KIRILL Sarychev: gitas-on, gibug-aton, edad, athletic kalampusan

KIRILL Sarychev: gitas-on, gibug-aton, edad, naglingawlingaw kalampusan - kini mao ang tema sa karon nga artikulo. Champion Powerlifting ang naglingawlingaw publiko nga interes sa nasud ug sa unahan. Langyaw nga makakita sa pasundayag KIRILL Sarychev, apektado sa ang-ang sa iyang training, dedikasyon ug kaikag aron sa pagdaug. "Russian nga Giant" -aron gitawag atleta sa gawas sa nasud.

KIRILL Sarychev, Russia gihimaya sa halayo sa unahan sa mga utlanan, walay usa nga gibuak sa kalibutan rekord sa powerlifting. Sa 2015, siya nahimong champion sa kalibutan, siya mao ang tag-iya sa tanan nga panahon sa rekord sa lingkuranan press nga walay mga ekipo. Ug misugod sa iyang panaw ngadto sa mga sports Olympus sa makausa sa usa ka wala mailhi nga 15-ka-tuig-ang panuigon Sarychev KIRILL, ang pagtubo, ang gibug-aton sa nga sa panahon nga mikabat ngadto sa 195 cm ug lamang 75 kg. Apan pagkamalahutayon ug kanunay nga trabaho og mga resulta.

Key indicators

Nailhan powerlifter nag-alagad 140+ kategoriya. Ang labing bug-at atleta sa torneyo kini sagad KIRILL Sarychev. Gitas-on, gibug-aton, kalig-on, lig-on nga likod ug press - ang tanan nga kini nagtugot nga kini sa kaayo ibabaw sporting kalampusan. Ania ang pipila ka mga indicators sa usa ka atleta:

Maximum sportsman gibug-aton-ot 176 kg. Siya miangkon nga siya sa niini nga gibug-aton mao ang dili kaayo komportable, tungod kay ang dakung panon sa lawas mihatag og usa ka seryoso nga strain sa kasingkasing ug locomotor nga sistema. Pagtubo gipasa sa mga gene nga gikan sa amahan, sa mao gihapon nga hatag-as nga-bayani.

sporting kalampusan

Ang unang kadaugan sa atleta nahitabo sa 2010. Dayon, ang championship sa Rusya sa Arkhangelsk, siya okupar sa labing taas nga dapit. Ang mosunod nga mga tuig, siya moingon championship runner-up spot. Apan sa mosunod nga mga kompetisyon mobalik pagpangulo. Sa 2014, ang atleta nagpakita makabungog resulta sa European Championships. 2015 mao ang usa ka mohon sa yuta alang sa mga atleta, tungod sa iyang rekord diha sa bench press misulti sa tibuok kalibutan. Ang listahan sa mga talagsaong champions adunay usa ka bag-ong ngalan - KIRILL Sarychev. Gitas-on, gibug-aton, tawo-sa bukid biceps nailhan sa tanan. Sa championships kalibutan sa powerlifting WRPF sulod sa SN PRO 2016 atleta gibayaw 402 kg sa deadlift. Sa mao usab nga tuig atleta moapil diha sa usa ka torneyo sa Espanya, nga improb sa iyang kaugalingon nga performance sa bench press.

eskedyul sa pagbansay

KIRILL Sarychev pasalig mao lamang talagsaon, tungod kay ang iyang career siya sa pagsugod sa bugnaw nga lawak, himan lamang sa hinimo-himo trangka ug mga pancakes Sobyet panahon. Ang iyang unang coach Miheevu Viktoru Nikolaevichu bayani mapasalamaton sa hangtud niining adlawa. Human sa tanan, siya nakahimo sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa gahum performance sa ward, misugod ko sa pagpadala niini sa unang kompetisyon. Sam KIRILL Sarychev, pagtubo, gibug-aton sa sportsman nga nausab sa usa ka daghan. Siya nakahimo sa pag-angkon sa labaw pa kay sa 80 kg.

Partikular nga pagtagad ang mibayad sa pagpalig-on sa likod, tungod kay kini mipakaubos sa risgo sa kadaot. Sukad sa 2011, ang atleta nagbansay Sheyko B. I. siya og usa ka espesyal nga programa alang sa atleta sa pagbansay, nga ang duha nagpadayon sa tinago nga. lamang Kini nailhan nga ang Russian nga powerlifter nagbansay 3 nga mga panahon kada semana, sa pagbuhat sa mga gikinahanglan nga mga pasilidad, sama sa: lawom nga squat, bench press, deadlifts, swings sa kilid, uban sa usa ka pagsamot sa press. Bisan pa sa makabibihag nga mga resulta sa pagbayaw sa mga bato sa timbangan sa bench press, ang atleta og ug deadlift. "Kinsa ang usa ka daghan sa pag-uyog, ang gamay nga pagbira," - kini hugpong sa mga pulong nga gusto sa pagpanghimakak KIRILL Sarychev. Gitas-on, gibug-aton, edad sa mga Sportsmen motugot niini nga talagsaon diha sa ilang mga kalampusan ug sa paghupot sa mga bar hatag-as nga diha sa pipila ka mga dapit sa powerlifting.

pagkaon

KIRILL Sarychev kaayo grabe nga pagbansay regimen, mao nga maayo nga nutrisyon, naglakip sa iyang kaugalingon sa gikinahanglan nga kantidad sa protina, tambok ug carbohydrates, kini mao ang gikinahanglan. Atleta mokaon 6 nga mga panahon sa usa ka adlaw: 4 bug-os nga mga pagkaon ug 2 snacks. Sa iyang adlaw-adlaw nga pagkaon adunay usa ka daghan sa carbohydrate pagkaon. Nga kini kini nga posible nga sa dali nga pagpasig-uli sa gahum human sa usa ka ensayo sa. paborito nga mga pagkaon sa atleta mao ang kalan-on ug sa mga isda. atleta ang makakaon 3 kg sa sinugba karne matag kalan-on. Kini sagad nga makita sa Moscow kan-anan sa proseso sa makatilaw bag-ong mga pinggan. "Ako motawag sa usa ka paborito nga dapit, ug sa order sa tanan nga mga desserts anaa sa menu. Sa niini nga punto, uban sa usa ka pahiyom, paghunahuna sa tanan nga mga tawo nga naglingkod sa usa ka pagkaon ", - nag-ingon KIRILL Sarychev. Gitas-on, gibug-aton, gahum Russian nga bayani mode padayon monitor sa coach. Sa wala pa ang kompetisyon sa atleta mogahin sa usa ka carbohydrate load. Ang stock sa puasa carbohydrates ug enerhiya sa mga kaunoran ug sa tibuok nga lawas.

Hobby & interes KIRILL Sarychev

"Sport - mao ang usa ka drug alang kanako," - nag-ingon renowned powerlifter. Apan dugang pa sa principal trabaho, ang kalibutan champion nga interesado sa mga sakyanan. Magapapahawa sa usa ka sakyanan, sa pagbisita sa lain-laing mga salida sa sakyanan, lumba - walay kini dili mahanduraw sa iyang kinabuhi KIRILL. Laing atleta malingaw shooting ug turismo. Kini mao ang kanunay nga posible nga sa pagtan-aw sa dash o sa laing sa mga bukton. Pagpusil, sumala sa Champion, mao ang usa ka maayo nga paagi sa pagkuha Isalikway sa kapit-os. Siya bag-o lang gikuha bahin sa usa ka mamugnaon nga proyekto "Ilya Muromets", sa pagsulay sa iyang kaugalingon sa usa ka bag-o nga papel. Mopagawas sa panahon naningkamot sa paggahin uban sa pamilya ug mga higala. Siya nag-ingon nga modasig nila siya ngadto sa bag-ong mga breakthroughs ug kadaugan sa sport. KIRILL Sarychev anaa sa peak sa iyang athletic career. Lamang permanente nga kadaot ug sa pagbuklad dili makapugong kaniya sa pagkab-ot sa tanan nga bag-ong mga kahitas-an sa kalibutan sa powerlifting.