Madaniyah Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis - dili usa ka hugpong sa mga pulong" Exercises, reviews

Kadaghanan sa mga sakit sa mga musculoskeletal sistema, sama sa ubos nga likod sa kasakit, dad sa usa ka daghan sa mga problema ug pagkadili komportable sa mga tawo nga karon. Sa maong panahon sa pagkuha Isalikway sa mga sakit nga mogahin sa usa ka daghan, dili lamang sa pinansyal nga, apan usab sa paningkamot. Apan, usa ka inila nga Russian nga doktor - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - teknik Ang tagsulat nga makahimo sa pagdaug sa osteochondrosis ug uban pang mga sakit. Unsa sila? Ug sa unsa nga paagi epektibo sila?

Kinatibuk-ang impormasyon bahin sa tagsulat

Bubnovsky - kini mao ang na ang usa ka tinahod nga doktor sa medisina, kinsa misulat labaw pa kay sa 50 ka mga artikulo sa siyentipikanhong mga topiko ug mao ang magtutukod sa mga moderno nga kinesitherapy.

Sumala sa propesor og usa ka sistema, kini gituohan nga kini mao ang posible nga sa pag-ayo sa hapit sa bisan unsa nga sakit sa mga musculoskeletal sistema. Sa pamaagi gibase sa non-conventional pagtambal nga nagtumong sa usbaw sa sulod nga kalig-on sa tagsa-tagsa. "Ang lawas sa tawo naglihok sama sa sa usa ka mekanismo. Ug kon kini mahitabo ug mapakyas, nan siya mao ang makahimo sa pagtabang sa ilang mga kaugalingon "- kini balik-balik nga sa iyang mga buhat, ang tagsulat nag-angkon Bubnovsky. "Osteochondrosis - dili usa ka hukom!" - ang usa sa mga unang mga publikasyon diin ang propesor naghisgot mahitungod sa bag-o nga mga kamatuoran sa mga sakit sa mga musculoskeletal sistema. Unsa ang basehan sa pamaagi? Sa paghisgot mahitungod niini sa dugang pa nga.

Biography Propesor Bubnovskaya

Dr. Bubnovsky natawo sa 1955. Gikan sa pagkabata siya ganahan sa sports. Apan, ingon sa usa ka resulta sa usa ka personal nga trahedya siya didto sa usa ka aksidente sa sakyanan ug permanente nalubong. Sa ulahi, siya nakahimo sa partially sa pagpahiuli sa function sa mga musculoskeletal sistema. Apan samtang nag-alagad sa Army uban sa mga batan-on nga tawo nga may usa ka aksidente, sa walay pagpanghibalo nahimo kini ngadto sa usa ka imbalido. Sa kini nga kaso, ang mga doktor pagtagna sa sakit mao disappointing, tungod kay ang mga doktor sa usa ka tingog nga miingon nga Sergey dili moadto. Nga lang ang bayani uli uban sa ingon nga daotang kapalaran dili gusto nga. Siya mihukom sa dugang nga pagsusi sa kasamtangan nga mga problema uban sa dugokan, mao postupilv medical school ug sa ulahi migraduwar gikan niini malampuson.

Atol sa iyang medikal nga praktis Bubnovsky (mga libro nga gisulat sa kaniya, base sa tinuod nga mga kaso sa kinabuhi) mitan-aw sa usa ka posible nga mga kapilian nga pagkaayo alang sa iyang kaugalingon. Ingon sa usa ka resulta, siya nakahimo sa pag-ugmad ug malamposong pagsulay sa iyang pamaagi. Sa iyang katingala, ang unang mga resulta dili dugay sa pag-anhi. Pinaagi sa dalan, sa pagsulod sa medikal nga eskwelahan, Bubnovsky sa crutches. Apan, 27 ka tuig human sa paggamit sa iyang pamaagi sa iyang kaugalingon nga muscular corset, gibiyaan niya ang tanan sa paglakaw sa Auxiliary nga pundo gawas.

Siya nakahimo sa pagtabang sa dili lamang sa ilang kaugalingon, apan ulahi na kaayo sa pagluwas sa daghan nga mga biktima sa grabe nga taludtod ug vertebral mga utanon gikan sa kakulangan. Sa pagkakaron Bubnovsky tag-iya sa daghang mga patents alang sa nagkalain-laing mga katungod sa pagpatik diagnostic, terapyutik ug rehabilitasyon sa sistema sa.

Basaha ang dugang pa bahin sa mga publikasyon Bubnovskaya "osteochondrosis - dili usa ka hugpong sa mga pulong"

pamaagi tagsulat niini sa pagkuha Isalikway sa mga sakit Bubnovsky ( "osteochondrosis - dili usa ka hukom!" - edisyon nagsulti magbabasa mahitungod sa bag-o nga mga pamaagi sa pagtambal) naghulagway sa detalye sa iyang libro. Sa niini, nagpaila siya kanato sa physiotherapy, sumala sa diin ang mga pasyente kinahanglan iyang kaugalingon sa pagkuha sa bahin sa proseso sa pagkaayo.

Atol sa pagtambal, ubos sa mga termino sa pamaagi sa tagsulat, ang mga pasyente nga gigamit sa epekto sa kusog sa pagbansay ekipo multifunction, lokal ug pig-ot nga mga lokal nga aksyon, ingon man usab sa pagtrabaho sa-sa-kaugalingon kalamboan sa personalidad.

Sa iyang libro nga, Dr. Bubnovsky ( "! Osteochondrosis - dili usa ka tudling-pulong" - usa sa mga labing inila nga mga libro sa tagsulat) naghatag og mga tubag sa mosunod nga mga pangutana:

• kon kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbayad sa pagtagad sa likod sa kasakit;
• Unsa ang mga sintomas sa osteoarthritis;
• kon kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-inum pills o pagbuhat sa operasyon sa dugokan sa osteochondrosis;
• kon kamo makahimo sa pag-usab sa panglawas nga walay injections ug corsets;
• sa unsa nga paagi sa pag-ayo uban sa tabang sa espesyal nga mga pagbansay-bansay, ug uban pa

Unsa ang ubang mga libro nga gisulat Bubnovsky? "Osteochondrosis - dili sa usa ka hugpong sa mga pulong" - nahimong usa sa unang mga publikasyon sa tagsulat, og ingon ka dako nga pagkapopular sa taliwala sa mga pasyente uban sa disorder sa musculoskeletal sistema. Ang ikaduha nga labing popular mao ang laing basahon nga gitawag sa tagsulat - "spinal hernia - dili usa ka tudling-pulong!". Unsa siya?

Dugang mahitungod sa libro nga "Ang spinal hernia - dili usa ka hugpong sa mga pulong"

Sa iyang buhat, ang tagsulat nagpatunghag usa ka daghan sa nagdilaab nga mga pangutana nga sagad motungha diha sa mga tawo uban sa usa ka panghiling sa "taludtod hernia." Sa niini, siya nagsulti sa detalye mahitungod sa mga sintomas, hinungdan ug kinaiya sa mga sakit. Kini nagtudlo sa mga pasyente sa pagsagubang sa sakit, dili lamang sa pisikal apan usab sa usa ka psychological nga lebel.

Ang ubang mga publikasyon Bubnovskaya

Dugang pa sa iyang duha ka bestsellers Bubnovsky misulat sa pipila ka uban nga mga buhat. Lakip kanila mao ang mga mosunod:

• "50 mahinungdanon exercises alang sa health";
• "Ang kamatuoran bahin sa hawak joint. Kinabuhi nga walay kasakit ";
• "Healthy dugo sa mga sudlanan, o kon nganong ang usa ka tawo nga kaunoran?";
• "Kaayo tuhod. Unsa ang sa pagbuhat "?;
• "Improvement sa dugokan ug sa mga lutahan. Dr. Bubnovskaya teknik, kasinatian "Bulletin" HLS "magbabasa;
• "Kinabuhi human sa usa ka kadaot o sa panglawas code" ug sa uban.

Ang tanan niini nga mga publikasyon nga gisulat Bubnovsky. Ang iyang mga libro sa mga base sa akong kaugalingong kasinatian ug kahibalo nga naangkon sa dagan sa medikal nga praktis.

Unsa nga mga sakit mahimong giwagtang pinaagi sa paggamit sa usa ka teknik Bubnovskaya?

Ang basahon "! Osteochondrosis - dili usa ka tudling-pulong" Gihubit sa usa ka gidaghanon sa mga kaso sa diin ang mga pasyente sa paggamit sa Bubnovskaya pamaagi, kini mao ang posible nga sa pagkuha Isalikway sa niini nga mga matang sa mga sakit:

• Conventional osteochondrosis komplikado ug usa o multiple herniated disc;
• rheumatoid arthritis;
• frozen abaga;
• avascular necrosis;
• deforming coxarthrosis;
• nagkalain-laing matang sa paglapas sa postura sa mga anak;
• ankylosing spondylitis ug sa uban.

Dugang pa, sama sa Bubnovskiy Sergei Mikhailovich nag-ingon sa paggamit sa iyang pamaagi nagtugot sa pagkab-ot positibo nga mga resulta sa pagtambal sa drug pagkaadik, hubak, diabetes II gidak-on sa depresyon, prostatitis ug uban pang mga mga sakit.

Unsa ang talagsaon mahitungod sa pamaagi Bubnovskaya?

Ang nag-unang baruganan sa modernong "Doktor Center Bubnovskaya" mao ang usa ka natural nga therapy. Sumala sa teknik sa tagsulat, ang matag tawo adunay ilang kaugalingon nga potensyal sa pagtratar sa mga sakit. Ug pasalamat sa pamaagi sa tagsulat sa Sergei Mikhailovich propesor sa niini nga mga bahin sa atong lawas mapakyas sa magpadayag ug ipadala sa husto nga direksyon.

Ang tagsulat sa mga libro "osteochondrosis - dili usa ka hukom!", "Spinal hernia - dili sa usa ka hugpong sa mga pulong" ug sa ubang mga publikasyon miingon nga internal nga sa tawo enerhiya reserves sa pagtabang sa pagpapahawa sa mga sakit nga walay operasyon ug sa paggamit sa mga kemikal. Dugang pa, sa panahon sa pagtambal sumala sa pamaagi Bubnovskaya nagbayad dako nga pagtagad ngadto sa kaunoran tissue sa pasyente. Human sa tanan, nagsuporta kini sa mga lutahan ug mga bukog.

Kinesitherapy - ang pagtratar sa paagi sa kalihokan, napugos sa paghimo sa imong kaunoran flexible ug lig-on. Ang epekto mao ang makab-ot pinaagi sa paghimo sa mga pasyente exercises sa mga elemento sa pagginhawa ehersisyo, Yoga ug Pilates. Samtang ang pasyente mahimong dugang sa paggamit sa Bubnovsky naugmad espesyal nga trainers sa paglig-on sa mga kaunoran-bukog corset.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - dili usa ka hukom!") Exercises

Usa sa labing yano nga mga ehersisyo nga ang doktor nagsugyot Bubnovsky dayon human sa pagkatulog, nga gitawag "ad". Kini mao ang gihimo sa mga prone posisyon. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan gayud nga-oron sa iyang bug-os nga gitas-on, sa iyang mga kamot sa ibabaw sa mga kilid ug sa tul-id bitiis abaga-gilapdon gawas sa dapit. Sunod, kinahanglan kamo aron sa pagkalos sa kumagko sa unahan ug dayon bend kini sa pwersa sa, sa paghimo sa samang panahon nagbira sa tikod (sa unahan ug sa likod). ehersisyo Kini kinahanglan nga ipahigayon sa matag leg 15-20 nga mga panahon.

Ang ikaduha nga ehersisyo alang sa mga lutahan nga gitawag sa mga "wipers". Kay pagpatuman niini kinahanglan nga gikan sa pagsugod sa posisyon (nga naghigda sa likod) sa paglihok sa mga tiil sa usa ka direksyon ug dayon sa lain, simulating sa aksyon sa mga wipers sa usa ka sakyanan.

Ang ikatulo nga ehersisyo mao ang gitawag nga "rotation" kini naghatag og alang sa kalihukan sa mga tiil alternately. Ang tanan niini nga mga pagbansay-bansay nga gihulagway diha sa iyang mga sinulat Bubnovsky. "Osteochondrosis - dili sa usa ka hugpong sa mga pulong" - sama sa produkto diin adunay impormasyon mahitungod sa mapuslanon exercises alang sa mga lutahan ug sa dugokan.

Sa bisan unsa nga reviews kabahin sa Bubnovskaya pamaagi mahimong nadungog?

Reviews sa Bubnovskaya pamaagi mahimong nakadungog sa hingpit lain-laing mga. Pananglitan, ang pipila tiggamit angkon nga kini mao ang tungod physical therapist doktor sila nakahimo sa pagbuntog sa ilang nagaagay nga osteochondrosis. Ang uban nag-ingon nga ang mga serbisyo sa medical nga gibase sa tuo nga advertising, mao ang ilang bili kaayo exaggerated. Ang uban report nga sila miduol gymnastics rehabilitation doktor. Ang ikaupat - siya maluwas gikan sa pipila ka mga operasyon.