Unsa nga paagi sa pagpasig-uli sa mga nawad-an sa tingog

Tingali matag usa kanato nag-atubang sa maong mga unpleasant panghitabo, sama sa pagaw nga tingog. Usahay kini mao ang lamang sa gamay pagaw, ug usahay mawala sa hingpit. Ang mga hinungdan mahimong: sip-on, overvoltage ugat sa mga lutahan, pag-inom yelo-bugnaw nga tubig ug sa ice cream. Busa unsa ang buhaton? Unsa nga paagi sa mamaayo nawad-an sa iyang tingog?

Alang sa matag ang ilang pagtambal. Kon ikaw pagaw tungod sa sip-on, dugang pa sa drug pagtambal makatabang sa madali sa pagpahiuli sa tingog sa popular nga mga resipe. Atong magsugod uban sa labing klaro: hilabihan gayud ugat kinahanglan pahulay ug hilum, mao nga naningkamot sa pagpakigsulti dili kaayo, ug sa bisan unsa nga kaso, maningkamot sa dili paghilak, nga ikaw lamang aggravate sa sitwasyon. Kon gikinahanglan, sa pagsulti sa usa ka hunghong. Himoa nga kini dili komportable, apan kini makatabang kaninyo sa pagbawi sa mas paspas.

Usa ka gamay nga kantidad sa mainit nga alkohol, alang sa panig-ingnan, usa ka tablespoon sa bino o cognac sa usa ka mapuslanon nga epekto sa mga kuwerdas pisi, lokal sa pagdugang sa agos sa dugo. Preheat kini ngadto sa usa ka mainit nga kahimtang, ug sa pag-inum, ang resulta dili magdugay. Alkoholikong ilimnon makadugang dugos ug lemon.

Unsa nga paagi sa mamaayo nawad-an sa iyang tingog, kon ang hinungdan mao ang overstrain sa mga ugat sa mga lutahan? Sa kini nga kaso, ang una ug tingali ang labing maayo nga paagi sa pagmasahe sa larynx. Pagmasahe sa liog nga dapit sa atubangan, paingon gikan sa suwang paingon sa dughan, ug sa dili madugay inyong mabati ang kahupayan. Maayong tabang sa pagpahiuli sa tingog sa usa ka mainit nga ilimnon - mainit nga gatas uban sa dugos, nga mao ang labing maayo nga gikuha sa bedtime. Apan, kon ang ugat spasm ug overstrain adunay usa ka psychological nga basehan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtumong sa phonology sa rekomendasyon. Siya mohatag kaninyo og usa ka kwalipikado nga tubag sa pangutana: "? Sa unsa nga paagi sa pagpabalik sa nawala nga tingog"

Ang pagkaon ice ilimnon ug ice cream - sa usa ka komon nga hinungdan sa pagaw nga mga tingog sa ting-init. Sa kini nga kaso, maayong tambal mao ang usa ka mainit nga ilimnon sa gabii, ingon man usab sa gargling decoction sa chamomile. Ayaw kalimti nga pamaagi panuigon nga tigulang na lola, nga nagtudlo kanamo sa pagkabata: ang usa ka siyensiya inhalation, ug sa usa ka yano nga paagi - man sa alisngaw gikan sa mga init nga patatas, ug ang imong mga ugat mobalik sa iyang kanhi kahimtang sa sunod nga buntag.

Apan, bisan unsa ang hinungdan sa pagkawala sa tingog o hoarseness, hinumdumi nga kini mao ang mas maayo nga sa pagpugong sa sakit kay sa pagtagad niini. Sa ting-init, dili na gidala sa ice cream ug mga ilimnon, sinina alang sa panahon, ug dili pagpasagad lakang sa pagpanalipod sa ilang lawas gikan sa hypothermia, ayaw na gidala sa halayo sa mga laylay concerts ug mga away sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Busa, ikaw dili lamang sa pagluwas sa inyong mga bililhon nga panglawas ug sa kaugatan, apan usab ang enerhiya, panahon ug salapi nga gikinahanglan alang sa pagkaayo.

Karon nga kamo nahibalo kon unsaon sa pagpahiuli sa nawala nga tingog. Apan sa gihapon nga mas maayo nga dili sa pagpasig-uli niini, apan lamang sa pag-atiman sa. Kini magtugot kaninyo sa pagkuha Isalikway sa usa ka daghan sa kasamok ug sa panahon. Kanunay bili sa paghinumdom nga ang maayong panglawas ang gihatag kanato sa makausa lamang. Niini pagpreserbar ug maintenance sa lawas sa porma alang sa daghang mga tuig - kini mao ang usa ka katungdanan, bug-os nga gisalig sa abaga sa tawo. Magpabilin himsog! Human sa tanan, kon ang kinabuhi daw labi pa nga lainlaig kolor ug makapaikag.