Strawberries: benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot

Ang mga eksperto nag-ingon nga sa usa ka kinatibuk-an nga 150 ka gramo sa strawberries makatabang sa pagsagubang sa negatibong mga pagbati ug makabaton sa usa ka maayo nga mood. Dugang pa, kinahanglan nga kini kinahanglan nga lab-as, giibut strawberries. Ang mga benepisyo sa Berry niining dugay na nga nailhan, ug mga doktor ug mga cosmetologists.

Adunay girekomendar strawberries giibut hangtud sa 48 ka oras ang milabay, ug lamang sa mga berries nga wala may panahon sa pag-adto sa refrigerator. Busa gidala gikan sa gawas sa nasud (Morocco, Spain, Turkey, ug uban pa), Berry labing maayo nga dili aron sa pagpalit sa, tungod kay sila walay mapuslanon human sa dugay-term storage dili na nagpabilin.

Adlaw-adlaw nga rate dili molabaw sa 500 ka gramo berries tungod kay dako nga natapok hinungdan tinai disorder. Sa 100 gramos naglangkob 0.9 g protina; 0.3 - protina; 7.5 - carbohydrate; 1.3 - Organic nga mga butang 2.2 - selyulos, 87g sa tubig. Sa berries mao ang dato sa puthaw, calcium, phosphorous, iodine, zinc, ug folic salicylic acid biotics, naglangkob bitamina PP; B1, B2, B6; Usa ka; E; C. Anaa sa strawberry carbohydrates dili pagpataas sa lebel sa asukar sa dugo, mao nga kamo adunay bisan alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes. Mga butang mahimo nga mahinay ang pagtubo sa mga berries nga anaa sa mga selula sa kanser.

Strawberries, mapuslanon kabtangan nga nailhan sa usa ka hataas nga panahon, karon giisip nga usa sa labing importante nga berries sa lawas sa panahon, sa iyang maturation. Kini mao ang pag-ayo naglig-on sa immune system, normalizes metabolismo, pagpanalipod sa dugo sa mga sudlanan, ug ang kasingkasing. Kini makahatag hamugaway labad sa ulo ug ang importante nga alang sa panglawas sa mga gums. Sa iyang komposisyon naglakip sa natural nga mga butang nga susama sa komposisyon sa aspirin.

Usa ka talagsaon nga kamatuoran: ang labing "sexy" mao ang usa ka strawberry Berry nga giila. Ang paggamit sa kini, mao usab sa mga binhi. Kini nailhan nga zinc improb sekswal nga tinguha alang sa mga lalaki ug mga babaye. Ang mga strawberries zinc sa mga kinadak-ang gidaghanon sa lang sa mga binhi. Erotikong Code dili lamang tungod sa katahum ug palami gipahinungod ngadto sa mga simbolo sa niini nga pagdapit Berry sa paghigugma.

Apan dili lamang mao ang makahimo sa strawberries. Ang mga benepisyo nga kini anaa pa sa mga kabtangan bleaching nga malampuson nga gigamit sa pag-neutralize spots tina sa panit. berries nagkahinog nga panahon mahulog gayud sa higayon nga sa diha nga ang katapusan sa tingpamulak sa panit nga huyang ug sa masanag nga adlaw mahimo na sa huyang. Strawberry dili matago sa mga berries, nga sinaktan sa lemon juice ug sa dugos - sa usa ka maayo kaayo nga instrumento sa pagpadayon sa hingpit nga kolor.

Ug nga dili ang tanan nga makatabang kanato sa strawberries. Ang kaayohan sa kini mao ang, ug alang sa mga uban sa problema sa panit nawong. Antiseptic kabtangan motugot sa paggamit sa berries ingon sa usa ka paagi sa panit sa pag-atiman: strawberry pagpanit talagsaon nagbag-o sa mga panit, ug ang tumbaga nga anaa sa berries nagpasiugda sa dugang paspas nga collagen, nga gikinahanglan sa pagpadayon sa panit elasticity.

Adunay usa ka "strawberry pagkaon", nga mao ang sagad nga gitawag nga "Hollywood". Kon sundon ninyo ang kini sa labing menos upat ka adlaw, nga kamo mahimo nga mawad-an sa 2.5 ka kilo. Sa buntag, kamo kinahanglan nga adunay berries uban sa mga produkto sa gatas, sa adlaw - sa pag-combine kanila uban sa seafood, manok, salads, utanon, tinimplahan ug lana ug sa lemon juice ug sa olibo pine nuts. Alang sa panihapon nga imong mahimo sa pag-andam strawberry pasta o manok sa ilalum sa Berry salsahan.

Hilaw nga strawberries walay bili, tungod kay kini mao ang mas maalamon sa paghimo sa jam. Gikan sa overripe paghimo jam, sa paggamit alang sa pag-andam sa pagpuno alang sa mga pies. Ug dad-on ngadto sa lamesa kinahanglan nga lab-as, hinog na, matahum nga hayag nga mga kolor sa strawberries. Ug, ang kahayag sa kolor, ang mga labaw nga mapuslanon sa Berry sa iyang kaugalingon.

Kon ang usa ka pagtandi sa lamesa "strawberry: kaayohan ug kadaot," nan, siyempre, adunay usa ka malig-(halos usa ka gatus ka porsyento) bentaha sa unang kolum. Sa sa mga kapeligrohan sa berries lamang nga miingon nga kini mao ang contraindicated sa mga tawo nga adunay mahinungdanon nga mga problema uban sa mga tract sa tiyan. Usab sa strawberries mao na ang usa ka lig-on nga allergen, mao nga ang mga alerdyi-prone nga mga tawo mahimo nga kini lamang sa gagmay nga mga natapok sa kombinasyon uban sa mga produkto gikan sa gatas, nga neutralize makadaot nga mga butang. Mga bata sa ilalum sa duha ka tuig strawberries mas maayo nga dili aron sa paghatag.