Lee Haney - walo ka mga panahon winner sa torneyo, "Mr. Olympia"

Sa bisan unsa nga sport, kini adunay iyang talagsaong mga tawo nga nakab-ot sa labing maayo nga mga resulta. Sa pagpadakog lawas karon ang labing dako nga kalampusan nga nakab-ot Lee Haney. American tigbarbel nakahimo sa pagguba sa rekord sa bantog nga sportsman Arnolda Shvartseneggera, nga midaog 7 panahon sa usa ka talay sa titulo sa "Agalon sa Olympia." Haney midaog sa labing prestihiyosong titulo sa propesyonal nga pagpadakog lawas 8 panahon sa usa ka talay.

biography

Ang sunod nga walo-ka-time world champion nga natawo Nobyembre 11, 1959 didto sa Spartanburg, South California, USA. Ang iyang amahan nagtrabaho isip usa ka drayber, inahan mao ang usa ka ginang sa panimalay. Sa Haney adunay usa ka igsoon nga lalake ug duha ka igsoon nga mga babaye.

Lee nagsugod sa pag-apil sa sports sukad sa pagkabata, ug nahimong nalambigit sa pagpadakog lawas sukad tuig sa eskwelahan. Sa panahon sa kolehiyo didto siya sa team sa football sa iyang eskwelahan. Lee Haney nahimamat sa iyang umaabut nga asawa sa ikaduha nga grado. Sukad niana nga panahon, sila mga higala ug naminyo sa umaabot. atleta Ang adunay duha ka mga anak, si Josue ug Olympia.

lawas-building

Lee Haney sa competitive tuig siya maoy usa ka talagsaong atleta. Siya nagtrabaho sa iyang lawas pinaagi sa pamaagi sumala sa nga espesyal nga pagtagad ang mibayad sa sa pagpalambo sa sa likod kaunoran. Sa koneksyon uban sa niini nga ang uban nga mga kaunoran adunay uban nga mga sumbanan nga kalamboan. Bisan pa sa iyang gagmay nga mga bukton, ang tanan nga mga hingpit naugmad uban sa pagtahod ngadto sa ubang mga grupo sa kaunoran, Haney gipaila sa kalibutan ngadto sa usa ka bag-o nga subong alang sa panahon sa kahupayan ug athletic katimbangan. Trumpeta card sa kini mao ang likod kaunoran. Siya nangutana sa bag-ong uso sa taliwala sa mga atleta. Human sa pakigpulong Haney sa torneyo, "Mr. Olympia" didto sa usa ka sinulat nga pagmando nga aron sa pagdaug sa maong kalihukan nga imong gikinahanglan nga adunay sa unang dapit sa usa ka lig-on nga halapad likod.

postulates Haney

Daghang mga atleta naningkamot sa pagpamospos sa kalibutan Haney sa iyang purongpurong kaunoran grupo, apan wala. Siya lantugi nga ang usa ka positibo nga kinaiya - ang usa sa labing importante nga mga tinuohan sa panahon sa workouts. "Atol sa ehersisyo, sugoon kita sa positibo nga enerhiya", - miingon si Haney. Siya nagtuo nga kini nga kinaiya mao ang basehan alang sa pagkab-ot sa maayo nga mga resulta. Lee Haney sa pagbansay nga wala dad-a siya sa bisan unsa nga mahinungdanon nga mga samad sa iyang career, sa ikaduha nga bahin sa kalampusan mao ang kakulang sa mga samad, nga mao ang usa ka luwas nga ensayo. Kay bisan unsa nga propesyonal nga kadaot nga atleta mao ang dili kalikayan, apan Haney nakahimo sa paglikay kanila.

sa pagbansay

Basehan tigbarbel sa pagbansay mao ang "pyramid". kahulogan niini sa mga bakak sa mga kamatuoran nga kinahanglan nga gidala sa gawas sa paggamit sa usa ka anam-anam nga load, nga mao, gikan sa gamay ngadto sa dako nga gibug-aton. Sa katapusan nga paagi, ang gibug-aton kinahanglan nga ang maximum. Sa diha nga ang atleta gipangutana kon sa unsang paagi naugmad niya ang maong usa ka gamhanan nga balik nga walay usa ka single kadaot, Haney miingon, "Ang labing luwas nga paagi. Pagbansay sa tahas - sa pagana kaunoran sa pagtubo, ug dili aron sa pagguba kanila. Ang ulahing mahimong mahitabo kon ang unang pamaagi sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Ubos sa bug-at nga luwan kasagaran labaw pa kay sa gikinahanglan. "

Laing importante nga bahin sa kalampusan sa Lee Haney mao ang usa ka piho nga sistema sa pagbansay. Ang tanan nga mga pagbansay-bansay nga iyang gibahin ngadto sa rhythmic ug alang sa kaunoran sa pagtubo. atleta ang nagtuo nga sila kinahanglan nga gidala sa gawas sa usa ka pinaagi sa usa, ingon nga kini mahimo pagpakunhod sa risgo sa kadaot panahon sa pagbansay-bansay. Basic exercises kamahinungdanon overload sa mga ugat sa mga lutahan, mao nga sila kinahanglan nga alternated uban sa magaan-gaan sa paglikay sa posible nga mga problema sa panglawas sa umaabot. Sa ensayo balik inihap exercises, siya miingon dunggaba sa ibabaw sa block ug tumong sa tiyan samtang naglingkod, ug pinaagi sa makapadasig - gidunggab sa usa ka barbell o dumbbells sa bakilid.

karera

Ang unang kalampusan miabut sa Haney sa 1979, sa diha nga siya nahimong usa ka junior champion sa torneyo, "Mr. America" ug "America Mr. Talley." Ang unang bahin sa "Olympia" (1983) sa maong torneyo mao ang kaayo malampuson - Haney gikuha ikatulong dapit, ug sa sunod nga walo ka siya midaog, sa pagkaagi nga walay kamatayon sa iyang ngalan diha sa kasaysayan sa sport. Human nga, siya nakahukom sa pagtapos sa pag-apil sa kompetisyon. Apan, career magtutukod Lee katapusan wala mobiya sa sport. Karon kini mao ang nailhan nga usa ka propesyonal nga tigbansay, nagbansay sa daghang mga atleta sa usa ka global nga sukdanan, ug usa ka aktibo nga publiko nga numero.

Haney karon

Usa ka iladong tigbarbel mao ang usa ka sakop sa Academy sa Estados Unidos ug sa International Federation sa sport sa pagpadakog lawas, ug tungod kay Disyembre 1998 - sa usa ka sakop sa Presidential Council alang sa pagpadakog lawas ug sa fitness. Siya mao ang usa ka tinahod nga tawo, nga malingaw sa awtoridad taliwala sa mga igsoon maskuladog lawas. Bisan Sa 54, Lee Haney, anthropometric data nga kaluhaan ka tuig na ang milabay gidala kaniya kadaugan sa halos sa tanan nga mga torneyo, gihawiran Herculean nga numero. Siya mao ang tag-iya sa duha ka sentro kalig sa siyudad sa Atlanta, nga dad-on sa bug-os nga pagbansay sa mga atleta seryoso nga ang-ang.

Nakadawat sa usa ka kolehiyo nga edukasyon handy Haney: siya nahimong ang magtutukod sa kagawasan sa mga anak ni tourist base "Harvest" duol sa Atlanta. Sa 1994, Lee gipalit sa usa ka uma sa 40 acres sunod sa iyang balay ug mibalik kini ngadto sa usa ka kampo alang sa mga bata sa tanang rasa ug nasyonalidad. Sa iyang teritoryo nagtukod ug usa ka zoo, mao nga ang mga anak dili lamang uban sa lab-as nga hangin, apan mahimo usab nga tun-an sa mga langgam ug mga mananap, nga sa pagkatinuod mao ang maayo alang sa ilang mga development.