mga kindergarten pisikal nga edukasyon naghatag lain-laing mga problema. Exercises nga naugmad base sa kahibalo sa ilang edad ug panglawas sa mga bata nga grupo. Kini nga pamaagi dili lamang makatabang sa paglig-on sa kaunoran ug sa pagpalambo sa postura, apan wala makadaot sa mga anak nga nagkinahanglan piho nga pag-atiman o pagtambal. Busa, sa wala pa ang programa sa ehersisyo mao ang sa pagpangita kon adunay mga contraindications sa matag kaso, ug sa pagkuha sa ngadto sa asoy sa mga pangandoy sa mga pagtambong sa doktor. Ang matag bag-o nga pasilidad kinahanglan nga gipaila-ila pag-ayo, sa sinugdanan razuchivaya iyang mga anak, ug unya sa paghingpit sa matag ehersisyo. Ang pagbantay sa mga interes sa mga bata ngadto sa gym, kinahanglan nga nausab sa matag duha ka semana dinugtongdugtong.

Corrective gymnastics sa tunga-tunga nga grupo

Sa niini nga edad, sa atubangan sa magtutudlo ang mosunod nga mga tumong:

• Paglig-on sa mga bata sa panglawas.
• Og ang mga kahanas motor.
• Pagpalambo og plasticity, ang abilidad sa pagpaminaw sa magtutudlo ug balik sa iyang mga buhat.

Ang matag complex naglangkob sa pipila ka mga bahin:

• Exercises sa higdaanan.
• Exercises sa banig sa grupo (uban sa ug sa walay mga ekipo) - ehersisyo gihimo sa usa ka maayo ang-ventilated lawak.
• Pagginhawa exercises.

Sample naggamit sa mga nag-unang bahin:

• Paglakaw mga dalan sa daplin sa massage sa iyang mga tudlo sa tiil ug mga tikod. Kamot sa niini nga panahon mahimong ibutang sa usa ka bakos o abaga.
• Paggawas, giyahat niya ang iyang mga tuhod nga hatag-as, ug unya spilling mga tiil balik.
• Nagkamang sa tiil - ehersisyo "nga gamay nga iring".
• Mga anak motindog sa usa ka lingin sa gitas-on sa bukton. Sugod posisyon: tiil abaga gilapdon gawas, mga kamot gibutang sa ibabaw sa bakus. Run sa daghang higayon turns sa lawas.
• I.p: nagatindog, ibutang ang imong kamot sa ibabaw sa imong mga abaga ug magsugod jumping - tiil una tagsa-tagsa, ug unya sa tingub.. Pagginhawa kinahanglan nga pinaagi sa ilong.
• Run sa usa ka pipila ka mga nga molingkod-ups, miinat sa inyong mga bukton sa unahan.
• Pagginhawa ehersisyo "Sduy snowflake sa iyang mga kamot."

Human sa leksyon, nga imong mahimo sa pag-adto sa mga pamaagi sa tubig.

Corrective exercises sa magulang nga grupo

Sa niini nga grupo sa edad, ang kaniadto gitipigan nga mga buluhaton ug bag-ong mga mga dugang pa. Kay sa panig-ingnan, ang magtutudlo naningkamot sa pagsilsil sa mga anak sa usa ka gugma sa pisikal nga kalihokan ug himsog nga estilo sa kinabuhi. Kini nagpatin-aw kon unsa ang gikinahanglan corrective gymnastics ug a. Adunay maluwas exercises sa higdaanan human sa usa ka nap usab. Kini mao ang pamilyar nga "Potyagushi" nagbira medyas sa ug sa. Ang nag-unang hugpong sa mga ehersisyo mao ang sama sa mosunod:

• Mainit nga mihatag sa grupo - kini mao ang madanihon nga ang temperatura human sa airing ubos pa kay sa naandan, alang sa duha o tulo ka degrees. Ang mga bata nga moapil diha sa medyas ug lightweight bisti. Ang unang ehersisyo sama sa naandan paglakaw, nga nagalakaw sa ibabaw mga tudlo sa tiil ug mga tikod sa gawas ug sa sulod nga bahin sa tiil.
• Movement squatting "goose-tikanganan", ang iyang mga kamot sa ibabaw sa iyang mga tuhod.
• Mga anak sa palibot sa magtutudlo direkta, interlock inyong mga tudlo sa luyo sa imong likod ngadto sa kuta. Dagan sa unahan mituy ug mobalik sa direksyon.
• Lakang sa spot.
• Nagapakpak sa ilalum sa usa ka nabanhaw tiil.
• Jumping - mga kamot mobangon ug mahulog sa. Alternated uban sa paglakaw.
• Pagginhawa ehersisyo "Huypa sa kandila."

Sa diha nga nagtugon ang nahuman, adto sa sa mga pamaagi sa tubig.

Pagpasundayag human natulog diha sa pagpangandam grupo

Sa niini nga edad, mga anak giawhag sa paghimo sa mas komplikado nga mga ehersisyo gitudloan sa aktibo nga kalihokan ug pagpalig-on sa mga kahanas sa-sa-kaugalingon nga pagmasahe sa mga kamot, mga tiil ug biologically aktibo nga mga punto. Corrective exercises sa pagpangandam grupo sagad naglakip sa usa ka gidaghanon sa pagsubo pamaagi - naglakaw nga nagtiniil, ang pagsagop sa hangin bato, halapad nga paghugas (rinsing sa tubig sa mga kamot, nawong, liog ug sa dughan). Ang usa ka sulondang set sa nag-unang mga exercises mao ang sama sa mosunod:

• Akusar sa higdaanan: od, nagtuyok mga kamot, mainit nga liog kaunoran (-puli ug mga nods), mainit nga mga tiil (medyas gibira ug sa unahan).
• Sa grupo sa mga bata sa paglakaw sa usa ka lingin ibabaw sa mga tudlo sa tiil ug mga tikod, gawas ug sulod nga bahin sa tiil, nga nagkamang sa tiil pinaagi sa usa ka pig-ot nga dalan, sa pagdala sa ehersisyo "lakang" ug sa uban.
• Unya ang tanan nga moadto sa grupo sa salog banig ug mihigda sa iyang likod. Pagpangita - alternately mopataas sa iyang mga tiil, ug mopakpak sa ubos sa tuhod.
• Ehersisyo "Bicycle".
• I.p:. Naghigda sa iyang tiyan, mga bukton gipaabot. Sa maong panahon pagmatuto sa mga bahin sa lawas, sa mahugno sa usa ka hawak. Ikaw mahimo magpabilin sa posisyon niini nga sulod sa lima ka segundo.
• Pagginhawa exercises - ehersisyo "nga gipasobrahan ang bola."

Corrective gymnastics - usa ka importante nga elemento sa pisikal nga paglambo sa mga bata sa eskwelahan ka tuig. Kini mao ang Busa importante sa pagbuhat niini nga regular sa usa ug sa mao nga panahon.