Kinesis teip: mga panudlo alang sa paggamit, nga paghulagway, reviews

Kasagaran sa panahon sa aktibo nga sports atleta mahimo og usa ka matang sa mga kadaot. Kini mahimong sama sa benign lisa ug mas seryoso nga - lisa, fractures ug mga bun-og sa humok nga mga tisyu. Ang tanan niini nga mahimo, siyempre, paghikap ug sa tawo, sa halayo gikan sa sport, apan kon ang ordinaryo nga lungsoranon pa mohigda sa mga masakiton sa balay sa higdaanan, nan ang atleta mao ang importante nga ingon sa dali nga kutob sa mahimo sa pagbalik ngadto sa katungdanan.

Sa karon, ang usa ka bug-os bag-ong pamaagi sa pagtambal alang sa maong mga kadaot - kini kinezioteyping, nga base sa pagpatuman sa kinesis panimalay sa naguba nga lugar sa lawas. Kita mosulay sa pag-atubang sa mga peculiarities sa maong pagtambal, mga benepisyo ug mga contraindications.

Unsa ang kinesis teip

Kini nga pagtambal naugmad ilabi na alang sa therapy ug sa sayo nga rehabilitasyon sa naangol nga mga atleta. Pagtambal sa mga lisa ug mga bun-og nga gihimo sa walay paglimit sa paglihok sa tawo.

Sa paggamit sa banay dili lamang nga wala pagkunhod sa pisikal nga kalihokan, apan usab sa pagpreserbar sa mga posibilidad sa dugang nga pagbansay. Sa pagtahud niini, ang tapak kinesis teip - sa usa ka talagsaon nga himan diha sa pagtambal sa mga problema sa mga musculoskeletal sistema.

Naglingawlingaw kinesis tapes relaks lang sa sobra kaunoran ug sa ingon makatabang kanila sa pagbawi sa mas madali.

Partikular nga pasalamat tungod sa mga Hapon doktor Kenzo kase. Kini mao siya nga sa 1973 naugmad sa pamaagi sa pagtambal sa mga samad, apan ang iyang pag-ayo-takos pagkapopular sa patch kinesis teip mao lamang human sa 2008 Olympics.

Sa pagkakaron, ang panginahanglan alang sa mga papilit nagadugang dili lamang sa taliwala sa mga atleta apan usab sa taliwala sa mga tawo nga nag-unang usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi.

Kon sa unsang paagi ang tapak kinesis

Ang mga kaunoran sa lawas sa tawo dili lamang sa pagbuhat sa locomotor function, apan aktibong moapil sa mga ugat sirkulasyon ug modagayday sa lymph. Busa, sa bisan unsa nga kadaot sa sa kaunoran tissue modala ngadto sa mga problema uban sa sirkulasyon sa dugo. Kini mao ang sa niini nga koneksyon kini mao ang gikinahanglan sa paggamit sa maong mga pamaagi sa pagtambal nga sa pagsiguro sa usa ka paspas nga pagkaayo gikan sa kadaot.

Kinesis teip - sa usa ka flexible patch alang sa mga atleta, nga hinimo sa natural nga gapas. Kini adunay usa ka undulating nga gambalay, ug sa dugang pa adunay usa ka layer sa acrylic patapot, nga dili hinungdan sa usa ka alerdyik reaksyon. Ipapilit ang activate lamang ubos sa impluwensya sa tawo nga temperatura sa lawas. Ang talagsaon nga istruktura sa mga patsa naghimo kanila kaayo sama sa panit sa tawo.

Teip molihok sa usa ka microscopic nga lebel - siya daw magabayaw sa panit sa ibabaw sa naguba nga site, nga kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa presyon sa dugo ug pagmobu, pagminus sa kasakit. Ingon sa usa ka resulta sa mas maayong dugo ug tubig-tubig sirkulasyon, nga mosangpot sa mas paspas nga resorption sa hematomas ug hubag.

Sa higayon nga gipadapat kinesis teip, pahamatngon permit sa pagbantay sa aktibo nga kinabuhi, ingon nga gigarantiyahan sa intensive kaunoran suporta. Ang tanan nga kini mao ang subject sa tukma nga aplikasyon, apan kini sa kasagaran dili mahitabo kalisdanan.

Unsa ang epekto patch sa lawas sa atleta sa

Human sa kinesis teip gigamit sa dapit nga problema, kini may sa mosunod nga mga epekto:

• Pinaagi sa normalizing function mao ang sa usa ka pagkunhod sa kaunoran kasakit.
• Kon imong susihon ang kinesis teip, ang pahamatngon nag-ingon nga ang kapit-os nga kahimtang sa mga kaunoran sa pagbalhin sa madali relaks.
• Improb sirkulasyon sa dugo.
• Kini mahimong mas hapsay nga kalihukan sa tubig-tubig ug sa paggawas sa tisyu fluid.
• Neuralgia disappears.
• Kini stimulates panit ug kaunoran nga kalihokan.
• Kon ang atleta motambong massages, nan ang ilang epekto mao ang labi pa nga nagsulti ug na.

Tungod niini epekto, kini mahimong nakahinapos nga ang paggamit mahimong aktibo citizens ug kinesis teip, bili, ilabi na tungod kay sila medyo ubos.

Ang bentaha sa paggamit kinesis teips

Kon itandi sa maong mga paagi sama sa conventional pagkamaunat-unat bendahe, kinesis teip adunay mahinungdanon nga mga bentaha:

1. nagtugot kini sa mga panit sa pagginhawa.
2. Kini mahitabo sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug tubig-tubig diha sa subcutaneous nga dapit.
3. Dili mahadlok sa kaumog ug singot secretions. Human sa pagkuha sa usa ka ulan mauga sa madali.
4. Kini naghatag og Accelerated o sa naangol kaunoran ug mga lutahan.
5. ayo kini sa kaunoran alang sa usa ka walay kutub nga panahon ug wala limitahan sa ilang paglihok.
6. Tapes hingpit nga hypoallergenic.
7. Niini nga epekto adunay usa ka panahon sa 5-7 ka adlaw, ug kini dili kinahanglan sa paggamit sa usa ka dugang nga paagi bendahe ug dressings.

Pinaagi sa paggamit sa kinesis panimalay sa medisina

Ang tanan niini nga mga bentaha sa paghimo niini nga posible nga sa paggamit niini nga pamaagi sa pagtambal mao ang dili lamang sa sports sa medisina, apan usab alang sa pagtambal sa pipila ka mga sakit, sama sa:

1. Kay ang pagtambal sa scoliosis.
2. Sa atubangan sa juvenile kyphosis epektibo nga paggamit sa kinesis panimalay.
3. Ahillobursita therapy.
4. Aron sa pagtul-id sa mga curvature sa ubos-ubos nga paa sa mga anak.
5. Kon adunay neurological pagpakita sa cervical, thoracic o lumbar degenerative disc sakit.
6. Myofascial kasakit syndromes sa punoan o bukton.
7. Uban sa varicose veins mao ang usa ka kasamok sa dagan sa dugo diha sa mga kaunoran. Kinesis teip - manwal naghisgot niini - mao ang makahimo sa pagtabang sa niini nga kahimtang.
8. Human sa mastectomy.
9. Kay ang pagtambal sa mga algodismenorei.

Ania ang usa ka halapad nga uma sa paggamit sa maong mga mga patsa.

Diin labing gipakamatarung sa paggamit sa kinesis teips

Gamita ang patch alang sa mga atleta mahimong sa nagkalain-laing mga bahin sa lawas.

1. Ang labing komon nga paggamit - alang sa partial fixation ug pagkaayo gikan sa sports samad. Kinesis dili teip sa ingon hugot nga compresses sa mga kaunoran, ingon sa usa ka regular nga pagkamaunat-unat bendahe, apan tungod sa iyang mga extensibility ug maayo nga gambalay nagsuporta sa kaunoran ug makakuha sa pipila sa mga load.
2. Uban niini nga mga patches makahimo ayo diha sa nabilanggo luna. Pananglitan, kon adunay usa ka gusok kadaot, usa ka yano nga bendahe dili sa pagtabang, ug sa taping mao ang maayo kaayo.
3. Pinaagi sa paggamit sa kinesis teips ingon nga usa ka analgesic alang sa mga kadaot: panit pinaagi sa pagbayaw niini relieves pressure sa mga apektado nga lugar, ang kasakit nga mahimong dili kaayo mamatikdan.
4. Teip maayo ingon nga ang pagkunhod sa ahente human sa kadaot.
5. Kuhaa sa pagbun-og ug nga nagapatong mahimo usab nga sa madali sa paggamit niini nga pamaagi, igo sa pagpalit kinesis teip parmasya.
6. Kadtong kanunay nag-antus gikan sa gabii cramps, nagpakita usab sa paggamit sa maong mga mga patsa.
7. Kaylap nga paggamit kinesis banay sa athletics o sa uban pang mga mobile sports. Sila makahimo sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa mga resulta pinaagi sa mas hapsay nga operasyon sa mga musculo-ligamentous apparatus.
8. Uban sa kinesis teips mahimo sa pagpanalipod sa mga panit gikan sa rubbing, pananglitan, diha sa ganghaan judo kimono hugot nga tert balik sa liog. Ug biathletes nagpadapat sa patch sa ibabaw sa nawong sa pagpugong sa frostbite sa panahon sa tingtugnaw.
9. Kinesis tapes sports usab sa usa ka psychological nga epekto, sa paghatag sa dugang nga pagsalig sa iyang mga lihok.

Kinesis tape anaa sa lain-laing mga kolor, apan ang ilang mga kinaiya dili apektado, apan nagtugot lamang kamo sa pagpili sa kolor sa plaster fitness. Bisan tuod mga atleta nagtuo nga itom nga teip nga mas lig sa iyang patapot kinaiya, mao nga kini mao ang kasagaran nga gigamit sa tubig sports. gilapdon mao ang mahitungod sa 5 sentimetros, ug usa ka gitas-on sa lima ka metros roll kinesis teip. Price molakip gikan sa 500-600 ruble.

Matang sa athletic taping

Kinesis tape moabut sa nagkalain-laing matang. Kon makig-istorya kami mahitungod sa sports, sa taliwala kanila ang labing kanunay nga mailhan:

1. Inelastic. Kini mao ang classic version, nga mao ang puti o gamay bahid sa cream. Ang maong mga patsa gigamit alang sa taping sa mga buolbuol ug pulso.
2. Pagkamaunat-unat kinesis teip adunay mas dako nga stretchability, nga nagtugot sa pagpalig-on ug sa pagdugang sa matang sa fixation sa lugar taklap, sapaw.
3. Espesyal nga kinesis tape gituyo alang sa paggamit sa piho nga mga bahin sa lawas ug sa usa ka pipila ka mga porma.

Ang tanan nga mga matang sa kinesis panimalay sa mga sports sa kalibutan mao ang igo nga panginahanglan, sama sa partikular nga komplikado sa ilang aplikasyon didto, ug sa pagbuhat sa sila sa ilang function man.

Pamaagi upan kinesis teip

Dugang pa nga matang sa ingon nga mga patsa, adunay nagkalain-laing mga pamaagi sa paggamit kanila. Sila pinili nga depende sa gituyo nga paggamit.

1. Kon adunay kasakit diha sa mga kaunoran ug mga lutahan, kini mao ang gikinahanglan nga magpahamtang og usa ka plaster sa perimeter sa naguba nga zone.
2. Kon gikinahanglan, paggamit sa ingon nga sa usa ka adjuvant therapy sa sa pagtambal sa mga flatfoot o sayop nga postura kinesis teip nga gihulma sa ibabaw sa gitas-on sa sa dugokan o sa tiil.
3. Ang ubang mga tawo mogamit sa mga patch ingon sa usa ka preventive sukod aron sa pagpugong sa mga kadaot. Sa kini nga kaso, kini mao ang gikinahanglan nga sa moipon sa mga dapit nga labing prone sa kadaot.

Rules unong teips

Kon mogiya kaninyo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug sa paghukom alang hedging o ingon nga usa ka terapyutik ahente sa pagpalit kinesis teip kon unsaon sa ipapilit kini sa husto nga paagi, moaghat pahamatngon. Kon sundon kaninyo uban sa tanan nga mga rekomendasyon niini, ug ang pagkahusto sa aplikasyon mahimong walay duhaduha. Ania ang mga lakang:

• Sa dili ka pa moipon sa usa ka patch, sa pagsiguro nga ang dapit sa panit nga, ug nga sa pagpadapat, limpyo ug uga.
• Dugang pa nga kini mao ang gikinahanglan aron sa pagputol sa usa ka huboon mo gikan sa linukot sa plaster gitinguha gitas-on, ug kuhaa ang mga protective pelikula.
• girekomendar round alang sa mas maayo fixation sa patch sa paa sulab. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang una ug katapusan nga pipila ka sentimetros kinahanglan nga apply ngadto sa panit nga walay miinat.
• Ang nahibilin nga bahin sa tapak kinahanglan nga gituy-od, ug glued.
• Human sa bug-os nga piyansa sa activate sa patapot layer kinahanglan nga hingpit gayud sa rubbed nawong sa lawas.

Kon kinesis teip glued sa husto, kini mahimong magsul-ob sa walay pagwagtang sa usa ka pipila ka adlaw. Ang tanan nga niini nga panahon, siya maningkamot sa iyang terapyutik epekto. Kadtong balik-balik nga paggamit sa kinesis teip, reviews mobiya positibo. Ang nag-unang butang nga - kini gibutang sa ibabaw sa imong panit sa husto nga paagi. Kay kon dili, kini dili lang nga gibati kahasol, apan usab sa pagdugang sa risgo sa kadaot.

Unsa nga paagi sa moipon sa tuhod teip

Ang labing lisud nga mao ang proseso sa pag-unong teip sa joint tuhod. Sa pagbuhat niini sa husto nga paagi, kamo kinahanglan nga pag-ayo sa pagbasa sa mga instruksiyon.

1. Pag-andam sa duha ka bahin patch, sa matag usa sa gitas-on sa 15 ngadto sa 20 centimeters.
2. Bend sa paa sa usa ka anggulo sa 90 degrees.
3. Ang inisyal nga piraso teip gikinahanglan sa moipon sa walay miinat sa ilalum sa tuwaytuway. Sunod, siya gituy-od sa 20%, ug apply sa sa panit. Mao kini ang kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsubay sa tiil nga bahin. Ang ikaduha nga katapusan sa tapak kinahanglan ipapilit sa kopa nga walay tensiyon.
4. Gikan sa ikaduha ka luyo sa tuhod sa pag-unong plaster ikaduhang piraso sa ingon usab.
5. Sa fixation mas kasaligan, adunay sa pagkuha sa lain nga piraso sa sa ngadto sa 17 centimeters. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagguba sa papel substrate sa tunga-tunga, ug sa usa ka maximum inat, Paste teip sa ilalum sa patella. Teip matapos sa diha nga kini mao ang gikinahanglan nga aron sa pagbantay sa Paste alang sa papel ug sa walay palabihan sa gawas ug sa sulod nga bahin sa paa.

Sa dili pa nimo sa paggamit kinesis teip sa usa ka tuhod sa unang higayon, kini mao ang labing maayo nga mokonsulta sa uban sa usa ka specialist nga may kahibalo sa tawhanong anatomy ug nahibalo kon unsaon sa pagbuhat niini sa husto nga paagi.

Diin ako makahimo sa pagpalit tapes

Sa pagkakaron, adunay daghan nga mga online tindahan nga malipayon nga magahalad kamo sa usa ka pagpili sa kinesis tape. buyer ang adunay katungod sa pagpili sa bisan unsa nga kolor patch.

Kon atong ikonsiderar ang gidak-on nga paghalad kaninyo, sila diha sa duha ka variants:

• Ang plaster pack 20 centimeters ang gitas-on ug sa mga 5 gilapdon.
• Kinesis teip sa usa ka linukot nga basahon, kansang gilapdon ug 5 centimeters, ug ang gitas-on - 5 metros.

Sa mga rolyo hamugaway nga pagpalit sa patch alang sa mga tawo nga sa kanunay naggamit niini, alang sa panig-ingnan, sa mga atleta. Properties kinesis panimalay gikan sa packaging, ang kolor ug ang manggagama dili mausab. Bisan tuod ang pipila nag-ingon nga sa Chinese-naghimo sa mga patsa adunay mas huyang patapot base ug makaila kanila pinaagi sa usa ka piho nga kahumot. Samtang kini nga mga patches kinahanglan nga dili pagpanimaho sa bisan unsa.

Palita teyp mahimong diha sa usa ka regular nga parmasya, dili lamang sa matag makita, ug ang mga presyo aron vary. Busa, ang kadaghanan naangkon pinaagi sa interent kinesis teip.

Reviews sa mga kinezioteypirovanii

Bisan pa sa kamatuoran nga kini nga pamaagi nga gigamit nga medyo bag-o lang, na kini nakahimo sa pagpamatuod sa iyang kaugalingon sa ibabaw sa mga positibo nga kiliran. Ang usa ka daghan sa mga maayo nga mga reviews gikan sa mga tawo nga walay katapusan nga gigamit sa usa ka kinesis teip. Giya naglakip sa detalyado nga rekomendasyon sa paggamit, mao nga kamo luwas nga sa pagpalit sa maong mga produkto, dili lamang sa mga atleta.

Kasagaran sila gigamit sa mga tawo nga nalambigit sa sports, mao sila mobiya comments, sa taliwala sa nga kita sa kanunay lamang makadungog pagdayeg ug pasalamat ngadto sa mga tiglalang sa niini nga pamaagi. Hapit ang tanan nga nagagamit sa patch, timan-i ang pagpatulin sa proseso sa pag-ayo. Samad sa mga kaunoran ug mga ugat mao ang daghan nga mas paspas, kasakit nawala, apan ang labing importante nga butang - paglihok dili limitado, kini mao ang posible nga sa pagpadayon sa.

Kadaghanan sa mga atleta mao ang malipayon sa mga resulta nga nakuha pinaagi sa paggamit sa kinesis panimalay. Materyal nga makapahimuot batok sa panit, kini dili hinungdan sa allergic reactions, mao nga kini mahimong luwas nga gamiton alang sa tanan.

Mga doktor nagtuo nga kini nga pamaagi sa inubanan sa ubang mga pamaagi sa kadaot pagtambal nga makahimo sa pagbuhat sa mga katingalahan.