Meatless meatballs, sa usa ka resipe alang sa mga surprises

Usahay kini mahitabo. Ikaw mianhi sa balay gikan sa trabaho o sa school sa balay, ikaw moadto sa fridge ug ... kamo nasayud, nga salag sa itlog sa porma sa usa ka parisan sa mga chops nawala. Ug sa pagpangawat sa refrigerator lamang hilaw nga mga utanon.

Tingali kini mao ang lain-laing mga. Lunes. Ikaw mianhi sa balay gikan sa trabaho ug makaamgo nga matarung sa atubangan sa inyong mga ilong sa pag-atiman bana gibitay sa usa ka kalendaryo sa nga sa usa ka pula nga marka gilinginan petsa ug pirma: ". dakung post" "Ang sinugdanan sa pagkaon," o Apan hinumdumi nga kini gibuhat sa imong hangyo ...

Bisan unsa kini mao, kon kamo ginamandoan sa niini nga kahimtang sa pagkalimot sa mga produkto o kakugi sa imong panimalay, apan magpabilin kita nga ang usa sa usa uban sa mga utanon. Ni kamo kalan-on, mga itlog, mantequilla ug uban pang mga tasty, apan makadaot sa dakong natapok sa mga produkto.

Sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom! Ikaw mahimo sa kanunay maghunahuna sa usa ka butang! Mga utanon mahimong lamian meatless burger. resipe kinahanglan nga gipili sa basehan sa mga anaa produkto.

Meatless mga burger. Unang resipe: Patatas.

sagol:

• Patatas sa rate sa 2-3 kada tawo.
• 1 sibuyas.
• Harina o breadcrumbs.
• Mga panakot.

Usa ka pamaagi alang sa paglalang niini nga culinary obra maestra:

1. Lutoa ninyo ang patatas. Kita sa paghimo sa usa ka puree gikan niini ug mobiya sa pabugnawan.
2. Sibuyas pagaputlon maayong pagkabuhat nga-maayong pagkabuhat nga, ug fry kini sa usa ka kalaha
3. Mix ang mga sagol. Paghimo sa minasa patties ug fry sa usa ka pan.

Adunay laing kapilian, sa diha nga ang gigamit hilaw nga patatas.

1. Reserve 1/3 (usa ka ikatulo nga) sa kinatibuk-ang kantidad sa mga hilaw nga patatas, ug ang iyang tulo ka sa usa ka lino nga fino nga grater.
2. Linuto nga patatas, crush ug mix uban sa krudo.
3. Idugang sa harina nga fino ug sa mga panakot, ug sa paghimo sa mga burger.
4. Fry hangtud nga bulawan brown.

Kon kamo dili pagtuman sa usa ka higpit nga pagpuasa , ug ayaw hunahuna sa usa ka gidaghanon sa mga dugang nga kaloriya, unya 1 itlog mahimong gidugang ngadto sa patatas minasa.

Busa, ang "sibuyas meatless burger" - ang ikaduha nga resipe:

Gikinahanglan nga gikinahanglan nga mga produkto alang sa pag-andam sa niini nga pinggan:

• 5-6 bulbs
• Canned mais - 450-500 gramos.
• Nga harina - mahitungod sa ½ copa.
• Asin ug mga panakot sa pagtilaw.

Pagluto tago;

1. Panit ug sa matahum nga mga chop sa mga sibuyas maayong pagkabuhat nga. Lamang dinhi dili na kinahanglan nga hatag gikan niini, ang mga bahin nga magpabilin.
2. Ibubo ngadto sa usa ka tibod sa mais sibuyas uban sa liquid, apan walay mga bangko. Kon dili ka gusto, mahimo nimong ilisan linuto nga tubig uban sa asin ug mga panakot.
3. Ibutang sa harina nga fino ug sa Mix maayo. Ang minasa kinahanglan nga sama sa pagkamakanunayon sa kinumot alang sa pancakes. Kon ang sagol nga mao ang kaayo baga, nga imong mahimo makadugang dugang nga tubig.
4. Fry sa usa ka pan hangtud sa kagumkom.

Soy burger - sa usa ka alternatibo sa kalan-on.

Sagol:

• 400g minced soy o soy nga harina, kon sa bisan unsa nga.
• 1 carrot.
• Sibuyas 1 PC.
• 2 patatas
• sa tinapay mumho

Nag-andam sama sa mosunod:

1. Lutoa ninyo ang soya mince sa asin nga tubig ug mga panakot sa palami sa ilang soy masuhop.
2. Matahum nga mga tinadtad sibuyas gipanitan. Rub sa mga patatas ug carrots sa usa ka lino nga fino nga grater
3. Mix sa mga produkto kon sa kinumot mao ang kaayo liquid, sa pagdugang nga harina.
4. Himoa patties, roll sa breadcrumbs. Fry.

Semolina patties. Resipe alang sa usa ka ikatulo nga, hinam-is (mahimo pagpuasa o non-pagpuasa cutlets).

Gikinahanglan sagol:

1. Usa ka baso sa semolina,
2. 2½-3 mga copa sa gatas (kon sa post, unya sa tubig)
3. asin sa pagtilaw,
4. 1-2 tablespoons asukar
5. Itlog (pag-usab, kon sa post, nan dili makadugang)
6. utanon sa lana
7. breadcrumbs

Ang proseso sa pagkakabig mao ang sama sa mosunod:

1. Dad-a sa Nagabukal gatas (o sa tubig).
2. Add asukar, asin.
3. Sypem semolina sa usa ka manipis nga sapa ug manghilabot hilabihan. Kay kon dili adunay lumps, dili kita kinahanglan.
4. Magluto 10 minutos.
5. Hatagi porridge cool ug makadugang sa iyang itlog (kon vegetarian nga bersyon, nan natural walay add). Ayaw dugangan sa itlog ngadto sa usa ka mainit nga hatag!
6. Sa paghimo sa mga meatballs ug crackers. Fry sa hatag-as nga kainit.

Kini nga patties ingon sa usa ka hinam-is kon una kamo ibubo sa ibabaw sa jam, jam o nangatunaw chocolate. Kini mao ang sa imong pagtilaw ug sa pagpili. Oo, high-kaloriya nga produkto, 100 g 162,4 kcal mao ang gikinahanglan, ug kini mao ang walay jam o chocolate. Apan niini nga resipe nga ilisan hingpit, kon sa wala semolina sa refrigerator sa adlaw sa atubangan sa.

Manghinaut ko nga kamo malampuson dinhi meatless burger. resipe sa, kon ang usa lamang, moabut ka sa pagtilaw. Maayong gana!