Pinggan uban sa avocado - sa usa ka gamay nga exotic

Overseas avocado bunga dugay na nga ang usa ka paborito nga produkto alang sa pag-andam sa salads ug mga panam-is. Pinggan uban sa avocado nga makakuha sa usa ka bug-os nga lain-laing mga lami, kalumo ug kahapdos. bunga sa moadto man sa uban sa daghan nga mga mga produkto ug sa tinuod nga mousab sa kanila. Bunga labing maayo nga mangaut-ut hilaw, ingon nga makatilaw sila sa mapait human sa kainit sa pagtambal.

Pagpili bunga sa tindahan shelves, pagtagad sa mga gamay nga underripe mga bunga - mas maayo nga himoa nga sila mahinog diha sa panimalay. rind kinahanglan nga mangitngit nga lunhaw nga walay danyos.

Main pinggan uban sa avocado - kini sa pagkatinuod salads. Tungod kay ang bunga moadto pag-ayo uban sa seafood, sa paghalad sa sa magluto sa usa ka tropikal nga salad. Kamo kinahanglan 150 gramos sa mga pasayan, upat ka gamay nga avocado, oily cream (unom ka tablespoons), lemon panit ug sa mga utanon, seasoning sa pagtilaw.

Abokado kinahanglan mabahin sa katunga sa ug sa paglimpyo sa pulp. Busa, ikaw sa pagkuha sa mga molds alang sa salad. Shrimp hubag ug mix uban sa pulp sa bunga. Sour cream, utanon, zest ug mga panakot nga mahumot sa paghimo sa salsahan. Usa ka sinagol nga pasayan ug pulp Ibutang ang ngadto sa molds ug ibubo sa salsahan sa ibabaw.

Walay dili kaayo tasty pinggan uban sa avocado ug salmon. Kamo kinahanglan 150 gramos nga salmon, avocado, orange, green nga sibuyas sagbayan, spinach, watercress (60 gramos), usa ka parisan sa mga cuchara nga bino suka, lana sa olibo (4 tablespoons) gamay caraway, pepper ug asin.

Salmon fry alang sa tulo ka minutos ug bahinon ngadto sa mga piraso. Panit sa orange grate ug pulp gibahin ngadto sa bahin. Avocado panit ug putlon ngadto sa gagmay nga mga bahin. Sibuyas maayong pagkabuhat nga chop. Ang tanan nga mga sagol mix sa usa ka panaksan ug sa panahon sa pagtilaw.

Pag-andam sa avocado dili kaayo labor-intensive nga proseso, tungod kay kini mao ang igo sa paglimpyo lamang, mao nga kini mao ang sa ingon popular. Laing sayon-sa-pag-andam sa pinggan uban sa avocado - sa usa ka manok salad uban sa matam-is nga pepper. Kamo kinahanglan gayud nga mag-andam sa mosunod nga mga produkto: ang usa ka avocado, ug orange sili (pula nga, yellow, green nga), 250 gramo sa dughan sa manok, kutsarita sa mustard, 20 gramo sa lana sa oliba, dugos, lab-as sa yerbabuyna ug sa apog juice.

Dughan linuto nga ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Pepper panit ug magputol sa ngadto sa cubes. Avocado ug orange panit ug dice. Kay ang pagpuno sa, mix ang tinadtad Mint, lana sa olibo, mustard, dugos, ug sa apog juice. Season sa pagtilaw uban sa asin ug pepper. Ang tanan nga mga sagol mix ug gibutang sa usa ka plato.

Unsa ang sa magluto uban sa avocado nga ang imong mga bisita natingala? Pag-andam sa sabaw sa avocado. Lutoa ninyo ang manok sabaw ug kuhaon gikan sa kainit sa paglikay sa Nagabukal. Gigaling sa usa ka magtiayon nga sa mga avocado bunga ug sa katunga sa usa ka lemon. Ang resulta sagol nga, dugangan sa sabaw ug paglabay sa usa ka gamay sa greenery. Sa diha nga ang pag-alagad, sa pagdugang sour cream o cream.

Laing lamian nga bunga salad sa diskusyon nga dili mobiya kanimo walay pagtagad, ug kinsa lang kinahanglan nga andam. Sa usa ka dako nga lawom nga panaksan giputol kamatis ug chop sa mga sibuyas. Panit avocado ug giputol kini ngadto sa gagmay nga mga bahin. Add usa ka panaksan sa maayong pagkabuhat nga crumbled feta keso ug tinadtad nga lab-as nga mga utanon. Salad panahon uban sa lemon juice, asin ug pepper sa pagtilaw.

Dili kaayo lamian salad - uban sa avocado ug pasayan. Ikaw kinahanglan sa duha ka avocado, ang katunga sa usa ka kilo nga gipanitan shrimp, 80 gramo sa mayonnaise, sa tulo ka mga itlog ug 40 ml. apog juice. Shrimp hubag. Avocado panit ug motangtang sa mga liso, pagaputlon ngadto sa cubes. Linuto nga mga itlog putlon ngadto sa strips. Add mayonnaise ug apog juice ug Mix-ayo. Ikaw mahimo decorate uban sa halves sa cherry kamatis.

bunga kini dili lang lamian, kondili usab sa mapuslanon kaayo. Kini girekomendar sa paggamit sa nutrisyonista. Tungod kay kini wala makapugong sa kolesterol, apan lamang sa hilabihan himsog tambok. Alang sa paggamit lamang sa angay nga humok nga bahin sa bunga, ingon nga ang mga bukog naglangkob toxins. Kay ang uban, walay mga pagdili - makatagamtam dili-hitupngang pagtilaw!