Dako nga hips - gikan sa kakulang sa dignidad

Atol sa Renaissance, mga babaye ni dako nga hips giisip nga nindot nga. Karon masa glossy magasin persistently gipahamtang kanato sa lahi kaayo nga mga mithi. Ang modernong babaye, sa ilang mga opinyon, ang lamang obligado nga adunay sa hawak, ug lang sa usa ka Timaan sa kanila. Delve sa kasaysayan sa niini nga isyu, dili kita, apan nga anorexic numero mahimong dili madanihon, walay pagduha-duha. Pagkatinuod, voluminous paa uban sa Cellulite stale, usab, mao ang dili tingali sa pag-decorate sa babaye. Apan ang mga atleta, mahusay, malinis nga numero sa muscular - mao gayud ang bulawan nga nagpasabot nga maningkamot. Kini lamang nga moapil sa kanunay makab-ot ang maayo nga mga resulta. Himoa kini nga usa ka yano nga ehersisyo sa 10 o 15 minutos, apan sa matag adlaw. Ayaw pagdahom nga ang imong mga hawak mahimong dili kaayo ugma. Kay paspas nga resulta ehersisyo lamang dili igo, nga kamo sa paggahin sa salapi sa salon pagtambal. Kon kamo gusto nga dagkong mga hips sa pagpasibo sa ilang kaugalingon, sa balay, ang resulta mahimong mamatikdan dili dali nga labaw pa kay sa usa ka pipila ka mga bulan.

Sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa dagkong mga hips? Top labing maayo nga sports mga kalihokan

Kini mao ang nagtuo nga ang labing maayo nga paagi sa pag-adjust sa mga dagkong mga hawak nga nagbisikleta. Usa ka kombinasyon sa aerobic ug gahum load, sa pagkatinuod, naghatag talagsaong maayo nga mga resulta. Sa diha nga nagbisikleta sa nag-unang luwan sa atubangan ug sa likod sa mga paa.

Lakang aerobics mao usab ang usa ka dako nga paagi sa pagtul-id sa mga babaye nga numero. Atol sa klase sa labing dako nga palas-anon nga mahulog sa ibabaw sa nati nga vaca nga kaunoran, sampot, sa atubangan ug likod sa paa. Sa samang higayon sa pagdugang sa kaunoran gidaghanon wala mahitabo, apan ang lawas tambok nagkahilis sa atubangan sa atong mga mata.

Kon ang imong problema nga mga dapit - kini kilid ug sulod nga paa, mobayad sa pagtagad ngadto sa mga leksyon sa choreography. Ang tanan nga mga matang sa mga plies ug Batman hingpit nagtrabaho sa lang niini nga mga dapit. Aron sa paghimo sa makina mahimong mag-inusara o uban sa usa ka grupo. Maayong load paa kaunoran paghatag sa bisan unsa nga klase sa sayaw. Pagpili. nga gusto kamo: pangsunog salsa, mabination tango o dinamikong hip-hop.

Fitness Yoga o Pilates ang pagsiguro sa imong mga bitiis dili lamang sa usa ka madanihon panagway, apan usab sa panglawas. Karon adunay laing fashionable numero pagtul-id nga sistema - Bodyflex. epektibo niini nga gipamatud-an sa daghang mga reviews.

Kalig-on sa pagbansay sa epektibo nga husto nga numero, apan ang klase mao ang labing maayo nga gibuhat ubos sa pagdumala sa usa ka instruktor. Ang butang mao nga ang mga pagbansay-bansay mohatag sa gitinguha nga resulta lamang kon walay-ikasaway pagpatay. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga pagkaon, kon dili kamo sa risgo sa pagkuha sa mga epekto sa atbang. Ug sa walay nga dako nga hips usab nga dugang pa sa mga tomo.

Sa unsa nga paagi sa pagtago sa dagkong mga hips

Igtattan-aw adjust sa dako nga hips dili kaayo lisud. Busa, ang labing makataronganon nga dili sa pagtago sa ilalum sa feminine nga porma walay porma nga loose overall, ug epektibo nga og gibug-aton sa mga juicy mga detalye.

Mga babaye nga adunay curvy balat inubanan sa usa ka gamay nga hawak, mahimong girekomendar bisti semiadherent silhouette sa sidsid, kasarangan gidaghanon. Mahigugmaon sa maong sa niini nga kaso mao ang sa usa ka mas maayo nga posisyon sama sa classic mangitngit nga asul nga mga modelo sa pagbuhat sa mga bitiis igtattan-aw slimmer ug na. Top sa niini nga kaso kinahanglan nga dili kaayo dugay. Ang labing maayo nga kapilian - bisti o cardigan, nga nakaabut sa tunga-tunga sa paa.

Kon gusto kamo sidsid, sa pagpili sa panapton mao ang dili kaayo nga manipis, baton sa iyang porma sa produkto. Bugnaw tono igtattan-aw pagpakunhod tomo. Kini mao ang dili kinahanglan nga magsinina sa itom nga mga bisti. Hayag nga asul nga kolor himoon dili kaayo alang sa imong numero. Uban sa bahin sa mga anino, tul-id nga lapis sidsid gitas-on sa tunga-tunga sa nating vaca nga - ang labing maayo nga kapilian alang sa halapad nga hawak. Zastrochennye lawom nga toril usab sa hingpit nga haum alang sa okasyon. Apan gikan sa mga modelo sa uso sa tuhod, nagpilopilo o ripple kinahanglan nga gibiyaan. Una sa paghimo sa porma sa usa ka square, ug ang ikaduha makadugang sa usa ka magtiayon nga sa mga dugang nga centimeters.

Uso maxi lang gibuhat alang sa feminine numero. Gawas gikan sa kamatuoran nga ang mga taas nga sayal mao ang kaayo malampuson nagtago sa tanan nga wala kinahanglana, kini pa nagmugna sa sulundon nga katimbangan, igtattan-aw sa paghatag sa ubos nga bahin sa lawas.

Mga tag-iya sa dako nga hips mahimo nga bisan pa magsul-ob sa puti nga karsones, apan sila kinahanglan adunay kagawasan nga molupad korte. Sobra nga kantidad sa malampuson nga pagtago sa angay nga gitas-on sinina, cardigan o jacket. Uso panapton "degrade" uban sa usa ka hapsay nga transisyon sa kolor gikan sa usa ka mangitngit nga ngadto sa kahayag lang gibuhat sa nagtago sa wala kinahanglana nga roundness.

Mga babaye uban sa usa ka dagway sa porma sa usa ka hourglass mao, tingali, sa labing bentaha nga posisyon. Lisud alang sa mga batan-on nga mga babaye nga adunay curvy balat inubanan sa usa ka protruding tiyan. Sa kini nga kaso, sa husto nga desisyon mahimong uso sinina ug mga sinina sa hatag-as nga hawak. Usa ka maayo kaayo nga solusyon alang sa niini nga kaso - patadyong nga sinina. Ang iyang breed malampuson nag-focus sa sa décolleté, distracting gikan sa lush hips. Sa switch sa pagtagad gikan sa ubos ngadto sa ibabaw, pagpili sa usa ka modelo sa mga orihinal nga kuwelyo, maanindot nga bandana o kulentas. Maayong bisan unsa nga sa pagkalos ug pagtagad ngadto sa nawong ug sa dughan. Bright high-caliber alahas ug mga accessories mamatikdan - lang kon unsa ang imong gikinahanglan.

Kon sa kinaiyahan nga gitugahan og ikaw diha sa dagway sa usa ka pear, inyong giatubang ang hagit sa pagbalanse sa mga katimbangan. Pig-ot nga mga abaga igtattan-aw sa pagpalapad sa orihinal nga posas matang flashlight o pako. cut Kini nga motan-aw kaayo feminine, usab nagpasiugda matahom nga mga kamot. Dyaket ug cardigans uban sa gamay nga abaga pads ug align katimbangan, gawas pa sa paghimo sa mas nindot postura. Ang tanan nga mga matang sa mga ruffles, frills, flounces, giputol sa mga watering-mahimo sa usa ka gamay nga dugang nga voluminous dughan, ingon man sa bulsa sa shelves.

Sa pagkuha sa ubos nga bahin sa kit mga tipik sama sa "pear" lisod. Categorically dili angay alang sa niini nga kaso sa sidsid maxi ug tuhod-ang gitas-on. Ang cut sa tuig - sa usa ka mas mapuslanon nga kapilian, apan mopili sa maong mga modelo sa diin ang pagpalapad bangil magsugod sa tunga-tunga sa paa. Ang labing mapuslanon alang sa porma sa usa ka numero sa usa ka mabug-at nga ubos nga bahin, siyempre, trapes. magamit kini dili lamang sa sidsid, apan usab sa cardigans o dyaket.

Adunay pipila ka mga kinatibuk-ang mga lagda nga may kalabutan sa bisan unsa nga matang sa numero sa dagkong hips.
Gusto kasilyas, nga gilangkoban sa pipila ka mga butang, apan wala na gidala sa halayo sa hut-ong. Tulo - ang maximum nga kamo makahimo sa maabut.

Dako nga mga bulak o mga dayandayan gidisenyo sa slim, kamo kinahanglan nga sa pagpili sa panapton patag o uban sa usa ka gamay nga numero. Hampak, diamante, graphic kalidad agi ug bisan tan-awon orihinal, apan usab hiwi nga linya sa mga babaye nga numero, mao nga sila, usab, kini mao ang mas maayo nga dili sa pagkuha nalambigit.

Pagtagad dili lamang sa gidaghanon sa mga bisti, apan usab sa kolor. Timan-i nga kini mao ang dili angay sa imong besti tsvetotipu landong makahimo sa walay kapuslanan sa tanan nga mga paningkamot. Human sa tanan, una sa tanan, sa mga bisti nga kamo kinahanglan nga decorate, ug unya sa pagtago sa dugang pulgada.

Usa ka katapusan nga tip. Ayaw pagdahom nga sa diha nga ang imong daku nga hips pagkunhod sa kantidad sa imong kinabuhi sa usa ka punto nga pagbag-o alang sa mas maayo. Malipayon ug sa matahum nga mahimong bisan unsa nga porma. Ayaw focus sa hinanduraw mga problema - magsugod sa pagpuyo sa bug-os karon.