Usa ka yano nga resipe salad gikan sa hilaw beets

Salads, nga naglihok sama sa mga nag-unang nga sangkap hilaw beets, hilabihan mapuslanon alang sa tinai sa paghinlo, ngano nga sila sa ingon nahigugma sa pagkaon human sa usa ka taas nga mga fiesta. Lakip sa mga bitamina pinggan makahimo sa pagpadako sa usa ka huyang nga immune system sa panahon sa tingtugnaw, aron salads, usab, walay patas nga. ni tan-awon sa mga nuances sa pag-andam sa bugnaw snacks ug bitamina pagpili sa inyong, corona salad resipe gikan sa hilaw beets Himoa.

Ang mga benepisyo sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon

Beetroot mao ang hilabihan mapuslanon diha sa iyang hilaw nga porma, tungod kay alang sa usa ka taas nga sa pagluto nga panahon, ang tanan nga mga gikinahanglan nga mga elemento sa lawas pagsubay moadto ngadto sa tubig. Ang tanan nahibalo mahitungod sa mga benepisyo sa mga hilaw nga mga utanon, apan dili ang tanan andam sa chew sa lig-on nga fiber gambalay. Utanon rubbed sa usa ka coarse grater, ang mga tawo sa bug-os pagpanalipod sa ilang mga ngipon gikan sa chewing sa panahon-nga nagaut-ut nga proseso, ilabi na sa ingon nga ang mga batan-on nga beet sa iyang kaugalingon mao ang hilabihan dugaon. Ug kon kamo gusto nga tin-aw nga estraktura matang sa utanon lanot, og grater alang sa carrots sa Korean, tungod kay sa niini nga imong mahimo galinga ang sa bisan unsa nga malisud nga mga utanon.

Salad sa mga hilaw nga beets ug mga carrots ug cucumber

Daghang mga tawo ang nasayud mahitungod sa sulundon nga kombinasyon sa linuto nga beets ug mga carrots sa pickled cucumber sa usa ka vinaigrette. Apan dili daghan nga mga katawhan sa peligro aron sa pagdala sa usa ka kombinasyon sa niini nga mga sa usa ka salad sa mga hilaw nga mga components. Ug sa walay kapuslanan, ug kini dili bisan pa sa usa ka juicy pagpuno. Sulayi kini - ug kamo mahimong kaayo matagbaw. Aron sa pag-andam sa mga tungtonganan utanon kinahanglan sa usa ka butang:

• carrots;
• beets;
• cucumber;
• asul nga pana.

Salad sa mga hilaw nga beets ug mga carrots motalikod gikan sa daghan nga piquant kon ang pagkahubog Add usa ka tablespoon sa mustasa cuchara beans. Dugang pa, sa taliwala sa mga salsahan sagol gilista:

• lana sa oliba (sa grabeng kaso gipulihan sa bisan unsa nga lain nga mga utanon) - 3 tbsp. cuchara;
• itom nga pepper powder - 2 g;
• asin, asukar sa pagtilaw;
• sa vino suka - sa usa ka pipila ka tulo.

Kita nasayud na nga ang mga utanon lang ani gikan sa tanaman, daghan juicier ug tam-is pa kay sa dugay gitipigan. Busa dili mingawon sa oportunidad sa paghimo sa usa ka salad sa panahon sa ting-init ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo.

Pagluto halang pagsinina

Gamay halang pagsinina mao ang makahimo sa pagbalanse sa sa husto nga direksyon sa usa ka gamay nga matam-is nga pagtilaw sa ting-init mga utanon. Ibubo sa mga liso sa Pranses mustard sa lana sa olibo, dugangan sa nahabilin nga mga sagol ug Mix maayo. salsahan Ang turns mangitngit ug ambongan. Himoa nga ang lana nga sagukom sa lami sa mustasa samtang chop kita mga utanon.

utanon base

magsugod ang grinding proseso uban sa usa ka pana Himoa. Matam-is ug hilabihan mapuslanon nga asul nga pana nindot nga nashinkuem katungang mga sirkulo. Cucumber dili kinahanglan nga gilimpyohan gikan sa panit, tungod kay kini naglangkob sa bahin sa leon sa mga bitamina. Nga sangkap sa hinagiban sa usa ka coarse grater cucumber ug galinga ang gibug-aton. Resipe salad sa mga hilaw nga beets ug mga pepino pakyason kaninyo, kon kamo dili discard sa grated cucumber sa usa ka colander ug motugot sa habwa, limas sa mga juice ingon nga kini kinahanglan. Siguroha sa pagbuhat niini, kon dili ang pinggan mahimong watery. Human niini grate sa mga carrots ug mga beets, combine ang tanan nga mga sagol ug ibubo sa ibabaw sa mga utanon, halang pagsinina. Dili pa mosumiter sa usa ka salad sa mga hilaw nga beets, resipe sa rekomend sa pag-decorate sa usa ka pinggan ang pipila sa mga tinadtad greens. Busa ang mga pinggan motan-aw bisan sa mas appetizing.

Ang usa ka kaayo mapuslanon salad uban sa yuta ginger

Ginger mao lamang gikinahanglan alang sa nagdilaab nga kaloriya ug hilaw nga beet lanot cleans sa tiyan. Busa, kini nga salad resipe gikan sa hilaw beets alang sa mga mahigugmaon sa paglingkod sa usa ka pagkaon, apan kini mao ang angay nga ingon sa usa ka kalan-on alang sa kahupayan sa mga adlaw usab. Adunay usab sa paggamit sa sopistikado refueling, nga nagkinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

• lana sa oliba - sa usa ka ikaupat nga bahin sa copa;
• duga sa katunga sa usa ka lemon;
• apple cider suka - 1 tbsp. cuchara;
• turmeric ug ginger powder - 1 tsp;
• asin ug pepper.

Ug dinhi ang usa ka listahan sa mga utanon ngadto sa atong pagkaon pinggan:

• beetroot dako nga - 1 ka piraso;
• Carrots - 1 pc;
• mabaga nga stalk sa celery ;
• parsley - 200 g

Kon ang magagaling coarsely grated carrots ug mga beets, ang mga beets kinahanglan nga makahimo sa igtattan-aw gibana-bana nga 2 nga mga panahon nga labaw pa kay sa carrot. Tinadtad parsley ¼ bahin okupar nga nakuha gikan sa beet gidaghanon.

nag-unang nga sangkap

Sa higayon nga kami nakahukom sa paghatag sa kadaghanan sa mga pinggan beets, nan kini mao ang uban sa iyang, ug magsugod nagbugha utanon. Rub sa utanon grater, ingon man ang mga carrot, ug ipadala sa usa ka panaksan. Celery gamut na dugaon. Kinsa gigamit kini ingon nga usa ka crush: mahimong grated, ug mahimo nga manipis nga katungang mga sirkulo sa usa ka kutsilyo. Kini nagpabilin nga maayong pagkabuhat nga tinadtad parsley ug ipadala uban sa celery ug mga carrots sa beets. Utanon sa usa ka panaksan-aw mao nga appetizing nga sila na gusto sa pagsulay. Apan kini mao ang dili pa panahon.

Pagluto salsahan

Kita dili makadisturbo sa teknolohiya proseso sa pagluto ug sa bukton ang usa ka linain nga panaksan alang sa pag-andam sa mga pagkahubog. Kini nga salad resipe gikan sa hilaw beets nagsiguro hingpit nga lami lang pinaagi sa pagbubo sa atubangan sa pag-alagad. Busa, kon kamo dili tuyo sa pagsumiter sa usa ka pinggan sibo, unya kuhaa ang shredded mga utanon sa refrigerator, ug gibutang sunod sa gasolinahan: Sumpaysumpaya ang mga components nga sa atubangan sa pag-alagad.

Olive lana, mga panakot, lemon juice ug suka mix, makadugang sa pipila ka asin ug magpaabut kita nga ang usa ka partikular nga beetroot lami lang nangalumos sa usa ka halang salsahan. Busa, ingon nga usa ka pinggan bisan gipabilhan sa mga tawo nga, sa pagsalikway niini mildly, dili sama sa beets.

Salad sa mga hilaw nga beet resipe nga walay halang pagpuno

Ingon nga sila moingon, diha sa usa ka Pagdali, nga kamo mahimo sa pag-andam sa usa ka kahayag nga salad ug sa walay sa paggamit sa halang salsahan. Dad-a beets, carrots ug usa ka mansanas, ang akong mga utanon, gipanitan, gikan sa kinauyokan sa mga mansanas. Rub sagol sa usa ka labi andam pinggan. Ang maong salad resipe gikan sa hilaw nga beet naglangkob sa citric acid diha sa mga sangkap sa komposisyon. Ibubo sa grated apple pipila ka lugas sa masa dili itom. Kini mao ang tinuod nga beet ang abilidad sa nagpintal sa bisan unsa sa mga components, apan sa gihapon podstrahuemsya. Kini nagpabilin sa pagbu-bu sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa sunflower o lana sa olibo, mix - ug sa atong pagpuasa bitamina salad mao ang andam na!

Fans sa radish

Sa atong nasud mao ang tradisyonal sa usa ka daghan sa mga fans sa radish, radish, horseradish, ahos, ilabi na sa taliwala sa mga lalaki nga populasyon. Magluto alang sa ilang mga tawo salad sa mga hilaw nga beets ug mga carrots, ug cabbage uban sa mga Dugang pa sa itom o lunhaw nga radish, ug sila mahimong hilabihan malipayon mahitungod sa niini nga pinggan. Incidentally, kini nga salad mahimo nga ang usa ka gamay nga mas sayon kon dili kamo dugangan sa cabbage. Dad-a sa usa ka lab-as nga beet, carrot, ug radish katunga, mga utanon rub sa usa ka grater, usa ka maayo nga panahon uban sa asin ug panahon uban sa sour cream. Kini turns sa kaayo tasty.

ahos hinigugma

Kon magpadayon kamo sa paghinumdom lamang nga lalake salads ginakaon sa kalipay ug sa mga babaye, bisan sa mas gagmayng mga natapok, imposible nga wala magtagad sa tradisyonal nga beets ug ahos. pinggan Ang sagad nga giandam gikan sa linuto nga beets, apan karon kita adunay sa atubangan sa nawong sa hilaw nga pagkaon nga pagkaon, mao nga pagluto kuhaon sa usa ka lab-as nga utanon. Kuhaa ang mga beets, panit, grate ug gibutang sa kolon. Gibulag gikan sa bug-os nga mga pangulo sa mga ahos dako nga cloves, panit ug squeeze pinaagi sa chesnokodavilku sa beets. Kon dili ka hunahuna ang inyong mga tudlo, kini mao ang posible nga sa rub sa mga ngipon sa usa ka lino nga fino nga grater. Pinaagi sa dalan, sa mga tawo nga nahigugma sa malantip nga, ahos adunay aron sa pagdugang sa dosis. Nagsul-ob sa usa ka daghan sa mayonnaise ug sa pagpalihok. Salad sa mga hilaw nga beets uban sa ahos mao ang andam na!

sa pipila ka mga rekomendasyon

Kini mao ang dili kinahanglan nga buhaton gikan sa usa ka nindot nga burgundy nga mga utanon ang mga nag-unang nga sangkap. Igo nga pagpabag-o tradisyonal nga salads utanon, sama sa hilaw nga cabbage napuga sa pinaagi sa pagdugang sa usa ka gamay nga pipila sa mga shredded beet. Busa kini mao ang dili kinahanglan sa pagbuhat sa usa ka salad sa mga hilaw nga beets ug mga carrots ug cabbage sa patas nga katimbangan. Gamay nga gidaghanon sa mga beet mao ang makahimo sa pagdala sa bag-ong mga kolor pinggan.

Kadaghanan sa nagdilaab nga salads

Wala ka ba natingala ngano nga ang beet ingon man sa usa ka ilabi mahait nga sagol? Husto: tungod kay siya adunay usa ka matam-is ug sa gamay tart pagtilaw. Ayaw mingawon sa panahon sa mga batan-on burgundy utanon ug aktibo sa paggamit sa panahon sa pag-andam sa mga pinggan sama sa salad sa mga hilaw nga beets sa Korean. Dugang pa niini, kita kinahanglan:

• ahos;
• Sili nga pula nga mainit nga;
• campanilla pepper - 1 tsp;
• sunflower sa lana;
• coriander;
• itom nga pepper powder;
• suka ug asukar sa pagtilaw;
• asin.

Katimbangan ang tagsatagsa pilion sa imong gusto. Usa ka tawo nga ganahan sa usa ka kahayag sa tuman nga kahigpit, mao nga kini mao ang limitado sa katunga sa usa ka pod sa init nga pepper. Ang sama nga rekomendasyon alang sa ahos ug mga panakot. Aw, kamo kinahanglan nga chop sa mga beets sa usa ka grater alang sa carrots sa Korean. Pagpahigayon og usa ka eksperimento. Pag-andam sa usa ka pinggan, ug sa pag-alagad bisita, ug unya kini mao ang luwas nga pag-ingon nga hapit ang tanan kanila sa paghunahuna nga sila pagtratar uban sa kolor nga carrots ug dili sa pag-ila sa mga lami sa beetroot.

Maayong gana!