Sa diha nga kamo maka-download sa press human sa ceasarean: eksperto sa tambag

Busa, dinhi kini gipahigayon nga operasyon, ang mga stitches nga gipahamtang. Kini daw nga kamo magsugod sa usa ka bag-o nga dalan sa sa mao gihapon nga yagpis ug sa matahum nga mga porma. Apan ayaw pagdali. Sa dili pa kamo magdalidali sa gym ug sa singot sa gym, hinumdumi ang usa ka pipila ka mga tips.

Ang unang butang nga sa bisan unsa nga kaso nga kini mao ang mahimo nga kalimtan nga human sa operasyon - mahitungod sa nga sama sa lasang. Kini makatabang sa mga tinakdoan sa madali tightened, pagpugong sa Tuy-ora marka, ang unang higayon sa pagtuman sa relaks ang kaunoran sa imong tiyan toned. Dugang pa, ang panon sa mga sundalo usab adunay usa ka epekto nga susama sa usa ka corset - hawa sa hawak ug naghimo niini nga igtattan-aw slimmer. Busa sa dili pa ikaw mokonsulta uban sa imong doktor kon kamo download sa press human sa ceasarean, ihatag ang imong kaunoran sa usa ka gamay nga pagpahulay ug sa usa ka magtiayon nga sa mga bulan nga panamastamasan niining bakus, nga sa pag-andam kaninyo alang sa kapit-os.

Sa ibabaw sa imong mga marka!

Kini kinahanglan usab nga nahinumdum nga ang lawas sa usa ka babaye nga gidisenyo aron nga ang panahon alang sa rehabilitasyon siya nagkinahanglan ingon sa daghan nga sama sa gidugayon sa pagmabdos, ie siyam ka bulan. Siyempre, dili tanang babaye nga nalipay sa pagkat-on nga kamo maka-download sa press human sa ceasarean. Apan, dili ang tanan masulob-on. Una, bisan human sa operasyon normal paglakaw himoon ko ang imong mga kaunoran sa trabaho. Hinumdomi magsugod sa pagbuhat sa seryoso nga mga ehersisyo mahimong kon ug lamang kon ang mga lutahan sa mga bug-os nga naayo! Kay kon dili kamo sa risgo sa hinungdan sa kadaot, ug sa paghimo niini nga mas grabe.

Sa diha nga human sa operasyon kuhaon unom o walo ka bulan, nga imong mahimo sa pagbisita sa usa ka doktor ug mokonsulta sa diha nga kamo maka-download sa press human sa ceasarean. Ug lamang nakadawat sa pag-uyon sa usa ka specialist, ikaw sa katapusan moadto sa gym. Ang unang higayon nga kini mao ang mas maayo sa paghatag sa pagpalabi sa mga pagbansay-bansay sa mga tubig. modagan sila sa usa ka daghan nga mas sayon, apan ang ilang mga resulta ug pagpakunhod sa risgo sa kahasol sa panahon sa sesyon. Kon ang oportunidad sa pag-adto ngadto sa linaw ikaw dili anaa, download sa press human sa ceasarean section mahimong diha sa panimalay. Apan, sa niini nga kaso kinahanglan nga dili konektado sa niini nga dugang nga mga himan - dumbbell mga bato sa timbangan. Ang sama nga epekto sa bag-o lang nakadawat sa iyang popularidad sa fitball klase o Pilates. Sila dili nagkinahanglan sa usa ka taas nga-intensity, apan sa madali dad-on sa gitinguha nga resulta. Sa bisan unsa nga kaso, mosunod sa imong mga pagbati. Kon sa panahon sa ehersisyo nga imong gibati sa tiyan kahasol o bisan kasakit, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpakunhod sa load o bisan sa panahon sa paghunong sa pagbansay.

Kay sa usa ka aktibo nga ensayo kinahanglan nga magsugod human sa pipila ka bulan. Nga higayon sa diha nga kamo maka-download sa press human sa ceasarean sa simulator, moabut sa ulahi, sa diha nga ang mga kaunoran mao ang usa ka gamay nga rehabilitated ug moabut ngadto sa porma. Kon magpalista ka sa usa ka fitness club, ayaw kalimot sa pagsulti sa coach nga imong tiyan operasyon gilangan. Kini makatabang kaniya sa paghimo sa usa ka takos nga programa sa pagbansay pagkuha sa asoy sa tanan nga posible nga mga risgo.

Dili usa ka press

Kini mao ang bili sa paghinumdom nga ang matag babaye sa determinasyon sa mga punto sa panahon sa diha nga kamo maka-download sa press human sa usa ka caesarean kinahanglan nga magiyahan una sa tanan nga mga tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa mga gambalay sa mga organismo ug dili mosulay sa pagbantay sa uban sa mga uban. Apan siyempre, ehersisyo lang slim ang tummy ug hawak dili makab-ot. Aron sa pagkuha Isalikway sa Tuy-ora marka, sa paggamit sa mga espesyal nga creams ug gel, nga inubanan sa usa ka mainit nga si Bath, ug sa usa ka tinulo sa mga importante nga lana dili lamang motugot sa tighten sa panit, kondili usab adunay usa ka relaks nga epekto.

Siyempre, ang pangutana kon unsaon sa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka sa ceasarean, ang pipila pagbansay-bansay ug dugang nga pundo dili masulbad. Kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod ug nutrisyon. Hugot nga limitahan ang imong kaugalingon ug dad-tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala mao ang dili nga bili niini, tungod kay ang imong bata kinahanglan sa pagkuha pinaagi sa gatas nga gikinahanglan alang sa kalamboan ug pagtubo sa mga bitamina ug minerales. Usab kinahanglang dili nato kalimtan nga ang uterus sa pagbalik sa iyang normal nga gidak-on tungod sa produksyon sa oxytocin kinahanglan sa usa ka daghan sa asukal. Apan, daghan sa pagsalig sa mga tam-is dili kinahanglan, kon dili ang tanan nga mga paningkamot moadto sa habwa, limas.