Hingpit nga lawas. Ang lawas sulundon nga babaye. Ang hingpit nga lalake nga lawas

Unsa ang tawo dili nagdamgo mahitungod sa kahingpitan? Gawas kon, tingali, sa usa ka. Ang kadaghanan gusto nga ang hingpit nga balay, ang labing maayo nga sakyanan, ang hingpit nga kapikas. Nga pamahayag, kita usab ayaw kalimot - daghang mga tawo gusto sa usa ka hingpit nga lawas.

Kon ang unang parapo mao ang tin-aw - usa adunay lamang sa pagtan-aw sa mga ads o sa pagtan-aw sa usa ka glossy magasin, sa bahin sa lawas, dili magdalidali sa pagsunod sa tambag sa fashion magasin. ni sa pagsulay sa dagway sa bisan kon kini mao ang didto ug usa ka panig-ingnan sa pagsunod sa, nga mahimong gitawag hingpit Himoa, ug kon sa pagpadayon sa niini.

Unsa kini sulundon?

Hunahunaa nga ikaw usa ka panahon machine, ug ikaw mahimo mahisalaag pinaagi sa nangagi, sa pagtan-aw sa mga tawo ug lahi nga sa niini o niana nga sentenaryo tradisyon.

Kini nga makapaikag kaninyo sa pagkat-on kon sa unsang paagi ang atong mga katigulangan nagpuyo sa wala pa, unsa gipangita? Labing lagmit, oo. Ug unsa ang buot kamo nanghibulong, sa pagkaagi nga ang fashion sa kanunay nga naglungtad, sa walay pagtagad sa sa atubangan sa mga magasin ug sa mga catwalks. Busa, sugod gikan sa panahon wala pa si Kristo, ug sa higayon nga kini nagbaod ug nagpatuman mithi. Kinsa nagmugna fashion? Kini dili usa lang ka tawo. Kini mahimo nga panahon, batasan, buhi nga mga kahimtang o sa usa ka global nga korporasyon, ingon nga kini mahitabo, alang sa panig-ingnan, karon.

Sa unsa nga paagi sa pag-usab nga mga ideya mahitungod sa katahum

Tan-awa ang larawan, gilalang sa kaadlawon sa Imperyo sa Roma o Karaang Gresya. Ang mga tawo mga lino nga fino nga, apan daghan nga mga babaye daw sobra feminine, uban sa usa ka rounded tiyan ug puno hips. Unsa ang imong nag-ingon mahitungod sa mga dibuho sa Rubens o Kustodiev?

Ladies, unsa ang usa ka mapahitas-on nga pagtan-aw sa mga nanambong sa mga dibuho matingala sa atong mga katalirongan curvaceous ug napugos sa maghunahuna: "? Ug kini giisip nga maanindot nga" Dihay mga panahon, alang sa mga siglo, sa diha nga ang mga tawo nagtuo nga hingpit nga lawas - kini mao ang usa ka bug-os nga, free sunburn, uban sa usa ka aristocratic pallor. Human sa tanan, kon ang usa ka tawo mao ang bug-os nga, kini mao ang maayo alimahan ug walay problema sa panglawas. Karon, ang mga panglantaw sa mga sulundon nga numero nahasupak misupak.

Unsa ang ideya sa sa hingpit nga adlaw?

Bukha ang bisan unsa nga magasin, mobalik sa ibabaw sa mga video o movie. Ang tiunay nga lalaki nga lawas gihulagway ingon nga usa ka ubos nga-matambok nga pundok sa kaunoran, kini mao ang labing maayo sa walay-balhibo nga ug Tanned. Lalaki nga mga sumbanan mao ang dili kaayo susama sa mga atong makita diha sa mga kadalanan. Apan kami dili motuo nga ang kahimtang nga usa ka butang nga sayop. Sa sukwahi, basolon kita sa komon nga tawo ngadto sa pagkatapolan ug pagkadili nga mahimong "ang guy sa hapin."

Unsa ang lawas sa sulundon nga babaye? Kini mao ang anghel nga nagahatag kanato sa espiritu sa "ni Victoria Sekreto". Kon sa pipila ka rason nga wala ka mahibalo kon unsay tan-awon kini nga sama sa usa ka babaye, kini hingalan nga kini mao ang usa ka taas, niwangon nga katahum sa cubes sa iyang tiyan, dagkong mga dughan ug sa taas nga mga tiil pumped. Usa ka ordinaryo nga babaye gikan sa dalan sa kasagaran tan-awon na sa lain-laing, apan ang pagbasol alang sa iyang "pagkadili-hingpit" kini mao siya, ug dili advertising ug gipakaylap sa larawan sa "sulundon."

Ba kinahanglan ko nga maningkamot alang sa maayo?

kinahanglang maningkamot sa tawo tungod sa usa ka butang, tungod kay kini mao ang kahulogan sa kinabuhi - aron makab-ot sa usa ka butang nga hingpit. Apan kini kinahanglan nga ang imong mga tinguha ug mga mithi, dili palmed sa inyong mga larawan sa usa ka matahom nga tabon.

Ikaw gusto sa "Mercedes"? Ikaw lang kinahanglan kini, usa ka mahalon nga sakyanan ubos sa pag-ayo-nga nailhan brand, o ikaw lang sa usa ka paagi sa transportasyon, sa mga panahon nga mas barato, nga adunay sa pagbalhin sa palibot sa siyudad? Tingali kinahanglan kamo sa usa ka bike, apan ang fashion nagsulti kaninyo sa pagpalit sa usa ka mahalon nga sakyanan alang sa mga fabulous bili. O, alang sa panig-ingnan, sinina. Nagkinahanglan branded maong gikan sa "Dolce Gabbana" alang sa gatusan ka mga dolyares? O kinahanglan nga lino nga fino nga regular nga karsones sa sa mao gihapon nga panapton, apan wala ang ngalan sa label?

Uban sa numero sa mga butang ingon man. Hingpit nga lawas - kini mao ang usa ka tumotumo mga pag- usa ka larawan nga naghimo sa minilyon sa mga tawo nga mogahin og salapi sa kalig lawak, matahum nga mga bisti miniature gidak-on, espesyal nga additives o espesyal nga, ang "matarung" nga mga pagkaon. dili ba anaa ug wala pa gayud usa ka hingpit nga numero, nga mahimong bili sama o sundogon.

Nga numero mahimong gikuha ingon sa usa ka modelo?

Nganong dili isipon nga usa ka modelo sa hingpit nga lawas, kansang mga litrato makita diha sa matag pahina sa journal publikasyon? Nganong dili, kamo gawasnon sa pagpili. Apan adunay usa ka butang nga mao ang natural ug mas daling makab-ot nga, ug adunay usa ka hulagway nga mao ang sa halayo gikan sa kamatuoran.

Kuhaa ang panig-ingnan sa mga hingpit nga lalake nga lawas. Unsay mga batan-on karon alang sa usa ka buhi nga? Oo, unsa ang ilang wala moapil! IT specialists, abogado, managers, mga magtutukod, tigbaligya .. Aron sa pagpares sa mga nawong bahin sa movie "300" o "Troy", usa ka tawo nga dili angay sa pagkuha gikan sa gym (o sa pag-apil diha sa padayon nga gubat uban sa sa paggamit sa mga mahait nga hinagiban ug nagsul-ob kadena mail, sama sa gibuhat sa karaan nga mga Grego), powered sports suplemento, ug bisan sa mas maayo sa pagkaon gormonosoderzhaschie steroid. Ba sa unom ka mga cubes sa iyang tiyan ug sa muscular bitiis sa mga biktima? Mahimo ba sa usa ka ordinaryo nga batan-ong lalaki sa pagtrabaho diha sa opisina sa panahon sa adlaw ug sa gabii sa paglikay ngadto sa lawak aron mahimong "sa lalaki diha sa hapin?" Dili gayod. Busa, panig-ingnan niini nga mao ang dili normal. Aron mahimong matahum ug sa pagbaton sa labing maayo sa athletic nga lawas, ang usa ka tawo kinahanglan nga moadto sa gym, apan walay pagkapanatiko. kinahanglan usab niini magakaon sa matarung, apan dili masiboton sa pagkuha sports suplemento aron dili sa pagdaut sa panglawas.

Mahimong babaye mga damgo

Unsa ang sulundon nga babaye? Karon, kini mao ang usa ka buhi nga Barbie monyeka. Apan ang tagsatagsa babaye nahibalo kon unsay siya nagatindog sa bus-ok hawak ug usa ka hilabihan ubos nga gibug-aton - hapit bug-os nga pagsalikway sa tasty sa pabor sa mga utanon ug ehersisyo. Ug unya ang tanan nga ang imong mga paningkamot nga mausik kon ikaw natawo gamay nga gidak-on o sa mubo nga mga bitiis. Busa mao kini nga kantidad paglutos sa usa ka butang idlas? Bisan kon kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-monitor sa matag kaloriya abut buhok ug mga lansang, sa pagdugang sa mga ngabil ug dughan lang mohaom sa hulagway?

Ang tanan mipili sa iyang kaugalingong tubag, apan kini mao ang labing maayo sa paggiya sa usa ka himsog nga kinabuhi, nga mobati og maayo ug mobati nga matahum. Siyempre, kon ikaw kaayo hugot nga wala matagbaw sa usa ka butang sa iyang kaugalingon, nga mao, kosmetiko ug operasyon, apan kini mao ang dili tingali nga kinaiya kini sa paghimo sa usa ka dili-hingpit nga paglalang. Ang matag tawo mao ang matahum, uban sa iyang kaugalingon nga mga kinaiya ug mga data gikan sa pagkatawo sa iyang mga bahin, ug ang mga kapilian, ug ang matag usa mahimong malipayon sa bisan unsa sa walay pag-usab sa imong kaugalingon.

Sulundon nga gibug-aton sa lawas

Bisan pa sa usa sa mga labing dako nga mga lalang sa kalibutan - kini mao ang usa ka fiction nga adunay pipila ka mga sulundon nga gibug-aton. Adunay usa ka tawo nga naghunahuna sa ilang mga kaugalingon nga maalamon ug kahibalo, nakahukom siya nga siya mao ang makahimo sa matag tawo sa Yuta, sa walay pagtan-aw niini, kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton. Ug ang mekanismo gilusad - misulat mga libro, nagmugna sa laing pagkaon, sulundon nga lawas abli sa eskwelahan. Ba kini makatabang kanimo nga magmalipayon? Tuohi ako, dili! Natural nga ang-ang, kamo gitugahan uban sa dako nga kaalam nga ang tibuok nga kasundalohan sa mga siyentipiko lang walay gahum. Walay usa nga kuwentahon ang imong sulundon nga gibug-aton, ug busa kini mao ang mas maayo nga dili sa pagtagad sa advertising ug mga saad. sulundon nga lawas sa eskwelahan wala magdala kanimo nga mas duol sa kahingpitan, tungod kay kini lamang wala maglungtad.

Sa samang panahon, nga kamo mahimo nga independente ug alang sa free sa pagpakigbahin sa ilang mga paborito nga sport o lang aktibo, sa pagkaon sa himsog ug makaon nga lamian ug sa sa mao nga panahon kaayo madanihon.

Sa unsa nga paagi nga mahimong hingpit, bisan sa imong kaugalingon?

Sa diha nga drop kamo sa naandang pagtuo nga gipahamtang sa ibabaw nimo, ug ang mga sulundon nga sumbanan, kamo makaamgo nga buot pa gihapon nga mahimong hingpit, apan kini mao ang inyong tinguha, sa baylo nga nga miabut gikan sa gawas. Busa, ang may bisan unsa nga mga lagda,-obserbar nga ikaw mahimong ang mga palabilabihon tag-iya sa usa ka hingpit nga porma? Sa pagkatinuod, walay mga lagda, apan adunay pipila ka mga sumbanan sa pagsunod sa nga, kamo mahimong sayon sa pagbantay sa porma:

1. Likayi ang pagkaon sa tulo ka oras sa wala pa bedtime.

2. Ang imong adlaw-adlaw nga panihapon kinahanglan naglangkob sa protina. Usa ka panig-ingnan sa usa ka hingpit nga panihapon ang scrambled itlog, sa usa ka bahin sa cottage keso uban sa sour cream, linuto nga manok dughan. Siyempre, kamo makahimo sa adunay panihapon ug usa ka butang nga lain, nga usa ka ad-ad sa pizza o chocolate alang sa panig-ingnan, apan dili kamo mapuno ug unya mokaon human sa laing butang.

3. Kinahanglan ko sa pag-ihap kaloriya? Human sa tanan, sila gihigot labing diyeta. Kini na makalaay. Kini mao ang labing maayo sa lang makakat-on sa pagkaon sa himsog nga pagkaon ug dili makigbahin sa mental kalkulasyon. Husto ug himsog nga pagkaon - kini mao ang maniwang nga kalan-on, manok, isda, itlog, keso, mga utanon. Pagkaon nga giandam gikan niini nga mga components, kamo dili mobati nga gigutom ug kamo dili makakuha og mas maayo.

4. Sweet - kini mao ang usa sa labing masakit nga mga isyu. Kon kamo nahigugma sa tam-is ug dili mabuhi nga walay kanila, siyempre, ang usa ka damgo nga numero dili makahimo sa pagpangita. Kini mao ang chocolate, pastries ug kendi mga walay sulod sa enerhiya nga nakabig ngadto sa tambok sa ibabaw sa mga kilid ug sa tiyan. Ang usa ka maayong alternatibo sa mga produkto confectionery - bunga, apan sila usab dili mahimong giabusohan. Himoa nga ang duha ka o tulo ka bunga matag adlaw mahimong mga lagda alang kaninyo.

4. Sport. Ayaw paghunahuna nga kini boring! Dili kinahanglan nga moadto sa gym, tungod kay sa pagpadayon sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi nga kini mao ang posible nga sa itandi sa pagbansay sa mga simulator. Unsay imong gusto - cycling o rollerblading, leisurely naglakat, paglangoy? Pakigbahin sa unsa imong gusto, ug sa matahum nga.

Ug sa katapusan,

Sa niini nga artikulo, dili kamo makakita numero ug lantugi, nga hatag hiyas sa mga hingpit nga lawas. Kon ikaw nagkinahanglan tukma, ang moderno nga kalibutan mao ang malipayon sa paghatag kaninyo uban sa mga "katungod" kombinasyon, apan nga kamo kinahanglan sila? Kadtong pagsulat pagkaon mga libro wala personal nga makaila kanimo. sila wala masayud mahitungod kanimo sa bisan unsa, aron sa unsang paagi nga kamo masayud kon unsaon ikaw motan-aw sa usa ka hingpit nga nga porma?

Hinumdumi nga ang kinaiyahan gidumtan pagkadili-hingpit ug dili masayop. Apan ang mga tawo sa kasagaran niini nga sala. Kaon sa tuo, sa pagbantay sa aktibo ug mobile nga kinabuhi, ug sa mga pulong sama sa "pagkaon" nahikalimot sa ilang mga kaugalingon.