Lamian ug himsog nga seafood cream sabaw

Very sa kasagaran, ang mga isda nagsugod sa pagpakita sa sa sa atong lamesa. Sa diha nga ang nagplano sa usa ka panihapon, pilion ang tag-iya, alang sa panig-ingnan, tarogo o steaks, apan sa diha nga kamo gusto sa usa ka butang nga tasty ug desperado, unya siya moadto sa magluto sa isda sabaw-cream. Dinhi ug didto kita adunay sa ibabaw sa lamesa sa usa ka lamian ug sustansiyadong mga pagkaon. Sabaw gikan sa usa ka sabaw mao ang dato, bug-os-lawas ug mas maambong pagtilaw.

Kaayohan sa mga isda sabaw

Isda inubanan sa hapit tanan nga mga produkto, kini may usa ka maambong pagtilaw ug sa usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga butang. Busa, ingon nga usa ka halad-nga mapuslanon sa paggamit bisan alang sa mga naglingkod sa usa ka pagkaon, naningkamot sa mawad-an sa gibug-aton. Kini mao ang ilabi na mapuslanon alang sa mga bata tungod kay kini naglangkob sa usa ka daghan sa protina, tambok mga asido, bitamina, sustansiya ug mga elemento.

Isda sabaw, nga mao ang usa ka litrato gilakip, makatabang sa pagana sa Cardiovascular nga sistema, improb sirkulasyon sa dugo, magpugong nag-edad sa lawas, removes cholesterol, stimulates ang utok sa trabaho, nga ang usa ka mas maayo nga kahimtang sa panit ug sa ingon sa. Busa, ang tagsatagsa ka babaye kinahanglan nga mahibalo kon unsaon sa magluto niini nga pinggan. Kini mao ang kita maghisgot karon.

Cream sa mga isda

Sagol ka gatus ka gramo carrots, bawang, greens pagtilaw, 100 gramo sa uhong ka gatus ka gramos zucchini, tulo ka tablespoons mantequilla sesame, usa ka litro sa init nga tubig, usa ka tablespoon sa mga utanon sabaw sa granules, upat ka gatus ka gramo sa cod fillet, ug sa tulo ka cuchara juice lemon, upat ka tablespoons sa harina nga fino, usa ka gatus ka gramo sa cream, duha ka tablespoons sa tomato Paste, usa ka pinch sa puti nga pepper, usa ka teaspoon sa asin ug duha ka mga sprigs sa dill.

pagpangandam

Kini nga isda cream sabaw nga linuto kaayo lamang. Sa katapusan niini nga, mga utanon gilimpyohan, gihugasan ug pagaputlon ngadto sa strips. Sila gibutang sa kalaha, diin ang pre-gibuboan sesame sa lana, ug mga fry alang sa lima ka minutos. Unya tubig ang dugang pa, kita gibubo granulated bouillon ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Ang mga isda nga gilimpyohan, ibubo ang mga lemon juice, ug gibutang sa ibabaw sa mga utanon. Magluto tanan nga mga butang sa ubos nga kainit alang sa bahin sa napulo ug lima ka minutos. Unya ang tanang mga utanon ug duha ka gatus ka gramo sa bakalaw uban sa liquid whipped sa usa ka blender ug gibubo balik ug naandan nga kainit. Samtang, harina, ug tomato Paste lasaw sa cream, sa pagdugang ngadto sa sabaw ug magluto alang sa tulo ka minutos. Ang nahabilin nga bakalaw pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin, gibutang sa mga isda cream sabaw uban sa cream ug ang kainit. Pinggan mga gikuha, ug ang nahuman pinggan tinimplahan ug asin, pepper ug mga utanon, lemon juice, dill bugkosan.

Cream sa salmon

Sagol: lima ka gatus ka gramo sa salmon fillet, usa ka gatus ug kawaloan ka gramo sa sibuyas, kalim-an ka gramo sa mantequilla, duha ka gatus ug kalim-an ka gramo sa cream, napulo ug lima ka gramo sa lemon juice, duha ka tablespoons sa harina, asin ug pepper (itom ug puti nga), lab-as nga mga utanon.

pagpangandam

Busa, kita magsugod sa magluto sa isda sabaw Cream. Una, pagaputlon ngadto sa cubes ug fried sibuyas sa lana hangtud nga bulawan brown. Unya dugangan sa harina nga fino ug sa fry hangtud nga kini turns brown.

pagluto salmon

Ang mga isda nga gilimpyohan ug nanghilam-os, gisablig uban sa lemon juice ug mobiya alang sa napulo ka minutos. Siya dayon pun-on sa tubig ug dad-on ngadto sa usa ka hubag, kanunay sa pagwagtang sa mga bula nga makita. sabaw kinahanglan simmer alang sa lima ka minutos, sa tapus nga kini gibutang sibuyas uban sa harina ug pagpalihok sa maayo ngadto sa lumps dili maporma. Dietary sabaw kinahanglan simmer alang sa laing tulo ka minutos. Unya kini nga gibubo ngadto sa cream, asin ug pepper.

Liquid cooled ug pinulbos sa tanang butang blender. Isda sa samang higayon gikuha ug disassembled ngadto sa mga bahin. Siyempre, mahimo ikaw salmon ug leave (opsyonal). Sabaw gilat-an sa ibabaw sa lima ka minutos, ug dayon gibubo sa mga palid ug sa decorate sa matag lunhaw nga. pinggan Kini nga mahimong lutoon sa usa ka adlaw sa semana, ingon man sa mga bisita moabot. Sila sa pagkamatuod gayud sa pagpasalamat niini.

Isda sabaw "Bergen"

Sagol: Duha ka gatus ka gramo sa salmon fillet, duha ka gatus ka gramo sa bakalaw tarogo niini binuhat, usa ka gatus ka gramo sa amahong, usa ka gatus ka gramo sa gipanitan shrimp, tulo ka tablespoons sa mantequilla, tulo ka mga tablespoons sa harina nga fino, usa ka gatus ug kalim-an ka gramo sa cream, asin, bay dahon, puti nga pepper, saffron lami, usa ka pana -porey, usa ka carrot.

pagpangandam

Dili pa kamo sa magluto sa mga isda sabaw-cream, kamo kinahanglan nga lutoon mo ang mga amahong ug lukon sa usa ka gamay nga kantidad sa puti nga vino, ibutang sa usa ka plato, sabaw decant, ug unya dugangan sa nangatunaw mantequilla ug harina, cream, usa ka litro sa Nagabukal tubig, magluto alang sa kaluhaan ka minutos sa ubos nga kainit. Paglabay sa panahon, sliced isda gitunlob nila sa ang sabaw. Carrots giputol ug fry sa usa ka gamay nga, sa pagdugang sa asin ug mga panakot. Fried utanon ug seafood nga gibutang sa sabaw alang sa pipila ka mga minuto sa wala pa kini mao ang andam na. Cooled sabaw whisk blender, ibubo ngadto sa panaksan ug isablig sa uban sa tinadtad leek.

Isda sabaw sa multivarka

Sagol: upat ka gramo sa trout, lima ka patatas, totolo ka gatus ka gramo sa paglatigo cream, usa ka carrot, usa ka gatus ka gramo sa trigo, asin ug broccoli sa pagtilaw.

pagpangandam

Isda cream sabaw linuto kaayo lamang uban sa cream. Dugang pa, kini makatabang kanato nga multivarka. Busa, una kamo kinahanglan nga lutoon mo sa mga isda. Dayon, uban sa iyang kuhaon gikan sa panit, ug ang kadaghanan sa mga nahugno pulp uban sa usa ka kakha, ang uban sa maayong pagkabuhat nga giputol (sa pag-decorate sa pinggan). Isda sabaw nga sinala ug gilat-an sa kini sa carrots, patatas ug mga broccoli. Sa usa ka blender gibutang ang mga isda ug sa mga utanon, dugangan sa trigo, buboan ug sabaw ug whisk hangtud unya, hangtud nga ang usa ka liquid puree. Kini mao ang gibubo balik ngadto sa kalaha, ug magluto sa pito ka minutos. Atol niini nga panahon, ang sabaw kinahanglan nga sama sa usa ka malumo nga cream. Ang nahuman nga pinggan nga gibubo ngadto sa mga panaksan, nag-una sa mga bahin sa mga isda, greens ug mais.

Pipila ka mga pulong sa konklusyon

Kini nailhan nga ang marine isda naglakip sa usa ka daghan sa mga bitamina, yodo ug phosphorus, nga dili motugot sa mga lawas sa edad. Gikan kini turns sa labing maayo nga cream sabaw, nga nahigugma sa mga hamtong ug mga anak. Tingali ang labing lisud nga sa resipe ang grinding sa mga sagol sa usa ka blender, ang tanan nahimo nga dali ug sayon. Apan, sa pag-andam niini nga sabaw mao ang kaayo sayon ug isda alang sa kini mahimong pinili nga sumala sa imong pagtilaw. Maayong gana!