Delicious pamahaw - enerhiya alang sa tibuok adlaw!

Samtang kamo mosugod sa adlaw, sa ingon mogahin kini! Ug sa usa ka lamian nga pamahaw pasundayag sa kini dili mao ang katapusan nga papel. Kini kinahanglan nga dali ug makatabang. Omelets, pancakes, porridge nahimong maong maayo nga rason. Panahon alang sa ilang pagpangandam mao ang hapit dili na kinahanglan nga mogahin, apan sa usa ka nga bulig sa enerhiya ug sa maayo nga humor garantiya!

Diin kamo play ngadto sa mga kamot sa imong imahinasyon. Decorate sa naandan ug boring keso sandwich uban sa mga utanon ug mga utanon, ug mga itlog nga nakahasol mopuli humok scrambled itlog. O sa paghimo sa imong kaugalingon usa ka sandwich uban sa fried itlog ug tomato. Ang mga kapilian sa daghan.

Busa, unsa ang magluto alang sa pamahaw sa madali ug tasty?

1. Omelet uban sa mga utanon. Guntinga ang mga campanilla nga pepper, tomato, sa pipila ka mga uhong cubes. Saute sa lana sa olibo ug sa dapit sa usa ka plato. pan ang, ibubo sa tulo ka whisk sa mga itlog. Sa diha nga sila "grab", apan dili hingpit nga linuto, ibutang sa mga utanon ug mga uhong sa usa ka katunga sa omelet (nga imong mahimo usab nga makadugang grated keso), ug ang uban nga mga bahin sa tabon sa ibabaw. Magluto alang sa 2-3 ka minutos sa ilalum sa paglabaw. Ikaw mahimo sa paggamit sa lamesa uban sa mga sibuyas, tinapay o bunga.
2. Pancakes o keso mga tinapay. Cottage keso mao ang kaayo mapuslanon, mao nga usa ka lamian pamahaw uban kaniya may lang sa pagtilaw. Cheesecakes resipe yano ra: mix sa usa ka pack sa cottage keso uban sa mga itlog, teaspoon sa linuto sa kalaha soda ug lamesa asukar. Unya dugangan sa harina nga fino ug sa Kumuha sa kinumot. Bahina ang masa ngadto sa pipila ka mga bahin, ug ang mga buta cheesecakes. Lawom nga fried sa lana alang sa 3-5 ka minutos sa duha ka kilid. Kini nga supplied uban sa sour cream, mub-an gatas, jam o dugos. Ang usa ka lamian nga pamahaw mao ang andam na!
3. Ting-init sa buntag, sa diha nga init nga pagkaon dili madanihon alang sa tanan, kita idili sa kahayag nga bunga cocktail. Mix uban sa usa ka mixer o sa usa ka blender 2 mga copa sa gatas, tinadtad bunga, ang usa ka magtiayon nga sa mga tablespoons sa bugas ug asukar sa pagtilaw. Ibubo ang cocktail ngadto sa baso. Ikaw mahimo decorate sa mga tadyaw sa bunga ug sa pag-alagad.
4. Book nga sa usa ka Mug - dako nga lamian pamahaw alang sa usa ka matam-is nga ngipon! Mix 3-4 tablespoons sa harina nga fino, 3 tablespoons - asukar, gatas ug mga utanon sa lana, 2 tablespoons - kakaw, itlog. Creamed sagol gibutang sa usa ka seramiko Mug o sa usa ka linuto sa kalaha pinggan, angay alang sa microwave. Gikan sa ibabaw nga imong mahimo ibutang lab-as nga berries. Ibutang alang sa 3-5 ka minutos sa usa ka microwave oven. Delicious sa buntag pastries andam na!

Kon kamo wala sa usa ka matam-is nga ngipon, nga imong mahimo sa paghimo sa muffins uban sa keso: hingpit gayud sa mix sa usa ka baso nga harina, ang katunga sa usa ka copa sa gatas, sa usa ka teaspoon nga linuto sa kalaha hangtud sa pagkaabug, 50 gramo sa mahumok mantequilla ug 2 itlog.

5. oatmeal. Dili tanan sa kini turns sa ingon lamian, kini kinahanglan nga. Ang tanan nga mga butang sa pag-andam (sa packaging dili kanunay pagsulat sa usa ka detalyado nga pamaagi). Busa, ibutang 3 tasa sa gatas uban sa usa ka cuchara sa asukal sa ibabaw sa kalayo. Human kini hubag, ibubo sa usa ka baso sa oatmeal. Ayaw kalimot sa pagpalihok. Ikaw makadugang tinadtad apple o uga nga mga bunga. Dad-a kini sa tanan nga sa usa ka hubag, gibutang sa ubos nga kainit ug simmer alang sa 15 minutos, giputos sa usa ka paglabaw hatag. Pag-alagad uban sa usa ka ad-ad sa mantequilla. Usa ka lamian pamahaw sa imong desk!

Kalainan sa pagluto, siyempre, ang usa ka dakung daghan, apan ang mga sa ibabaw mao ang mga labing lamian ug dali nga mga resipe. Unta, karon dili kamo mahibulong kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa usa ka lamian nga pamahaw.

Maayong gana!