Bentaha ug mga disadvantages sa asin-free nga pagkaon menu

Hapon nga asin-free nga pagkaon, nga mao ang kaayo mga walay-pagtagad, ug ang menu mao na gamay, mitabang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga tambok ug sa lawas sa tubig ngadto sa minilyon nga katawhan sa tibuok kalibutan. Bisan pa sa kamatuoran nga ang gibug-aton sa pagkawala nga pamaagi mao ang giisip nga usa sa labing epektibo ug luwas, kini mao ang angay nga dili alang sa tanan. Una, tungod kay ang pagkaon mao ang kaayo higpit nga. moabot Kini lamang sa 2 ka semana, apan sa panahon sa panahon nga ang mga tawo sa pagdumala sa mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa 5-8 kg o labaw pa. Ikaduha, ang menu, asin-free nga pagkaon dili balanse. Kini nagpasabot nga ang lawas mawad-an sa usa ka daghan sa mga bitamina ug minerales. Tungod niini, sa pagkaon mao ang hugot nga gidili alang sa mabdos ug nursing nga mga babaye, ug ang mga tawo uban sa endocrine disorder ug uban pang mga seryoso nga mga sakit.

Ang tanan gikan sa pagkaon sa bug-os iapil asin, nga hinungdan sa kapakyasan sa kidney sa mga tawo uban sa mga sakit sa niini nga mga organo. Busa kinahanglan nga makig-istorya mahitungod niini uban sa imong doktor sa dili pa sa paggamit sa pagkaon. Apan, bisan human sa pagdawat sa kaayohan, dili ba apil-apil. Salt-free nga pagkaon girekomendar sa paggamit sa usa ka maximum nga duha ka higayon matag tuig, ug usa ka mas maayo nga usa.

Ang bentaha sa niini nga pamaagi sa gibug-aton sa pagkawala nagtumong tin-aw nga gidisenyo menu asin-free nga pagkaon, nga hingalan nga mga produkto, sa unsa nga panahon ug sa unsa nga gidaghanon kinahanglan nga gamiton. Kini mao ang kaayo sayon sama sa tips sama sa: "100 gramos sa protina sa usa ka adlaw" o "sa 20 gramo sa carbs" - ang kadaghanan sa mga tawo mahitungod sa kon unsa ang dili pagsulti. Kini usab gipintalan sa usa ka lisud nga mga pagkaon eskedyul, aron nga ang mga tawo makakat-on sa pag-asdang sa mga menu alang sa 13 ka adlaw, sa pagpalit sa gikinahanglan nga mga produkto aron sa pag-andam kanila (sa usa ka asin-free pagkaon menu naglakip sa karne, nga kinahanglan nga igo ang gitas-magluto).

Disadvantages naglakip sa kamatuoran nga ang daghan nga mga dili makahimo sa pag-asdang sa tanan nga mga 13 ka adlaw. Unya paglumpag ug magsugod sa "pagdakop sa" sa pagkaon, sa madali pagbalik sa miaging gibug-aton. Developers kaayo dili usab girekomendar sa pagbuhat sa ingon, tungod kay ang pagkaon gidisenyo tukma ngadto sa usa ka espesipikong yugto sa panahon, nga nagakuha sa ngadto sa asoy sa tanan nga mga bahin sa lawas sa tawo ug sa ninglihok sa iyang indibidwal nga mga sistema. Ang paglapas sa menu modala dili lamang sa gibug-aton ganancia, kondili usab sa hormonal kasamok. Busa, sa wala pa kamo modesisyon, kamo kinahanglan nga sa pagsusi sa mga menu sa usa ka asin-free nga pagkaon, ug gikan sa sinugdan ngadto sa katapusan. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan nga sa timbangon sa ilang kalig-on.

Human sa 13 ka adlaw gininhawa, ayaw dayon moadto sa katam-is ug sa kaparat hazard. Sa labing maayo sa labing menos sa una, sa pagsulay sa moipon sa hapit usa ka sa pangdyeta menu, anam-anam nga pagdugang sa asin, asukar ug paborito nga mga pagkaon. Ang uban, sa miagi pinaagi sa pagsulay sa "sa Hapon" alang sa usa ka hataas nga panahon magdumili sa mayonnaise ug sa uban pang mga tambok nga mga pagkaon, tungod kay ang lawas nga makatilaw sa menu. Pagkaon makatabang dili lamang sa mawad-an sa gibug-aton, apan sa pag-usab sa baruganan sa tawhanong nutrisyon.

Sa laing bahin, dili tanan mao ang angay asin-free nga pagkaon. Contra adunay usa ka hinoon halapad, apan bisan pa sa kon dili himsog nga mga tawo diha sa tunga-tunga sa mga pagkaon adunay mga dizziness ug kahuyang, sa gikapuyan. Gikan sa ika-6 sa ika-8 nga adlaw nga kini girekomendar nga dili mobiya sa balay (siyempre, kon mahimo).

Sa kinatibuk-an, sa pamaagi niini nga sa paghinlo sa lawas ug reduction gibug-aton bentaha kay sa disbentaha, aron nga nangandoy mawad-an kini mahimong girekomendar, ilabi niadtong kansang gibug-aton mao ang hinungdan sa usa ka dako nga kantidad sa sobra nga fluid sa lawas.