Kinaiyahan documentaries sa paghimo kanato nga mas malipayon?

BBC hiniusang research team, tiglalang sa Planet Earth II ug mga siyentipiko sa UC Berkeley nga makita nga ang pagtan-aw sa mga documentary nga kinaiya pelikula kamahinungdanon nagdugang sa atong pagbati sa kalipay ug pagmobu, pagminus sa kapit-os ug kabalaka.

Tingali daghan ang dili mouyon uban niini nga pamahayag. Bisan pa niana, ang ni sa pagpangita sa unsay buhaton sa atong kalipay mao ang kinaiyahan.

Ang pagtuon gihimo sa mga siyentipiko BBC sa Tibuok Kalibutan, ug propesor sa psychology sa University of California sa Berkeley Dacherom Keltner, sa pagtimaan sa paglunsad sa Planetang Yuta II sa Estados Unidos.

Features pagtuon

Isip kabahin sa usa ka global nga proyekto, ang mga tigdukiduki nga gigamit abante nga teknolohiya sa 7500 mga partisipante gikan sa usa ka halapad nga-laing mga nasud, lakip ang US, UK, Singapore, India, South Africa ug Australia.

Kini nga mga teknolohiya ang nakatabang sa mga siyentipiko sa pagbasa sa mga emosyon sa mga partisipante sa tinuod nga panahon, samtang sila nagtan-aw mubo video gikan sa usa ka matang sa mga programa sa telebisyon, lakip na ang mga balita, drama, ug, siyempre, Planet Earth II. Ang resulta nagpakita nga ang mga babaye nasinati nga mas makapaukyab nga emosyonal nga mga kausaban sa diha nga ang pagtan-aw sa video documentaries bahin sa kinaiyahan, ug ang mga tawo nga nag-edad 16 ngadto sa 24 nagpakita sa labing dako nga pagkunhod kakulba ug kakapoy.

Apan sa kinatibuk-an, ang kadaghanan nakasinati og usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa positibo nga emosyon, lakip na ang kataha, kalipay, kakuryuso, katagbawan, kadasig ug makalingaw. Ang pagtuon usab nagpakita sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa maong emosyon sama sa kakulba, kabalaka, kahadlok, tensiyon ug kakapoy.

Producer Commentary Planet Yuta II

"Unsa ang nakapabalaka kanako sa niini nga pagtuon mao nga makita ang sa unsa nga paagi nga ang Planet Earth II interact sa mga tawo sa ibabaw sa usa ka lawom nga emosyonal nga ang-ang, nga mao ang kaayo mapuslanon, - miingon nga ang executive producer sa proyekto Mayk Ganton. - Kita sa kanunay maningkamot aron sa pagsiguro nga ang atong mga mamiminaw sa paglihok nga mas duol sa kinaiyahan, mao nga kulbahinam nga makita nga kini mahimo makamugna maong positibo nga mga emosyon ug adunay usa ka gamhanan nga epekto sa mood ug kaayohan sa atong mga mamiminaw ".

Ang pagtuki sa mga siyentipikanhong mga papeles

Ang pagtuon naghatag usab sa usa ka kinatibuk-ang paghulagway sa mga kasamtangan nga 150 siyentipikanhong mga buhat, nga espiya sa relasyon tali sa kinaiyahan ug sa mga pagbati sa kalipay ug kaayohan. Keltner propesor miadto sa konklusyon nga ang atong koneksyon uban sa sa kinaiyahan makapalalom sa atong pagtagad, sa panghunahuna abilidad, ug usa ka pagbati sa kalinaw, sa paghimo kanamo prosocial, mas epektibo nga players sa team, ug gani sa pagpalambo sa atong pisikal nga kaayohan.

"Ang mga kabalhinan sa emosyon sa dihang motan-aw kita documentaries gikinahanglan, tungod kay kita nasayud nga ang katingala ug panag-uyon mao ang mga sukaranan sa tawhanong kalipay - Keltner miingon. - Kon ang mga tawo mobati sa usa ka pagbati sa kataha, kini mao ang lagmit nga gipakita sa usa ka sensitibo ug charitable nga kinaiya ug makatabang sa pagsagubang sa kapit-os. "

"Ang tinuod nga kalipay"

Sa direkta nga tubag sa proyekto sa pagsiksik sa BBC Yuta gilusad "Ang tinuod nga kalipay". Kini mao ang usa ka web site diin kamo makakaplag dili lamang sa usa ka daghan sa mga video sa mga mananap, apan usab sa mga oportunidad sa personal sa ilang mga sulod pinaagi sa Happybot, nga mopahiangay sa video uban sa mga mananap alang lamang gayud kanimo. paghimo kaninyo nga usa ka "malipayon nga higayon", mitubag sa usa ka mubo nga mga pangutana uban sa tabang sa Facebook Messenger, ug ikaw mahimo mopirma alang sa adlaw-adlaw o matag semana 'dosis sa kalipay "sa pagpadayon sa usa ka hataas nga ang-ang sa oxytocin ug pagpakunhod sa kapit-os.