Nganong ang mocha mao ang labing maayong ilimnon aron mapalambo ang konsentrasyon

Wala ka mahibal-an kon unsaon pagpangutana sa imong boss sa pagbutang og usa ka tigpamaligya og kape sa buhatan? Ang mga siyentista makatabang kanimo niini. Nakaplagan nila nga ang mocha mao ang pinakamaayong ilimnon sa pag-usbaw sa konsentrasyon sa imong atensyon. Oo, kining lamian nga kombinasyon sa kape ug kakaw maoy maayo alang sa mabungahon nga trabaho, - ingon ang siyensiya.

Unsa gayud ang mga siyentipiko

Gitun-an sa mga tigdukiduki gikan sa Clarkson ug Georgia Universities ang epekto sa kakaw sa kombinasyon sa caffeine ug wala kini panahon sa konsentrasyon, panukmod sa paghimo sa buhat sa panghunahuna, ingon man mga pagbati sa kabalaka, kusog ug kakapoy. Ang ilang mga nahibal-an, nga gimantala sa BMC Nutrition, nagpakita nga ang pagkombinar sa katakos sa kape sa pagpakigbatok sa kakapoy ug kakaw sa pagpakunhod sa kabalaka mao ang labing maayong paagi sa pagdugang sa konsentrasyon.

"Usa kini ka makalingaw nga pagtuon," nag-ingon ang nanguna nga awtor niini nga si Ali Bolani sa Clarkson University sa usa ka pamahayag. - Ang cocoa nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok, nga nagdugang sa kalihokan sa kognitibo ug pagtagad. Apan ang caffeine mismo makadugang sa kabalaka. Kining maong proyekto nakakaplag nga ang kakaw magabuhin sa kabalaka tungod sa caffeine! Usa ka maayong rason sa pag-inom sa mocha latte. "

Giunsa nga gihimo ang mga pagsulay

Sa usa ka pagtuon nga milungtad sa tibuok tuig, ang mga sumasalmot kinahanglang moinom lamang sa kakaw, usa ka ilimnon nga may caffeine, caffeine nga walay kakaw o usa ka placebo. Dayon gisusi sa mga siyentipiko ang mga epekto, pagtan-aw sa kahimtang sa mga hilisgutan ug ang abilidad sa paghimo sa mga buluhaton sa panghunahuna. Kini usa usab ka pagtuon nga dili bulag, sanglit ang mga partisipante o ang mga tigdukiduki nahibalo kung unsa nga substansiya ang gisulayan.

Ang mga pagsulay naglakip sa pag-obserbar sa mga letra nga nagkidlap sa screen. Ang mga partisipante kinahanglan nga matan-aw sa diha nga ilang nakita nga ang letra nga "X" makita human sa "A". Sa ikaduha nga hugna sila kinahanglan nga maghimo sa matematika nga mga buluhaton, pagbungkag ug pagmarka sa diha nga ang mga numero nga dili makita sa han-ay.

Makapaikag nga konklusyon

Ang mga tigsulat mihinapos nga ang kakaw sa kaugalingon nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok, pagpadaghan sa kalihokan sa pag-ila ug pagtagad sa pagtagad, ug ang kape - usa ka inila nga stimulant - nag-inusara makadugang sa kabalaka. Bisan pa, sa dungan nga paggamit niini, ang caffeine makapauswag sa trabaho, ug ang cocoa nagdugang sa pagtagad, apan sa samang higayon nagpausbaw sa kabalaka tungod sa epekto sa caffeine. Ug kini nagpasabot nga ang mocha mao ang pinakamaayong ilimnon alang kanimo kung imong gibati nga lisud alang kanimo ang pag-concentrate.

"Ang mga resulta sa mga pagsulay sigurado nga nagsaad ug nagpakita nga ang kakaw sa kombinasyon sa caffeine usa ka maayong pagpili alang sa mga estudyante ug bisan kinsa nga kinahanglan nga mapalambo ang atensyon," matod ni Bolani. Siya magpahigayon og mga pagsulay sa University of Clarkson aron susihon ang mga kalainan tali sa natural ug sintetikong caffeine, ingon man usab sa pagdala sa dugang nga panukiduki sa kabtangan sa kakaw.