Unsa ang sa pagpili, boxing o Thailand boxing? Kalainan lagda, bentaha ug disbentaha

Nagkadaghan, tradisyonal nga hugpong sa mga pagbansay-bansay nga nagtumong sa gibug-aton set, miinat ug pagpalig-on sa mga kaunoran, sa paghatag dalan ngadto sa martial arts. Sa bag-ohay nga mga tuig, dakong pagkapopular nakaangkon nagkalain-laing matang sa martial arts. Ang labing may kalabutan, boxing ug Thai boxing, o, ingon nga ilang gitawag kini nga sport, Muay Thai. Ang pagka-epektibo sa martial arts mao ang napulo ka mga panahon nga labaw pa kay sa kaayohan gikan sa mga classic fitness exercises. Fighters pagsunog sa usa ka dako nga kantidad sa mga kaloriya nga nagtrabaho hapit matag kaunoran. Ug ang mga tawo mopili alang sa ilang kaugalingon sa martial arts, gibansay ug psychological panglawas.

Boxing ug Thai boxing: Basic Information

Very sa kasagaran, beginners nabalaka mahitungod sa pangutana: unsa sa pagpili - boxing o Thailand boxing? Aron sa pagtubag niini nga pangutana, kini mao ang gikinahanglan nga sa masinati sa mga matang sa pakigbisog pag-ayo. Ang nag-unang kaamgiran tali niining duha ka matang sa martial arts mao ang sa pagpakig-away sa teknolohiya. Kini gibase sa mga beats. Ug boxing, sa Thai boxing ug masaligong haum alang sa depensa sa tinuod nga kalibutan. Human sa tanan nga mga pagbunal wala magkinahanglan og paghawid sa kaaway, ug sa ingon paghatag og paglihok. Dugang pa, duha ka matang nagkinahanglan sa husto nga tinamdan sa kaaway. Karibal nga gidili sa paggamit sa binaba ug pisikal nga mga paagi sa insulto dili lamang sa atubangan ug sa panahon sa contest, apan usab sa tapus kini. Adunay usa ka code sa kadungganan, sumala sa nga mga tawo nga obligado sa pagtahod sa mga balaod ug mga tradisyon sa mga nasud, diin ang mga contest, nga mahimong usa ka ehemplo sa pagkamatinud-anon ug sa pagkamanggihatagon.

Estilo sa pagdumala sa usa ka duwa: may usa ka kalainan?

Bisan pa sa kaamgiran sa boxing ug sa Muay Thai martial arts, adunay mga mahinungdanon nga mga kalainan. Pananglitan, sa boxing nga imong mahimo lamang hampakon mga kamot, siko o abaga pag-atake mao ang hugot nga gidili! Tungod sa mga rason sa kaluwasan, sa paggamit sa mga espesyal nga guwantis boxers. Pinaagi sa dalan, bumps mukabat usab limitado - sila mahimong apply lamang sa ibabaw nga bahin sa lawas sa kontra. Hook sa ubos sa bakus - sa usa ka direkta nga dalan sa mga disqualification. Dugang pa, ang boksidor nga dili mahimo:

• sa pagduso;
• biting;
• sa pagsamad balik sa ulo;
• beat sa mga amimislon.

Magdili sa panggawi patulon ug boxing ug Thai boxing. Ang mga kalainan mohigda sa kamatuoran nga sa Thai nga boxing "malinawon nga gilay-on" sa taliwala sa mga atleta sa hilabihan gayud pagkunhod. Muay Thai mas gahi nga matang sa martial arts. Gawas sa cams, sa Thai boxing mahimo magahampak sa ilang mga siko, bitiis, tuhod, mga tiil. Sa Estados Unidos Muay Thai tungod sa iyang kabangis ug efficiency gitawag "mortal nga combat." Human sa tanan nga mga pagbunal nga hinungdan sa usag usa nga mga kaaway, gamhanan ug sa mga matulin, sila hilabihan lisud nga sa dili lamang sa block, apan bisan pa tan-awa!

Laing talagsaon nga bahin sa Muay Thai martial arts - musika. Espesyal nga kalingawan away naghatag sa usa ka talagsaon nga kombinasyon sa plawta ug mga tambol, usa ka tradisyonal nga Thai nga musika.

Sa pagpahaum sa sa Thai boxing ug boxing?

Martial arts accessible sa mga tawo sa tanan nga panahon. Apan, sa pagsugod sa usa ka career labing maayo sa edad nga pito ka ngadto sa napulo ka tuig. Very sa kasagaran ang mga ginikanan kombinsido nga ang boksing - ang usa ka kahulogan alang sa high-kadaot, apan kini mao ang bili noting - mga magtutudlo kamaayo sa pagtukod sa proseso sa pagbansay, samtang giminusan ang mga risgo. Sa pagbiya sa mga kalihokan, magpakamatarung sa atubangan sa sobra nga gibug-aton, kini mao ang dili kinahanglan. Sa dagan sa trabaho pinaagi sa boxing o Muay Thai mao ang kaayo sayon sa pagbutang sa iyang kaugalingon diha sa porma.

Sama sa ubang mga sports, boxing ug Muay Thai dili angay alang sa tanan. Kay sa pagpraktis sa martial arts kinahanglan dili lamang sa usa ka himsog nga hunahuna, apan usab sa usa ka himsog nga lawas. Adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Sa Thailand boxing club dili modawat sa mga tawo:

• atherosclerosis sa utok;
• patol;
• arrhythmia;
• coronary kasingkasing sakit;
• sakit sa kasingkasing;
• hubak;
• tuberculosis;
• peptic ulcer sakit;
• leukemia;
• anemia;
• hemophilia;
• diabetes;
• arthritis.

Termino sa martial arts

Kon modesisyon kamo nga boxing o Thailand boxing kinahanglan lang, mao ang masinati sa mga nag-unang mga baruganan ug mga lagda sa sport ug sa kasaysayan niini.

Muay Thai nailhan sa katawhan sukad pa sa karaang panahon. Mga historyano nag-ingon nga sa Thai boxing nagpakita labaw pa kay sa kaluhaan ka mga siglo ang milabay! Boxing sa daghan nga mga batan-ong - ingon sa usa ka sport, siya giila lamang sa ikanapulo ug walo nga siglo. Ug lamang ang unang propesyonal nga away misugod sa pagkuha sa dapit sa 1892.

Federation sa Thai nga boxing Russia sa 1996 gisagop sa unang lagda sa kompetisyon. Kinsa naglihok ang ikalima rebisyon sa mga lagda nga gisagop sa napulo ka tuig sa ulahi, sa 2006. Ang tanan nga mga kausaban sa mga regulasyon nga gihimo rekomendasyon sumala kinadak-ang organisasyon sa kalibutan sa WMF Muay Thai.

Sa usa ka kompetisyon sa amateur boxers nga gikinahanglan nga adunay ekipo. Helmet, tigpama-ba, tigpanalipod, pagpanalipod sa mga tuhod ug kinhason sa groin mahimo nga maluwas gikan sa grabe nga kadaot. Apan sa paggamit sa opsyonal nga ekipo alang sa propesyonal nga Thai nga manggugubat. Amateur away sa kasagaran sa pagkuha sa dapit sa lima ka-unom-ka-metros nga singsing, mga propesyonal nagkinahanglan sa usa ka miting sa mga singsing mao ang labaw - mga pito ka metros. Adunay usa ka Thai nga boxing division sa kategoriya gibug-aton. Sa mga intricacies sa mga lagda sa mga beginner atleta, nga miadto sa club sa Thailand boxing, ang pagpaila sa coach, nga may halapad nga kasinatian. Pananglitan, lamang sa usa ka propesyonal nga makahimo sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa paghupot sa usa ka kumo sa pagsamad. Ang coach makasulti kaninyo mahitungod kon ngano nga Muay Thai gitawag sa arte sa walo ka tiil, o "boxing octopodiformes".

Boksidor, sa mga propesyonal ug amateur boxing coaches ug beterano naghiusa Amateur Boxing Federation sa Russia. Adunay kini nga organisasyon sa 1992. Ang nag-unang katuyoan sa iyang - sa popularization sa boxing ug sa iyang development sa populasyon sa atong nasud. Nga Federation sa Amateur Boxing Russia mao ang organizer sa boxing mga kompetisyon sa tanan nga lebel, ang moapil sa propesyonal nga pagpalambo sa mga atleta ug coaches.

Competition lagda limitahan ang mabug-at nga boksidor. Ang labing importante nga nga kahimtang - usa ka gibug-aton nga kategoriya. Dugang pa, ang mga atleta nga wala gitugotan sa pagtalikod gikan sa kaaway ug gibunalan kaniya uban sa usa ka butang nga sa uban nga labaw pa kay sa usa ka nagpangagut ang kumo. Age fans, apil sa internasyonal nga kompetisyon, dili mahimo nga ubos pa kay sa 17 ug labaw pa kay sa 34 ka tuig. Apan ang pagdili sa propesyonal nga boksidor lamang nga usa ka pisikal nga kahimtang.

Pagdayandayan sa usa ka boksidor ug sa usa ka tie-boksidor

Depende sa kon unsa ang imong pilion - boxing o Thailand boxing, kamo kinahanglan nga ikonsiderar ang pagpili sa usa ka taas nga-kalidad nga mga ekipo. Pipila mga siglo na ang milabay, "Thais" ang gikinahanglan lamang sa duha ka gilis sa mga kabayo sa panit. Ang ilang mga manggugubat samad sa kumo. Karon, aron sa paglikay sa seryoso nga kadaot, mga atleta sa paggamit sa usa ka bug-os nga arsenal sa protective nga paagi. Luwasa dila ug ngipon makatabang kalo, miinat gikan sa mga buolbuol magaluwas golf buolbuol. Dili sayop ug groin, nga hinimo sa metal. Pads ug tuhod pads - importante samtang sparring. Dugang pa, beginners kinahanglang bendahe, sa pagtabang sa pagtuman sa mga husto nga posisyon kamot, ug sa kahayag nga guwantis. Thailand boxing klase sa paghatag alang sa usa ka kahayag nga sapatos ug Thai shorts.

Usa ka susama nga hugpong sa mga panginahanglan ug sa mga tawo nga nagpili sa boksing: ang kalo ug panon sa mga sundalo-kabhang, komportable sportswear ug sapatos, mga bendahe ug mga guwantis. Yabyabi ug analisar sa lawas boksidor pagpanalipod sa espesyal nga helmet. Usa ka espesyal nga sapatos - boksidor - sa usa ka tinuod nga kaluwasan gikan sa mga lisa ug dislocations.

boxer First Aid Kit

Mga atleta nga mipili alang sa boxing o Thailand boxing, prone sa mga nagkalain-laing mga samad. Nga mao ang ngano nga kini importante sa pagkuha sa gikinahanglan nga mga tambal. Ang unang butang nga sa pagpalit - Bendahe, gapas, Bacterial patapot bendahe, hydrogen peroxide. Kini mao ang dili kapin nga nga mahimong iodine, ammonia, warming ug makapabugnaw creams ug sprays. Antineoplastic ug kasakit relievers mahimo usab nga mapuslanon.

Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka champion: 7 tips alang sa mga magsusugod

Boxing - mao ang usa ka kasundalohan, apan ang speed mao ang lain-laing Thai nga boxing. Bentaha ug disbentaha sa niini nga mga duha ka martial arts sa matag naghubit alang sa iyang kaugalingon. Apan ang mga atleta, nga alang sa pipila ka tuig adunay mahalaron nga away makahatag beginners tips:

• bili sa paggamit sa malimbongong motion, gisundan sa usa ka pag-atake;
• paghagit sa kaatbang sa pag-atake ug sa malantip atake kaniya;
• dili sa ibutyag ang kaaway ulo ug sa likod;
• dili malig-on, sa pagkaagi nga ang kontra wala pagdumala sa pagpangita sa usa ka huyang nga maputi;
• -usab sa ritmo sa away ug ang posisyon nga ang kontra wala gigamit sa niini;
• mix taas ug mubo nga pag-atake;
• monitor sa gawas nga mga pagpakita sa kasakit ug kakapoy, ug sa bisan unsa nga kaso nga dili ipakita kanila.

Dili huyang nga gender: Women sa boksing ug "tae"

Nagkadaghan, ang martial arts nga pinili nga mga representante sa usa ka lino nga fino nga sa katunga sa katawhan. Ang mga hinungdan alang niini nga mao ang daghan nga mga: Una, boxing ug Thai boxing - kini usa ka maayo nga cardio. Uban sa regular nga pagbansay, ikaw mawad-an sa gibug-aton, paglimpyo sa Cardiovascular nga sistema.

Ikaduha, ang mga babaye nadani diha-diha nga epekto: ang mga kaunoran hapit diha-diha dayon og kahupayan ug tightened. Aw, ug, ikatulo, pagbansay sa boksing ug Thai-boxing makatabang sa pagpalambo og reaksyon ug pagkat-on sa sukaranan sa-sa-kaugalingon depensa. Ang nag-unang nga kahimtang alang sa mga babaye - sa paggamit sa pagpanalipod alang sa dughan, nga gihimo sa usa ka pagkamaunat-unat nga materyal uban sa stitched plastik nga mga copa.