Pinya pagkaon: ang kamatuoran ug fiction

Ingon nga mao ang tin-aw nga gikan sa ngalan niini, pinya pagkaon naglakip sa pagkaon niining mga bunga sa pagkaon - sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw, sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Ang simplest nga bersyon sa niini - unloading mono-pagkaon, kalkulado sa samang adlaw. Pinya "unloading" sa pagkawala sa contraindications, mahimo nga gidala sa gawas sa matag semana. Sa maong panahon sa panahon sa adlaw nga kini gitugotan sa pagkaon sa lamang sa pinya kilo, pagbahin niini ngadto sa upat ka mga hugna. Short-pinya pagkaon nagtugot alang sa usa ka panahon sa mawad-an sa gibug-aton 500-700 gramos. Ang regular nga paggamit niini nga pamaagi, nga imong mahimo hapit batia ang kasakit og sa porma na sa pipila ka bulan. Adunay usa ka magaan-gaan nga bersyon sa niini nga diety- "magdugay": dugang pa sa pinya juice sa diha nga kini gitugotan sa paggamit sa mga bunga niini (sa usa ka litro), nga kinahanglan nga nakainom diha sa gagmay nga mga bahin sa tibuok adlaw.

Ang ikaduha nga kapilian - ang protina-pinya pagkaon: kini mao ang posible nga "molingkod" alang sa duha ka semana. Kaon gitugotan kalan-on, uhong ug mga utanon (gawas tayubongon matam-is nga patatas ug carrots). Pinya mahimong kan-on nga mag-inusara o sa usa ka kombinasyon sa kanila - alang sa panig-ingnan, sa salads. Ingon sa refueling ang gitugotan sa paggamit sa itom nga pepper ug lemon juice. Pinya sa pagsunod sa niini nga pagkaon, nga imong mahimo sa pagkaon sa 700 gramos kada adlaw sa maniwang nga kalan-on - dili labaw pa kay sa 300. Ang gidaghanon sa mga uban pang mga produkto mao ang mga dili kaayo pundamental, ang bugtong nga pagmando: dili kamo makahimo sa paggamit sa bisan unsa nga lana, bisan sa utanon alang sa pagluto. Aron sa pagdala niini nga pagkaon alang sa duha ka semana, nga kamo mahimo sa pagkuha Isalikway sa upat ngadto sa lima ka kilo sa sobra nga gibug-aton.

Adunay usab usa ka lima-ka-adlaw nga bersyon sa pagkaon sa pinya: ang iyang pagkaon mao ang na lain-laing mga. Kasagaran adunay usa ka - sa pinya kinahanglan karon sa matag kalan: pamahaw ug panihapon unta sa pagkaon kini sa 100 gramos, ug alang sa panihapon - 150. pagkaon sa sini nga pagkaon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Alang sa pamahaw, dugang pa sa pinya, nga imong mahimo sa pagkaon sa uga nga ad-ad sa tinapay, ug usa ka piraso sa keso, o duha ka itlog, o 150-200 gramo sa linuto ham. Laing larawan mao ang hilabihan tasty ug himsog - oatmeal uban sa pinya: cereals (2 tbsp.) Ibubo. Natural nga yogurt, nga walay templa ug mga preservatives, ug seasoned pinya puree (50-100 gramos sa matag produkto). panihapon kapilian sa mao ang mosunod: 200 gramo sa linuto nga kalan-on o 300 - maniwang isda ug utanon pinggan (salad, caviar o carrot salad, seasoned uban sa utanon nga lana). Sa katapusan, alang sa panihapon nga imong mahimo kan-on sa usa ka bunga salad o steamed mga utanon, o sa pag-inum 0,5 ka litro sa yogurt - sa niini nga kaso kini sa bug-os mopuli sa pagkaon, gawas sa pinya. Kini nga pinya pagkaon mao ang lain-laing, apan ubos-kaloriya. Apan, kini magadala na dali ug away sa kagutom sa mga tawo nga anaa sa ibabaw niini "nagalingkod", kasagaran dili obserbahan. Kon gitinguha, kini mahimong gisubli, gitunol ngadto sa napulo ka adlaw - apan lamang kon mobati kanimo. Kini nga pinya pagkaon (reviews pagmatuod niini) nga "Reset" sa lima ngadto sa walo ka kilo.

Pagkaon sa pinya, ingon man sa mga bunga niini, alang sa usa ka taas nga panahon nga gipahinungod ngadto sa talagsaon nga mga kabtangan. Sila nalambigit sa abilidad sa mga butang nga anaa sa sulod niini aron sa pagguba sa tambok. herbal pagpangandam "Bromelain" gilalang base sa pinya, nga naglangkob sa usa ka natural nga enzyme nga nakuha gikan sa iyang pulp. Ang mga pagpasabut bahin sa niini nga miingon nga kini mao ang makahimo sa pagpalambo sa metabolismo, sa paglapas sa tambok ug protina. Gikan sa kamot sa kamot roams sa resipe sa "magic" sa tinctures alkohol sa pinya, kuno epektibo nga nanlimbasug sa sobra nga gibug-aton (!): Kini gitambagan sa pag-inom sa usa ka tablespoon sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras sa wala pa sa usa ka halad-nga. Adunay ingon, giingong, ang tanang mga butang mao ang posible nga - pinya liqueur malampuson hamis nga gikan sa bisan unsa nga sayop sa mga pagkaon, lamang sa niini nga kaso kinahanglan sa pagkuha sa usa ka dugang spoonful sa katingalahan drug.

Apan, ang pipila tigdukiduki nagtuo nga ang papel sa bromelain sa pagkahugno sa mga tambok dili napamatud-an. Pineapple sa tinuod nagpasiugda gibug-aton sa pagkawala - sila moingon, apan lamang tungod sa ubos nga kaloriya (48 kaloriya kada 100 gramos). Busa ayaw-isip sa milagrosong epekto sa konsumo sa bunga niini: Dili gilimitahan sa ilang kaugalingon sa harina nga fino, tambok ug matam-is, ikaw dili tingali nga molampos.