6 talagsaon nga mga rason sa pag-makamata sa 6 sa buntag

Ang mga tawo sa kasagaran makig ang batasan sa pagmata og sayo sa kalampusan sa kinabuhi. Kon ikaw nagduhaduha mahitungod sa niini nga pamahayag aron sa pagsulay sa revise sa panglantaw sa sa adlaw-adlaw nga rutina. Sulod sa duha ka tuig sa imong kinabuhi makausab ayo. Ania ang lang talagsaon unom ka rason tungod nga sa buntag kinahanglan nga magsugod uban sa unang manok.

Ikaw adunay panahon sa pagdiskobre tinago nga mga kapanguhaan

Daghang mga tawo ang mga halayo gikan sa kalampusan sa kinabuhi lamang tungod sa kakulang sa pagtagad sa iyang kaugalingong tawo. Sa kaso sa pagkawala sa konsentrasyon sa panahon sa adlaw sa ingon daling malinga gikan sa performance sa mga buluhaton. Samtang kamo mahibalo, ang utok sa mga buhat nga mas epektibo uban niini sa buntag. Pagsaka gikan sa higdaanan duha ka oras una pa niana, kamo makahimo sa paggamit sa panahon nga makita sa ibabaw sa search alang sa internal nga mga kapanguhaan. Kini makatabang sa pagbantay sa tanan nga mga butang sa ilalum sa control rutina proseso.

Ikaw makahimo sa epektibo nga pagplano sa adlaw

Sayo sa Ptakha adunay usa ka talagsaon nga oportunidad sa pagplano sa adlaw una dugay pa mobiya alang sa trabaho. Ang sa sayo pa magplano kamo sa pagbuhat, mas epektibo nga paagi ug sa pagkamasangputon sila ipakanaug. Sikologo advise sa pagbiya sa ideya sa paghimo sa usa ka listahan sa mga buluhaton sa gabii sa atubangan sa. Sa wala pa matulog ang mga utok sa tawo mao ang gikapoy ug naka-focus sa sa sayo bakasyon.

Ikaw adunay panahon alang sa-sa-kaugalingon kalamboan

Kinsa miabut sa uban nga diha-diha dayon human sa pagkahigmata sa mga tawo kinahanglan nga magdali sa opisina? Daghan ang bukas hangtud sa ulahing bahin sa gabii ug moreklamo nga sila dili panahon sa pagbaktas sa gym, sa pagbuhat sa jogging, pagbasa, o kalingawan uban sa pamilya. Karon nga imong mahimo dali makita ang usa ka dugang nga duha ka oras sa bisan unsa niini nga mga kaso. Kon gihatag sa buntag ehersisyo, ang lawas saturated uban sa endorphins. Busa, kalipay ug maayo nga humor nga gihatag sa usa ka katungdanan alang sa usa ka hataas nga panahon.

Sa katapusan, kamo mosugod sa pamahaw

Sa iyang tibuok kinabuhi, kamo kanunay makadungog mahitungod sa mga benepisyo sa usa ka bug-os nga pamahaw, apan kamo igo nga panahon sa buntag ngadto sa usa ka copa sa kape. Karon dili gayud kamo mingawon sa labing importante nga kalan-on. Siyentipikanhong mga pagtuon nagpakita sa kamahinungdanon sa pamahaw sa panglawas sa tawo. Kon nagkinahanglan fuel sa imong sakyanan sa atubangan sa biyahe, ang lawas nagkinahanglan enerhiya sa pagtrabaho.

Malampuson nga mga tawo mao ang mga sayo Ptah

Dad-a sa usa ka pagtan-aw sa kinaiya sa malampuson nga mga tawo, ug ikaw sigurado sa pagtan-aw alang sa gitinguha nga sumbanan. Ang tanan nga kanila mga sayo Ptah. Busa, Dzhek Dorsi, founder sa Twitter, miingon nga mosubang sa matag buntag sa alas 5:30 sa. Unya negosyante pagpamalandong ug nagabuhat modagan gitas-on nga 10 kilometros. Apple CEO Tim Kuk gets sa bisan sayo pa - sa katunga milabay nga upat ka sa buntag. Hinulaman nga Oras mogul nahimo sulat uban sa mga kauban sa negosyo. British nga negosyante Richard Branson mobangon sa 5:45 sa buntag ug diha-diha dayon nagsugod sa pagtrabaho sa computer diha sa iyang opisina, nan nagtugot sa iyang kaugalingon ngadto sa pamahaw.

Ikaw duha ka lakang sa unahan sa kompetisyon

Kini nga maayo nga kinaiya makatabang sa namatikdan sa usa ka tinago nga pagkamamugnaon. Kini pagpalambo og usa ka lig-on nga pagsalig sa kaugalingon: nga nindot sa paghunahuna nga imong gibuhat na sa usa ka daghan sa trabaho, samtang ang kompetensya makakita sa ikanapulo damgo. Kon kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pagsulbad sa labing unpleasant ug lisud nga mga isyu ngadto sa walo ka ang takna sa buntag, sa panahon sa adlaw nga kamo makahimo sa pagpadayon sa usa ka taas nga enerhiya katungdanan. Ang katumanan sa mga butang sa paghatag sa usa ka pagbati sa pagkagaan ug kagawasan, ug kini pagpakunhod sa ang-ang sa kapit-os ug kabalaka.